چگونه به نق زدن شوهرتان پاسخ دهید نصیحت و نق زدن از طرف مادرشوهرتان، چگونه به آنها پاسخ صحیح بدهید؟ به دنبال شغل جدیدی میگردید

تقریباً در هر تیم کاری فردی وجود دارد که همه کارکنان دائماً با یا بدون دلیل از او ایراد می گیرند. چنین شخصیتی «خروجی» برای افزایش عزت نفس افراد تلقی می شود.

در چنین شرایطی، موضوع نق زدن ناخواسته تصور می کند که مقصر چنین رفتاری و «لگد زدن» مستمر خودش است. این می تواند عقده حقارت را در فرد ایجاد کند.

Nitpicking و دلایل آن

قبل از اینکه شروع به جستجوی روح کنید و دنیای درونی خود را آجر به آجر جدا کنید، از طرف دیگر به این مشکل نگاه کنید. اگر در زندگی خارج از محل کار افراد بدون خصومت با شما ارتباط برقرار کنند و به دلایل مختلف ایرادات خود را بیان نکنند، اغلب ریشه مشکل در همکاران شما نهفته است.

قبل از اینکه شروع به سرزنش کردن خود برای همه چیز کنید، موقعیت را از طرف مقابل در نظر بگیرید. به روابط خود با افراد خارج از محل کار توجه کنید.

در واقعیت، شایع ترین دلیل نق زدن کارمندان این است که نمی خواهید آنها را راضی کنید. اگر انسان از هوس و هوس دیگران امتناع کند با چنین مشکلی مواجه می شود. اگر نمی‌خواهید قهوه و چای سرو کنید، کار را برای کارمندانتان در پایان روز کاری در روز جمعه تمام کنید، یا نخواهید به داستان‌های دلخراش در مورد خیانت شوهر شخص دیگری به شما گوش دهید، بلافاصله دشمن می‌شوید. . وظایف شامل چنین وظایفی نمی شود: گزارشی را به منشی مدیر ارائه دهید یا به او کمک کنید سریع به خانه برود و انجام کار را که مسئولیت مستقیم شخص دیگری در نظر گرفته می شود را بر عهده بگیرد.

اگر این احساس را دارید که آنها واقعاً شما را مورد آزار و اذیت قرار می دهند، حتی بدون دلیل یا دلیل، پس نباید به تلاش های همکارتان برای از بین بردن تعادل شما واکنش نشان دهید. نگرش فلسفی نسبت به شرایطی که کارمندان سعی می کنند با اعمال و کلمات خود شما را عصبانی کنند، کلید اصلی هماهنگی است. فکرش را بکنید، بالاخره بیرون آمدن از هر مشکلی با احساس عزت نفس و در شرایط دیگر، ممکن و ضروری است. اگر هیچ واکنشی به حملات جزئی نشان داده نشود، در نهایت همکاران شما علاقه خود را نسبت به شما از دست خواهند داد. اما بقیه اعضای تیم نسبت به آنها نگرش منفی خواهند داشت.

چگونه به نق زدن یک همکار پاسخ دهیم

آیا همکار شما دائماً بر اعمال شما نظارت دارد؟ دائماً بدون دلیل از چیزهای کوچک ایراد می گیرید؟ از حمله، طعنه و سرزنش خسته شده اید؟ او باید با عجله وارد درگیری شود یا با عجله وارد دعوا شود. ابتدا مطمئن شوید که به نق زدن این شخص به درستی پاسخ می دهید:

با مهربانی به حملات پاسخ دهید فرد گستاخ را به نوشیدن قهوه و گفتگوی صمیمانه دعوت کنید. تعجب خواهید کرد ، اما حسن نیت اغلب افراد گستاخ را ناآرام می کند و خارهای آنها را "می زند" و همچنین مشکل را حل می کند. به طور کلی، افراد عادی همیشه می توانند یک راه متمدنانه برای خروج از یک موقعیت پیدا کنند.
سعی کنید انعطاف پذیر باشید و یک سازش پیدا کنید. حتی اگر به چیزی منجر نشود، وجدان شما آرام خواهد ماند، زیرا حداقل تلاش کردید.
سعی کنید همه حرف‌ها را به شوخی تقلیل دهید. محکم و با لبخندی شیرین از موضوع سرزنش دور شوید. و به کار خودت ادامه بده از قانون "لبخند بزن و دست تکان بده" را رعایت کن. برای صدمین بار انسان از شوخی در پاسخ و بی عملی شما خسته می شود و قربانی دیگری پیدا می کند.
از فرد گستاخ دعوت کنید تا عقاید خود را بیان کند. از این گذشته ، در واقع ، به او اجازه دهید مهارت های خود را نشان دهد ، نحوه کار کردن را نشان دهد. به او فرصتی بدهید تا خودش را ثابت کند و به خودتان این فرصت را بدهید که به طور عادی با او ارتباط برقرار کنید. با آرامش به نظرات و اعتراضات او گوش دهید، سپس موافقت کنید. و اگر آن را دوست ندارید، توضیح مستدل بدهید.

بهترین راه برای رهایی از اذیت و آزار مداوم نادیده گرفتن آنهاست.

داخل بطری نرو اگر شخصی شما را آزار می دهد، از او برای اشاره تشکر کنید، به او بگویید که بدون او متوجه اشتباه نمی شدید. این سازش ترین گزینه است - ابراز موافقت و لبخند. و به خصوص اگر واقعاً اشتباه می کنید.

یک خبرچین در تیم بود. باید چکار کنم؟

زمانی که یک خبرچین در یک تیم راه اندازی می شود، وضعیت کمی متفاوت نیز اتفاق می افتد. باید چکار کنم؟ چه باید کرد؟ بالاخره چنین فردی نه تنها از کار دیگران ایراد می گیرد، بلکه هرگونه کاستی و ناکامی را به رئیس خود گزارش می دهد.

اگر کارگر خوبی هستید و مشکلی ندارید، باز هم باید قوانین حذف دزدی را بدانید:

قرار دادن در خلاء اطلاعات از این پس تمام سوالات غیر کاری و کنجکاوی را فقط در خارج از دفتر مطرح کنید. خبرچین را بدون هیچ دلیلی برای دزدی رها کنید. و البته مسئولیت های خود را به نحو احسن انجام دهید. اگر دیر آمدید و خیلی زودتر از پایان کار آنجا را ترک کردید و تمام وقت خود را در دفتر در بوفه یا اتاق سیگار سپری کردید، مدیریت بدون هیچ گونه دزدی شما را به تعطیلات ابدی می فرستد.
اقدامات برعکس اطلاعات نادرست را با آرامش و اعتماد به نفس راه اندازی کنید و اجازه دهید یواشکی به آن گوش دهد، آن را در سبیل بلند بپیچد و سپس آن را در سراسر دفتر پخش کند. حداقل چیزی که برای این کار در انتظار اوست، توبیخ است. این روش کاملا رادیکال است و گاهی اوقات معلوم می شود که یک شمشیر دو لبه است، بنابراین باید در مورد موضوع اطلاعات نادرست احتیاط کرد.
ناآگاهی کامل خود کارمند و تلاش او برای خراب کردن زندگی مردم را روشن کنید. اما در مورد رهبری، بیهوده نباید نگران باشید: آنها هیچ جا دزدکی را دوست ندارند. به همین دلیل، نباید دنبال دزدکی بروید و سخنان خود را در مقابل مافوق خود درج کنید.

در وضعیت خبررسان، همه چیز پیچیده تر است، اما راه حل و راه حلی برای مشکل وجود دارد.

