Лечение плоскостопия с 100 гарантией. Методы лечения ортопедических проблем. Кто вас будет лечить

Любая болезнь доставляет нам определенный дискомфорт. Особенно это чувствуется, когда речь идет о заболеваниях ног – ведь мы так много времени проводим на ногах, в движении. Особенной проблемой в последнее время становится плоскостопие. Им страдает большая часть жителей городов. Более того, плоскостопие, если не обращать на него внимания и пренебрегать лечением, может стать причиной болей в спине и привести к более серьезным заболеваниям.

Очень важным фактором при лечении плоскостопия является правильно подобранная обувь. Она позволяет поддерживать свод стопы и становится основой лечения этого заболевания. Выбирая обувь, руководствуйтесь несколькими простыми принципами.

Обувь при плоскостопии должна быть, по возможности, сделана из кожи. Причем кожа должна быть мягкой и не вызывать неприятных ощущений. Кожаная подошва также предпочтительна. В любом случае, подошва должна хорошо гнуться и быть гибкой при ходьбе. Хорошим выбором станут и качественные кроссовки. Женщинам, имеющим плоскостопие, не стоит носить высокие каблуки и платформы. Это может усугубить заболевание.

Обязательно обувь при плоскостопии должна иметь каблук средних размеров, широкий носок.

В принципе, эти критерии выбора обуви подходят и тем, у кого нет плоскостопия.

Кроме обычной обуви, при плоскостопии важно ношение специально подобранной ортопедической обуви. Ортопедическая обувь корректирует деформацию стопы, правильно распределяет нагрузку при ходьбе, увеличивает площадь опоры и позволяет избавиться от неприятных ощущений. Обычно такая обувь сочетается с ортопедическими стельками, специально изготовленными для лечения плоскостопия.

Ортопедическая обувь при плоскостопии может выполняться на заказ. Сейчас такая обувь стала не только функциональной и безопасной, но и стильной и следующей модным тенденциям.

Плоскостопие: на чем стоим?

Советы ортопеда

Чувствуете тяжесть в ногах после долгой ходьбы? Трудно подобрать обувь из-за увеличившейся полноты стопы, деформации пальцев и натоптышей? Значит, пришло время серьезно задуматься о здоровье!

Что такое плоскостопие?

Так называется деформация стопы, характеризующаяся уплощением продольного или поперечного свода в результате слабости связочно-мышечного аппарата.

Как возникает плоскостопие?

Расплата за прогресс

У древних людей, босиком бегавших по просторам саванны или пробиравшихся через тропические леса, наверняка не было проблем с плоскостопием. Большинству из нас сегодня такая экзотика недоступна. Чаще всего наши ноги ступают на жесткую и ровную поверхность асфальта или пола. С одной стороны это удобно и безопасно – лишний раз не споткнешься, с другой - длительное и однообразное распределение нагрузки на стопу растягивает связки и уменьшает активность мышц, что приводит к возникновению плоскостопия. А нерационально подобранная обувь только ухудшает ситуацию...

Стопа - совершенный инструмент для опоры и передвижения.

В то время, когда вы стоите, ходите или бегаете, практически весь вес тела приходится на стопы. По законам механики каждый ваш шаг, а уж тем более прыжок, вызывает переход потенциальной энергии массы тела в кинетическую энергию реакции опоры. Попробуйте несколько раз подпрыгнуть на месте, а затем сделайте несколько прыжков вперед, приземляясь на пятки. Вряд ли этот эксперимент понравится вашим соседям снизу, зато вы сможете прочувствовать способность своих стоп к амортизации.

Теперь сядьте на стул и посмотрите на стопу сбоку. Вы увидите, что по внутреннему краю она изогнута в виде арки. Эта арка - продольный свод стопы - и служит естественным амортизатором. Такой же свод, но менее заметный, проходит поперек стопы - он называется поперечным. Система амортизации поддерживается в рабочем состоянии благодаря натяжению связок и напряжению мышц стопы и голени. Когда этот сложный аппарат не справляется с нагрузкой, стопа деформируется и своды уплощаются. Потеря амортизации, сопровождаемая постоянным напряжением в связках и сухожилиях, приводит к возникновению различных осложнений: артроза, чувства тяжести в ногах, деформации пальцев, пяточной шпоры и, собственно, плоскостопия.

Чем опасно плоскостопие?

Неравномерное искривление стоп ведет к появлению разницы в длине ног, возникновению остеохондроза и других патологий позвоночника, болей в спине.

Как определить наличие плоскостопия?

Этот способ самодиагностики настолько прост, что его можно применять в домашних условиях:

1. Возьмите стандартный лист бумаги и жирный крем.

2. Смажьте кремом подошву, аккуратно поставьте стопу на лист бумаги и подержите некоторое время, пока бумага не пропитается кремом.

3. Рассмотрите след, оставленный на листе. В норме внутренний край стопы не соприкасается с опорой, а выемка посередине занимает больше половины стопы. Если размер выемки на отпечатке не превышает половины поперечника стопы или ее нет вовсе - у вас плоскостопие.

Тем не менее, самый эффективный способ диагностики – обращение к специалисту-ортопеду. Как правило, плоскостопие выдает себя при обычном осмотре, хотя для уточнения диагноза часто применяют рентгенологическое исследование.

Профилактика плоскостопия

Избежать плоскостопия и его последствий помогут своевременная профилактика и правильный уход за стопами. А при наличии выраженной деформации стоп соблюдение определенных правил даст возможность если не излечить, то приостановить

Развитие заболевания. На изучении и лечении проблем стопы специализируется отдельная наука - подиатрия. Вот несколько рекомендаций, которым советуют следовать врачи-подиатры:

1. Чаще отдыхайте. Длительная ходьба или работа, сопряженная с долгим пребыванием на ногах, рано или поздно вызывает перегрузку даже в здоровой стопе. Поэтому используйте любую возможность дать ногам передышку. Летом ходите босиком по песку, гальке, траве. Дома очень полезно 1-2 минуты в день ходить по массажному коврику.

2. Правильно выбирайте обувь. Это «одежда» для стоп, и она должна быть удобной. Требования к обуви зависят от вида и степени деформации стоп. Но, в любом случае, следите за тем, чтобы высота каблука не превышала 4 см, ширина носка обеспечивала свободное расположение пальцев, а плотность задника – хорошую фиксацию пятки. Не стоит долго носить валенную обувь, это приводит к плоскостопию.

3. Используйте ортопедические стельки. Они позволяют равномерно распределить нагрузку на стопу, ограничить ее избыточную подвижность, а также играют роль дополнительной рессоры. Ортопедические стельки изготавливаются из эластичного материала. В каждой из них есть возвышение, идущее от пятки к пальцам по внутреннему краю (выкладка продольного свода). К нему часто добавляется специальная «подушечка», располагающаяся под основанием пальцев (выкладка поперечного свода). Если вы живете с плоскостопием уже достаточно долго, подбор стелек может усложниться из-за наличия деформаций и многочисленных зон перегрузок. В таких случаях целесообразно изготавливать стельки по индивидуальному отпечатку стопы или подбирать готовые с использованием специального компьютерного оборудования («Emed», «Диаслед» и др.).

4. Делайте зарядку для стоп . Пассивная поддержка, которую обеспечивает стелька, может вызывать вполне комфортное ощущение при ходьбе, но, как правило, совершенно не создает условий для активной тренировки

мышц. В целях поддержания мышечного тонуса рекомендуется ежедневно выполнять упражнения для лечения и профилактики плоскостопия:

В положении сидя: сгибание и разгибание стоп, сжимание и разжимание пальцев ног, круговые движения стопами по максимальной окружности в обе стороны, сжимание подошвами резинового мячика, катание подошвами округлого предмета;

В положении стоя: перекатывание с пятки на носок и с носка на пятку, приседание на носках, ходьба на носках, пятках, наружных краях стоп.

Имейте в виду: при выраженной деформации стоп выполнение этих рекомендаций может не дать должного эффекта, и тогда потребуется оперативное вмешательство. Постарайтесь не доводить ситуацию до крайности и помните - своевременный и правильный уход за стопами поможет вам надолго сохранить здоровье.

Главный врач Центра проектирования обуви специального назначения «ОРТОМОДА»

Плоскосто́пие - выражающееся в уплощении сводов и снижении амортизационных возможностей стопы по статистике отмечается у 7-8% 6-7-летних детей, и более чем у половины взрослого населения. Различают первоначальное поперечное и продольное плоскостопие, возможно сочетание обеих форм. Поперечное плоскостопие составляет 55,23 %, продольное плоскостопие - 29,3 %.

Стопа (её можно рассмотреть как «пьедестал» человека) состоит из 26 костей и 20 суставов, продольного и поперечного сводов. Продольный свод разделен на наружный и внутренний (в норме внутренний продольный свод при ходьбе не касается земли).

Наружный свод выражен слабо и выполняет, главным образом, функцию опоры стопы, внутренний свод выражен достаточно хорошо и обеспечивает амортизирующую функцию, предохраняя органы человека от излишних сотрясений.

К факторам развития плоскостопия относятся наследственная предрасположенность, повышенная масса тела. Ношение узкой, широкой, на высоком или совсем без каблука обуви. Поднятие тяжестей или длительные нагрузки на ноги. Травмы стопы и другие заболевания приводящие к параличу мышц поддерживающих свод стопы. Гипермобильность суставов (чрезмерная «гибкость»).

Плоскостопие характеризуется уплощением внутреннего свода, пронацией пятки, отведением и распластыванием переднего отдела стопы.

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Врожденное плоскостопие встречается редко и связано с пороками внутриутробного развития скелета.

Приобретенное плоскостопие бывает паралитическим (вследствие паралича мышц, поддерживающих свод стопы при заболеваниях: полиомиелите, последствие инсультов и внутричерепных травм), травматическим (результат тяжелой травмы стопы и застарелых вывихов в суставах), рахитическим (вследствие рахита) и статическим (причиной является мышечная недостаточность, развивающаяся в результате хронического переутомления).