برای صحبت صمیمانه با خبرچین تماس بگیرید. این یک راه حل بسیار واقعی برای مشکل فعلی است. اما این کار باید با حضور همکاران شاهد و بدون مافوق انجام شود. توصیه می شود آن دسته از کارمندانی را انتخاب کنید که از شما حمایت می کنند. در طول یک مکالمه صمیمانه، به فرد توضیح دهید که همه از رفتار او اطلاع دارند، هیچ کس چنین اقداماتی را درک نمی کند. و در تمام قرن ها نمی توان به سرنوشت چنین افرادی رشک برد. شایان ذکر است که پس از چنین گفتگوهای دلخراشی، خبررسان به زودی به اشتباهات خود پی می برند و سعی می کنند وضعیت را تغییر دهند. نکته اصلی این است که به فرد اجازه دهیم بفهمد که با چنین رویکردی مدت زیادی در چنین تیم خوبی نخواهد ماند.
نیروی فیزیکی. این بدترین راه برای حل یک مشکل است. چنین اقداماتی هیچ "به علاوه" به شما اضافه نمی کند. به همین دلیل احساسات را دور کنید و آرامش و متانت فکری در وهله اول باقی بماند. و بهترین راه برای از بین بردن تنش شوخ طبعی است. اوست، نه.

البته، مشکل تقبیح به مافوق همیشه پیچیده تر از بی ادبی و نیش زنی ساده است. اگر بخواهید، می‌توانید خوره‌ها را به سمت خود بکشید، آنها را به صراحت بیان کنید و آنها را به دوستان تبدیل کنید. اما معمولاً هیچ‌کس نمی‌خواهد با خبرچین‌ها دوست شود. بنابراین، اگر چنین مشکلی در یک تیم به وجود آمد، بلافاصله و با هم آن را حل کنید.

متأسفانه اغلب اوقات در محل کار شرایطی وجود دارد که یک کارمند عادی مجبور می شود به اظهارات سختگیرانه مدیر خطاب به او گوش دهد. تعارض ها به طور سیستماتیک رخ می دهند و به هر دلیلی به وجود می آیند. به نظر می رسد که مدیر صرفاً از حضور زیردستان عصبانی شده است. گاهی اوقات نظرات طعنه آمیز او بدون دلیل ظاهر می شود و به نظر می رسد نیش زدن است. بسیاری از کارکنان اداری سال ها توهین های رئیس خود را تحمل کرده اند و عجله ای برای تغییر وضعیت ندارند. برخی افراد دفاع از منافع خود را بیهوده می دانند، برخی دیگر آشکارا از پیامدهای نامطلوب در آینده می ترسند. وقتی می بینید که رئیستان به دنبال دلیلی برای آزار دادن شماست چه باید کرد؟ چگونه درست رفتار کنیم؟

دلایل نیش زدن

این اولین چیزی است که باید فهمید. در برخی موارد، می توانید مستقیماً از یک شخص بپرسید که چرا اینقدر به شخص شما توجه دارد؟ شما ممکن است او را به عنوان یک شخص آزار دهید. اگر معلوم شد که از کاری که انجام می دهید ناراضی است، از او بخواهید که پاسخش را توجیه کند. بگذارید او با حقایق واقعی تأیید کند. اما همه مدیران و مدیران نمی خواهند صریح صحبت کنند. در این صورت، او را برای چند روز تماشا کنید و بسیاری از چیزهایی که قبلاً مورد توجه قرار نگرفته بودند، اکنون مشخص خواهند شد. شما قادر خواهید بود به این سوال پاسخ دهید: چرا او شما را به عنوان هدفی برای تخلیه خشم و عصبانیت خود انتخاب کرد؟

احساسات منفی به تدریج جمع می شوند و زندگی فرد را خراب می کنند. برای تغییر وضعیت، قطعاً باید کاری انجام دهید. خودتان را دوست داشته باشید و اجازه ندهید که ناعادلانه توهین شوید. به یاد داشته باشید: اگر خودتان این کار را نکنید، هیچکس از شما مراقبت نخواهد کرد. زمانی که مدیران از کار زیردستان خود ناراضی هستند، وضعیت نسبتاً رایجی در کار است. با گذشت زمان، چنین نارضایتی می تواند به نزاع و رنجش دائمی تبدیل شود. چنین رفتاری بلافاصله بر بهره وری نیروی کار و کل تیم تأثیر می گذارد. هر کاری که ممکن است انجام دهید تا دلایل واقعی نق زدن نسبت به خود را بفهمید و این وضعیت را اصلاح کنید.