Врачи, в свою очередь, разделяют плоскостопие на несколько форм:

Продромальное плоскостопие – характеризуется отсутствием признаков снижения свода стопы, однако наблюдается повышенная утомляемость мышц голени, появляется боль в определенных точках на тыле стопы в центре продольного свода.

Перемежающее плоскостопие - наблюдается повышенная утомляемость мышц голени, появляется боль, к концу рабочего дня, особенно после значительных статических нагрузок, происходит уменьшение высоты продольного свода стопы. После отдыха высота свода стопы восстанавливается.

Если перегрузки продолжают оставаться, то они приводят к постепенному уплощению продольного свода, развитию плоской (pes planus vulgaris), а затем и патологической плоско-вальгусной стопы (pes plano-valgus) при этом виде плоскостопия боль локализуется в области лодыжек, появляется отек, отмечают удлинение, расширение и отведение переднего отдела стопы, опущение продольного свода, отклонение пятки.

Осложнений при плоскостопии довольно много боли в стопах, коленях, бедрах, спине. Неестественная «тяжелая» походка и осанка, косолапие при ходьбе. Непропорционально развитые мышц голени. Болезни коленных суставов (деформирующий артроз, воспаление менисков, разболтанность коленного сустава). Болезни таза (коксартроз). Болезни позвоночника (остеохондроз, искривления, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит).

Это с виду простое заболевание довольно сложно лечить. Особенно при далеко зашедшей патологии. Плоскостопие – это болезнь всей жизни. Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве и далеко не каждому. У подростков и взрослых, возможно, только приостановить прогрессирующую деформацию стопы с помощью специально подобранной ортопедической обуви.

Изготовлением обуви такого направления занимается ЦПОСН «Ортомода». Это ведущее предприятие успешно на протяжении 6 лет выполняет государственные заказы по изготовлению сложной ортопедической обуви по г. Москва, Московская область и 5-ти субъектов Российской Федерации. Центр проектирования обуви специального назначения оснащен отличным оборудованием, хорошими современными материалами и ценится квалифицированными специалистами.

Диагноз плоскостопие ставится многим. Это изменение формы стопы отличается опущением одного из сводов. Медики различают три типа заболевания: первоначальное, поперечное и продольное. Если сравнивать с другими видами деформации, на поперечное плоскостопие приходится от 55% клинических случаев, на продольное – примерно 30%.

Плоскостопие препятствует нормальному положению голеностопного сустава, связок и мышц при ходьбе. Усиливает нагрузку на ткани стопы, приводит к получению травм, образованию натоптышей и деформации костей.

Нельзя полагать, что эта болезнь не опасна! Искривленная стопа приводит к нарушениям походки, вызывает быструю утомляемость ног, создает условия для развития варикоза, развитие артроза, сколиоза, межпозвоночной грыжи.

Причины плоскостопия

плохо развитый мышечно-связочный аппарат ступней;
долгое ношение тесной обуви на высоком каблуке;
генетическая предрасположенность;
pахит;
сахарный диабет;
профессиональная деятельность – плоскостопие болезнь хирургов, продавцов, станочников, парикмахеров;
ослабление мышц у пожилых людей и беременных женщин по причине ослабления мышц.

Если вы устали от боли в стопах, не можете выдержать день на каблуках, испытываете неприятные ощущения в голеностопе – приходите в наш медицинский Центр, и получите квалифицированную помощь!

Почему стоит обратиться в Инновационный Медицинский Центр?

Наша клиника вернет вам здоровые стопы и подарит жизнь без боли, усталости в ногах!

Мы работаем с причинами формирования плоскостопия и не допускаем оперативного вмешательства, которое несет угрозу осложнений и длительного периода лечения медикаментами.
Естественные движения и специальные упражнения, подобранные докторами Центра, позволяют постепенно вернуть своду стопы нормальное положение, устранить плоскостопие на любой его стадии.
Используем только современные декомпрессионные тренажеры, минимизирующие нагрузку на стопу, голеностопный аппарат в целом, не перегружая его. Отсутствие боли и контроль кинезитерапевта позволяют быстро справиться с проблемой.
Лечат только врачи с большим опытом, кинезитерапевты и врачи других специальностей высшей квалификации – в нашей команде работают доктора и кандидаты медицинских наук.
Возможность заказать индивидуальные ортопедические стельки, которые обеспечат правильную поддержку стопы и помогут предотвратить усталость ног после напряженного рабочего дня, а также прогрессирование плоскостопия.

Вернем вас к полноценной жизни и подарим ощущение легкой и уверенной походки.

Кто вас будет лечить?

Богданов Вадим Юрьевич – главный врач, ортопед - травматолог. Проходил стажировки в Германии по выполнению сложных артроскопических вмешательств, успешный опыт проведения тысяч операций. .

Длубовская Лариса Флоровна – физиотерапевт с многолетним опытом работы по специальности. Работала на Параолимпийских и юношеских Олимпийских играх в качестве члена медицинской команды. .

Карпухина Ольга Григорьевна – врач-кинезиолог с 28-летним профессиональным стажем. Специалист в области адаптивной физкультуры и реабилитации. Проводит ЛФК, физическое восстановление и лечебный массаж. .

Волохова Вера Николаевна - врач ЛФК и спортивной медицины 1 категории, кинезитерапевт, имеет 13-летний стаж работы, постоянно повышает свою квалификацию, участвуя в международных конгрессах и авторских семинарах ведущих кинезиологов России. .

Парецкий Максим Дмитриевич – профессиональный массажист, владеющий различными техниками массажа. Помог восстановится множеству пациентов, имеющих грыжи позвоночника. .

Какие методы лечения плоскостопия используются?

При поперечном плоскостопии появляется боль и тяжесть в ступнях к концу рабочего дня. Если заболевание прогрессирует – стопа уширяется, а поперечный свод исчезает. Пальцы приобретают молоткообразную форму, кожа передней части стопы твердеет.

В случае продольного плоскостопия ноги утомляются после долгого стояния и ходьбы, а к концу дня отекают. Впоследствии свод исчезает, а боль отдает в голени и лодыжки. Обувь становится сложно подобрать.

Игнорировать симптоматику плоскостопия нельзя! Эта проблема, оставленная без внимания, приводит к развитию серьезных заболеваний: радикулит, протрузии, остеохондроз!

Как происходит процесс лечения?

Лечебный курс в нашей клинике составляется для каждого пациента индивидуально. Доктора учитывают характер заболевания, стадию развития, возраст человека и форму стопы. Лечение плоскостопия для взрослого занимает примерно 1,5 месяца. Врачи Инновационного Медицинского Центра лечат плоскостопие, применяя комплекс методик:

Кинезитерапия на инновационных декомпрессионных тренажерах под контролем инструктора и доктора. Занятия обеспечивают дозированную целенаправленную нагрузку на стопу, и купировать боль и спазмы, а также укрепляет мышцы и связки, обеспечивая постепенную коррекцию плоскостопия без дискомфортного механического воздействия.

Изготовление индивидуальных стелек , которые могут равномерно распределить нагрузку на все группы мышц, обеспечить правильную походку и красивую осанку. Это позволяет уменьшить боли в спине, снизить мышечное утомление и износ суставов, а также позволят избавиться от образования натоптышей и проблем с подбором обуви.

Что такое плоскостопие. Обратите внимание - по внутреннему краю стопа вогнута. Этот вогнутый участок является как бы амортизатором. При ходьбе или беге вес тела приходится как раз на стопы. В случае, когда эта самая функция амортизации перестает справляться с нагрузкой, своды стопы уплощаются, называется плоскостопием. Плоскостопие - это уплощение сводов стопы.
Плоскостопие может развиться в любом возрасте, так как бывает как врожденным, так и приобретенным. Приобретенное плоскостопие можно предупредить.

Симптомы заболевания плоскостопие

1. Вечером стопы устают, появляются оттеки, если была сильная физическая нагрузка - стопа побаливает.
2. Боль становиться сильнее, доходит до колена.
3. Присоединяется боль в пояснице, головная боль. Появляется огромное желание скинуть обувь и ходить босиком. Вы с трудом покупаете себе обувь, так как стопа стала больше, пальцы деформировались.

Причины плоскостопия.

Плоскостопие возникает от неправильной нагрузки. Не обязательно слишком сильной, может развиться и от недостатка нагрузки.
Неправильная обувь. Это чаще относится к женщинам. Здесь и высокий каблук, и длительное хождение. Кстати, женщины в 4 раза чаще заболевают этим недугом, чем мужчины. Это связано с тем, что причин для плоскостопия у женщин больше - беременность, избыточный вес. В 3 % случаев плоскостопие передается по наследству.

Диагностика и лечение плоскостопия

Проведите мини-диагностику у себя дома. Намажьте стопу растительным маслом и поставьте след на большом листе бумаги. Теперь посмотрите на след, который вы оставили. В норме по внутреннему краю стопа не соприкасается с опорой, что образует выемку. И на этом месте следа быть не должно. Если он есть, участок без отпечатка меньше половины вашей стопы, то у вас плоскостопие.
Теперь поставим точный диагноз - обратимся к ортопеду. Вам необходимо рентгенологическое исследование, что бы понять насколько случай с плоскостопием запущен. Обязательно при посещении врача вспомните про все симптомы, которые вы у себя в последнее время наблюдали и даже головную боль.

Лечение плоскостопия

К сожалению, запущенное плоскостопие терапевтическими методами не вылечить. Потребуется хирургическое вмешательство. Но в самой начальной стадии есть возможность избавиться от этого недуга. Для начала потребуется подобрать правильную обувь для ваших стоп. Индивидуальные рекомендации, вы зависимости от деформации стопы вы получите у доктора. А, в общем - каблук обуви должен быть не выше 4 сантиметров, носок обуви не заостренный, а свободной округлой формы. Пятка должна плотно фиксироваться в обуви. Чтобы помочь своей стопе - необходимы ортопедические стельки. Они позволят равномерно распределять нагрузку. Стельку нужно заказывать индивидуально в каждом случае.
Купите массажный коврик для ног. Проводите массаж стопы вечером после работы. Летом массажный коврик может с успехом заменить ходьба босиком по гальке или песку. Независимо от того сложная у вас работа или нет, давайте ногам передышку. Как говорят опытные люди: если есть возможность сесть - не стойте, а если есть возможность лечь, не сидите.
Не пренебрегайте комплексом лечебной физкультуры и массажем, который вам назначит врач. Это, пожалуй, основной способ вылечить плоскостопие. Кстати эти методы применимы и для профилактики плоскостопия.

Профилактика плоскостопия.

Внимание к стопам нужно уделять еще с рождения. Нельзя стеснять малышей тесными носками, тугими ползунками, не желательно детям до года надевать ботинки. Эти меры позволят ногам развиваться правильно. И еще важный этап более внимательного отношения к своим стопам - после 40 лет. В этом возрасте лучше отказаться от длительных нагрузок, высоких каблуков. Если чувствуете усталость в ногах - не полениться и сделать ванночку в теплой воде с морской солью.

Медики ставят диагноз «плоскостопие» в том случае, когда стопа теряет нормальную высоту и становится более плоской.

Для человека подобные изменения грозят множеством проблем, ведь из-за нарушений в положении костей ухудшается амортизация при движении.

Проще говоря, чем меньше изгиб, тем серьезней нагрузка при передвижении на суставы и позвоночник. Именно на них ложатся обязанности по гашению ударов, что очень быстро приводит к изнашиванию тканей и соединений.

Плоскостопие выражается в болезненных и неприятных ощущениях в ногах – начиная от кончиков пальцев и заканчивая бедрами, а также в пояснице.

Как правило, из-за нарушений в подъеме стопы начинают страдать, в первую очередь, голеностопные, коленные и тазобедренные суставы, нарушается естественный изгиб позвоночника.

И у детей, и у взрослых плоскостопие может привести к развитию сосудистых осложнений, например, варикозу (у взрослых).

Не стоит пускать развитие болезни на самотёк – на поздних стадиях возможны необратимые последствия.

Стоит помнить, что в особо сложных случаях лечение плоскостопия невозможно без помощи хирурга.

Плоскостопие: основные разновидности патологии

Нарушения могут быть как врожденные, так и приобретенные.

В первом случае причиной является внутриутробный порок развития костных тканей.
Во втором случае нарушения могут стать результатом полученной травмы (перелом стопы или голеностопа), больших нагрузок или перенесенных заболеваний (рахит, полиомиелит, паралич).

Медики, исходя из особенностей строения стопы, используют несколько иную классификацию и выделяют три вида патологии:

продольное, характеризующееся уплощением продольного свода стопы;
поперечное плоскостопие, когда понижена высота поперечного подъема;
комбинированный – случай, когда заболевание осложняется нарушениями двух видов.

Чтобы самостоятельно определить нарушения (особенно продольного типа), достаточно посмотреть на собственный след – например, на песке или рыхлой земле. В домашних условиях достаточно намочить ноги и пройтись по газетной бумаге.

Важное условие – стоять необходимо ровно, опираясь целиком на всю поверхность стопы. Не нужно перекатываться, переносить вес с носка на пятку и обратно.

В идеале рисунок следа должен содержать две отдельные части – пятку и мысок.

При несильном плоскостопии по боковой наружной стороне будет небольшая перемычка.

Чем более выражена патология, тем она толще и крупнее.

Основные причины плоскостопия

Как правило, нарушение свода стопы является результатом целого комплекса факторов. В первую очередь, это нарушение тонуса мышц и крепости связок. Подобные явления возникают при малой активности человека, сидячей работе и отсутствии регулярных занятий физическими упражнениями.

В результате стопа просто не работает так, как заложено природой, и под действием обстоятельств начинает «проседать» (продольный тип патологии).

Вторая причина – сильное давление на нижние конечности. Такое возможно в случае, если у человека присутствует избыточный вес – помимо сильного давления на свод стопы, из-за лишних килограммов ухудшаются амортизирующие свойства, быстрее изнашиваются суставы. Высокая нагрузка может возникать и во время беременности – в этом случае вес плода и околоплодных вод существенно повышает риск нарушений.

Конечно, нельзя исключать наследственный фактор: у некоторых пациентов врачи отмечают генетическую предрасположенность, проявляющуюся в виде слабых связок и мышц стопы, а реже – и изменения в костной ткани.

В быту плоскостопие «зарабатывается» ношением неправильно подобранной обуви:

слишком тесной,

на высоком каблуке,

без анатомической стельки.

Кроме этого, спровоцировать первую стадию нарушения свода стопы способны травмы (ушибы, переломы, растяжения и разрывы связок, повреждение мышечных волокон) и тяжелые заболевания (прежде всего рахит и полиомиелит).

Типичные симптомы и проявления плоскостопия

Первым тревожным сигналом должны стать тянущие и болевые ощущения в нижних конечностях после физических упражнений, ходьбы (в том числе на каблуках), а также в конце рабочего дня. Плоскостопие может проявляться и в виде судорог и тяжести.

На поздних стадиях боль отдаётся не только в нижней части ног, но и в тазобедренных суставах и пояснице. Очень часто подобные симптомы сопровождаются головными болями и нервным расстройством.

При первых признаках отклонений от нормы стоит проконсультироваться с ортопедом.

Симптомы плоскостопия очень легко спутать с варикозным расширением вен, поэтому провести диагностику и назначить адекватные терапевтические мероприятия должен именно специалист.

В домашних условиях очень легко ошибиться: к примеру, при расширении вен массаж может быть противопоказан.

Степени плоскостопия: как развивается патология

В зависимости от степени изменения стопы, медики выделяют три степени плоскостопия.

Степень 1. Очень сложно диагностируется в домашних условиях. Небольшое опущение выглядит как косметический дефект, а то и вовсе принимается как незначительное отклонение от нормы. Боль возникают только в результате длительного напряжения (например, после долгого похода) и быстро проходят после отдыха.

Как правило, кости на этом этапе заболевания не деформируются, а высота стопы может колебаться от 25 до 35 мм.

Степень 2. Нарушения высоты уже заметны на глаз. У человека меняется походка, поступь становится тяжелой, нередко возникает косолапость. Боль при передвижении распространяется вплоть до колена, долго не проходят.

Высота подъема может колебаться от 17 до 23 мм, при этом существенно деформируется поверхность стопы.

а. поперечное плоскостопие 1-2 степени б. продольное плоскостопие 1-2 степени

Степень 3. Нарушения в строении стопы влекут за собой снижение функциональности всего опорно-двигательного аппарата. Из-за плохой амортизации при ходьбе возникает боль в суставах и мышцах, начинают ныть колени и поясница. Позвоночнику приходится брать на себя дополнительные функции, в результате чего повышается риск таких заболеваний как сколиоз, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков.

Болевые ощущения на третьей стадии острые и резкие, возможность заниматься физической активностью сведена к нулю.

Для того чтобы просто передвигаться человеку уже требуется специальная ортопедическая обувь индивидуального пошива.

Поверхность стопы сильно деформируется: появляются мозоли, натоптыши, меняют длину и форму пальцы, искривляется наружу пятка. Высота подъема – менее 17 мм.

Методы лечения плоскостопия

Врачи рекомендуют исправлять дефект подъема как можно раньше. Дело в том, что у взрослых пациентов невозможно вернуть стопу в естественное состояние. Да, улучшения будут, но полного возвращения функциональности ждать не стоит.

Иначе ситуация обстоит у детей – в их возрасте кости и связки подвижны, а потому плоскостопие можно вылечить полностью.

Для малышей медики подбирают специальные методы коррекции, которые безболезненно возвращают стопы к эталонному состоянию.

Лечение плоскостопия у взрослых пациентов

После постановки диагноза не следует затягивать с назначенными процедурами, так как каждый прожитый год снижает вероятность благоприятного исхода.

Люди не могут жить без движения, и даже малоподвижный образ жизни предусматривает нагрузку на стопы. В результате с каждым днем деформация лишь усиливается.

Все методы оздоровления взрослых пациентов сводятся к снижению боли и восстановлению тонуса мышц и крепости связок.

лечебная физкультура (ЛФК),
физиотерапия (электрофорез, массаж, магнитотерапия, фонофорез),
лечебные ванночки.

Предписания, оставленные врачом, необходимо выполнять в точности, особенно это касается индивидуальных упражнений и массажа. Регулярные занятия способны за короткое время укрепить связки и повысить тонус мышц.

В некоторых случаях для лечения плоскостопия применяются специальные ортопедические стельки, которые обязательно нужно использовать при любом удобном случае.

Благодаря своей форме, они равномерно распределяют вес человека, оказывают амортизирующий эффект при ходьбе.

В случае если речь идет о поперечном плоскостопии, без хирургического вмешательства не обойтись. Во время операции удаляется небольшая косточка, производится пересадка сухожилий, после чего следует остеотомия костей и коррекция деформации и свода.

Такая коррекция довольно травматична, поэтому в последнее время используются более современные способы вмешательства.

В частности, хирург путем определенных манипуляций (корригирующих остеотомий) изменяет поперечный подъем и угол схождения костей, что приводит к гармоничному перераспределению нагрузки на стопы и связки.

Для восстановления после операций требуется время и ЛФК. Необходимо закрепить мышечные волокна и суставы, чтобы в дальнейшем стопа работала максимально естественно.

Пациентам с избыточным весом, а также людям, ведущим малоподвижный образ жизни, врачи прописывают диеты и дополнительную активность. Все это позволяет снять нагрузку с ног и позвоночника, а значит улучшить общее самочувствие.

а. внешний вид стопы до операции, б. стопа после операции.

На чем основано лечение плоскостопия у детей?

Хирургическое вмешательство в детском возрасте – явление очень редкое. Как правило, исправить патологию можно с помощью стелек, обуви и разных повязок (особенно в случае поперечного плоскостопия).

Очень важно уделить внимание тонусу мышечных волокон – именно их слабость, в первую очередь, и влечет за собой нарушения в высоте стопы.

Физиотерапия, лечебные массажи, ЛФК, закаливание, хождение босиком по камням, траве и другой неровной поверхности – все это усиливает кровоток в нижних конечностях, развивает сухожилия и мышечную ткань. Хорошо зарекомендовали себя контрастные ванночки – обливание попеременно холодной и теплой водой.

Очень важно подобрать для детей правильную обувь – по ровному, гладкому полу малыши должны ходить только обутыми!

Чем раньше родители заметят первые симптомы плоскостопия и обратятся к ортопеду, тем выше шанс на полное восстановление. Прогресс невозможен без внимания и заботы взрослых.

Профилактика плоскостопия у взрослых и детей

Медики уверяют, что предупредить возникновение плоскостопия гораздо легче, чем вылечить его.

Поэтому взрослым, проводящим большую часть дня на ногах, рекомендуется обязательно устраивать регулярные перерывы, во время которых делать специальные упражнения.

Кроме того, во время работы следует внимательно следить за положением ног – стопы должны стоять параллельно, тем самым равномерно распределяя вес тела.

Хороший профилактический эффект даёт массаж: разминать конечности можно руками или с помощью специальных массажных приспособлений. При возможности рекомендуется снимать обувь и ходить босиком по газону, лужайке, пляжу, дорожкам и массажному коврику.

Особое внимание следует уделить выбору обуви: не стоит ради моды или минутных пожеланий покупать обувку, которая не соответствует размеру, слишком свободная или тесная, доставляет при носке неприятные ощущения.

Полезным приобретением станет специальная ортопедическая стелька – помимо равномерного распределения веса тела по стопе, она также помогает улучить её амортизирующие свойства.

У детей профилактику необходимо начинать с первых дней жизни. Во-первых, стоит прислушаться к советам врачей – предупреждение рахита, прививки от полиомиелита, а также мероприятия, направленные на терапию неврологических заболеваний, помогут в борьбе с плоскостопием.

Как только малыш начнет ходить, родителям следует приобрести хорошо сидящую обувь. Пятка должна быть жесткой и высокой – всевозможные ремешки лучше отложить для более взрослых деток. Обязательно наличие внутри ортопедической стельки – она поможет ножке малыша развиваться правильно.

При каждой возможности детей следует отпускать босиком – бег на лужайке, пляже, улице очень полезен. На ровных и гладких поверхностях (например, пол в доме) деткам лучше передвигаться в обуви. Последние исследования показали, что риск получить плоскостопие в три раза ниже у тех, кто регулярно бегал босиком

Для детей постарше в ход идет специальная гимнастика: ходьба на носках и пятках, внешних и внутренних поверхностях стоп, прыжки, поднимание пяток, перекатывание небольших мячиков или палок. Нехитрые упражнения не только развивают мышечные волокна, но и укрепляют связки, улучшают кровообращение.

Не теряйте время и деньги! Не рискуйте своим здоровьем!

Обращайтесь к квалифицированному ортопеду при первых же симптомах заболевания. В нашей клинике мы поможем Вам быстро избавиться от вашего недуга.

Называется заболевание, проявляющееся как деформация формы стопы.

Стопа – это природный амортизатор, предохраняющий организм от тряски при ходьбе и позволяющий удерживать равновесие при движении. Стопа пружинит, поскольку касается земли; не всей поверхностью сразу, а лишь ее частью (опорными точками). В результате под стопой возникает некоторый объем пустого пространства. При повышении нагрузки (например, при совершении шага) стопа немного проседает, пользуясь этим объемом; это позволяет избежать жесткого соприкосновения с опорной поверхностью, то есть самого настоящего удара.

При рассмотрении формы стопы выделяют два свода – продольный и поперечный. Продольный свод – это изогнутость стопы по внутренней стороне от пятки до сустава большого пальца. Обычно он хорошо виден. Поперечный свод менее заметен. Он представляет собой арку у основания пальцев ног (там, где кончаются плюсневые кости). Положение костей, при котором оба свода имеют выраженный характер, фиксируется связочно-мышечным аппаратом. При ослаблении мышечно-связочного аппарата нормальная форма стопы нарушается. Выраженность сводов утрачивается, стопа оседает, распластывается. Подобная патология и определяется как плоскостопие.

Каким бывает плоскостопие

Деформация стопы может привести к уплощению продольного свода, в этом случае говорят о продольном плоскостопии . Распластанность переднего отдела стопы называется поперечным плоскостопием . Если деформация затронула оба свода стопы, диагностируется комбинированное плоскостопие.

Плоскостопие может быть врожденным . В этом случае неправильное развитие стопы происходит из-за внутриутробных пороков. Это – достаточно редкое явление. Гораздо чаще имеет место приобретённое плоскостопие , которое может развиться в любом возрасте.

Причины плоскостопия

Приобретенное плоскостопие классифицируется в зависимости от причины, вызвавшей деформацию стопы. Различают:

травматическое плоскостопие . Развивается как следствие травмы – перелома костей стопы, голеностопного сустава, повреждения соединительных тканей свода стопы;
паралитическое плоскостопие . Возникает в результате паралича мышц стопы (например, как осложнение перенесенного );
рахитическое плоскостопие . При рахите у детей в период интенсивного роста нарушается минерализация костей: они становятся податливыми и мягкими. Это касается и костей стопы, которые деформируются под тяжестью тела ребенка;
статическое плоскостопие . Возникает в тех случаях, когда мышечно-связочный аппарат стопы не справляется с выпавшей на него нагрузкой. Это наиболее распространённый вид плоскостопия (более 82% всех случаев).

Статическое плоскостопие не обусловлено каким-либо заболеванием. Оно может развиться как у ребенка, так и у взрослого. Основные факторы, способствующие его возникновению, следующие:

врожденная слабость связок;
слабость мышц и связок стопы, развившаяся в результате низкой физической активности (малоподвижного, прежде всего сидячего образа жизни);
неправильно выбранная обувь. Женская обувь на высокой платформе или высоком каблуке практически гарантированно приводит к плоскостопию;
повышенные нагрузки на стопу, вызванные обстоятельствами жизни ( , профессиональная деятельность, связанная с постоянным пребыванием на ногах и т.п.).

Плоскостопие приводит к потере амортизационной способности стопы. В результате весь костный аппарат начинает испытывать жесткие толчки при ходьбе. Сотрясение передается вверх по скелету и достигает головного мозга. При сильном плоскостопии эти сверхнормативные нагрузки сказываются в различных местах, вызывая:

изменение походки и осанки. Походка становится тяжелой, «косолапой»;
заболевания стопы и боли в стопе;
заболевания коленных суставах (деформирующий , воспаление менисков, разболтанность коленного сустава) и ;
заболевания тазобедренного сустава (коксартроз);
заболевания позвоночника ( , грыжи межпозвоночных дисков, радикулит) и боли в спине ;

Симптомы плоскостопия

Симптомы плоскостопия зависят от его вида и стадии развития заболевания.

В развитии продольного плоскостопия выделяют следующие стадии: предболезнь, перемежающееся плоскостопие, плоскостопие I-й, II-й и III-й степени тяжести.

Первые признаки плоскостопия

О том, что у вас плоскостопие могут свидетельствовать следующие признаки:

ваша обувь обычно стаптывается и изнашивается с внутренней стороны;
при ходьбе ноги быстро устают;
при работе «на ногах» ноги устают и к концу дня отекают. Обычно отечность наблюдается в районе лодыжек. Могут быть судороги;
вы обнаруживаете, что вам нужна обувь на размер больше, словно нога выросла. Или прежняя обувь становится слишком узкой.

Стадия предболезни

Стадия предболезни характеризуется возникновением усталости ног и болью в стопе после длительных статических нагрузок, то есть если приходится долго стоять или много ходить. Возникающий дискомфорт или боли в стопах свидетельствуют о несостоятельности связочного аппарата. При этом форма стопы еще не нарушена.

Перемежающееся плоскостопие

На стадии перемежающегося плоскостопия стопа теряет свою форму при нагрузках, но после отдыха форма стопы восстанавливается.

Плоскостопие I-й степени

Плоскостопие I-й степени – это слабовыраженное плоскостопие. Деформация стопы незначительная. Продольный свод сохраняется и имеет высоту не менее 25 мм. При надавливании на стопу могут возникать болезненные ощущения. Немного меняется походка. При ходьбе быстро возникает усталость. К вечеру стопа может отекать.

Плоскостопие III-й степени

Плоскостопие III-й степени характеризуется значительной деформацией стопы. Продольный свод практически отсутствует. Сильные боли затрудняют даже непродолжительную ходьбу. Отечность стоп и голеней сохраняется практически постоянно. Может , появляются сильные .

Поперечное плоскостопие

Развитие поперечного плоскостопия приводит к тому, что пальцы приобретают молоткообразную форму. В результате проседания поперечного свода плюсневые кости смещаются; большой палец отклоняется к наружной стороне стопы, при этом начинает выпирать головка первой плюсневой кости. Визуально это выглядит так, что в основании большого пальца растет косточка. Чем выше степень поперечного плоскостопия, тем больше отклонение большого пальца. В районе выпирающей косточки может наблюдаться боль, отечность и покраснение. Это свидетельствует о воспалении сустава.

Методы диагностики плоскостопия

Диагностика плоскостопия проводится врачом травматологом-ортопедом. Степень плоскостопия определяется с помощью инструментальных методов исследования.

Методы лечения плоскостопия

Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве, поскольку у детей костный и мышечно-связочный аппараты находятся ещё в процессе формирования, и, устранив патологию, можно добиться последующего закрепления правильной формы стопы. Во взрослом возрасте речь идет лишь о некотором улучшении ситуации и остановке процесса дальнейшей деформации стопы.