تجزیه و تحلیل فعالیت های شما

خیلی اوقات اتفاق می افتد که شخص در حین کار متوجه اشتباهات و اشتباهات خود نمی شود. گاهی اوقات ما تمایل داریم که تلاش های خود را بیش از حد ارزیابی کنیم. به خصوص وقتی در شغلی کار می کنیم که دوست نداریم. با انجام کاری که دوست نداریم، ناگزیر خود را به عذاب و رنج دردناک محکوم می کنیم. در مورد آن فکر کنید، آیا این واقعاً همان فعالیتی است که همیشه می خواستید انجام دهید؟ آیا تبدیل به برده ای شده اید که از تمام دستورات رئیس اطاعت می کند، اما مطلقاً هیچ جاه طلبی از خود ندارد؟ آیا در نهایت تبدیل به موجودی سرکوب شده و خسته کننده نشده اید؟

برای درک اینکه آیا نگرش کارگردان منصفانه است یا خیر، باید کار و رویکرد خود را به آن به دقت تحلیل کنید. شاید شما از آن دسته از کارمندانی باشید که دوست دارید مدت زمان زیادی را در "اتاق سیگار" بگذرانید یا بعد از ناهار به طور قابل توجهی معطل بمانید؟ لطفاً در نگرش خود نسبت به کار تجدید نظر کنید، آنگاه خیلی چیزها برای شما روشن خواهد شد. اگرچه ممکن است عجیب به نظر برسد، گاهی اوقات سرزنش های رئیس منصفانه ترین است. با تکمیل همه چیزهایی که به شما محول شده است، به یک الگوی مسئولیت تبدیل شوید.

اعتراف به اشتباهات

اگر اشتباهات خود را کشف کردید، شجاعت پذیرش آنها را داشته باشید. نیازی به ادامه رفتار مشابه نیست. این بدان معنا نیست که شما باید بلافاصله بدوید تا افکار خود را به رئیس خود گزارش دهید، فقط سعی کنید اشتباهات مشابه را تکرار نکنید. برای خودت تصمیم قطعی بگیر و هدفت رو دنبال کن. به یاد داشته باشید که فقط افراد واقعا قوی می توانند شکست ها و اشتباهات را بپذیرند. برای تغییر آماده باشید، وظایفی را که خودتان تعیین کرده اید به شدت دنبال کنید. رئیس اگر فرد باهوشی باشد، قطعاً به تغییرات رخ داده توجه می کند. شور و شوق در کار بلافاصله از راه دور قابل مشاهده و احساس می شود. نیازی نیست کار خاصی انجام دهید، فقط در ساعات کاری خود و نحوه گذراندن آن تجدید نظر کنید.

نمایش

اگر رئیس به طور جدی نق می زند، پس برای یک وجود راحت در تیم لازم است که شرایط را به طور کامل درک کنید. گاهی اوقات یک مدیر و یک زیردستان آنقدر یکدیگر را درک نمی کنند که حتی نمی خواهند چیزی درباره تلاش برای درک انگیزه های اعمال دیگران بشنوند. ارزش این را دارد که به دفتر رئیس خود بروید و سعی کنید دریابید که او دقیقاً از چه چیزی ناراضی است. بگذارید جوابش را توجیه کند. اگر او بتواند این کار را انجام دهد، پس شما می توانید در آینده با اعتماد به نفس بیشتر و آزادانه رفتار کنید. هیچ چیز بدتر از این نیست که فرضیات خود را بسازید و مدام تحت استرس باشید. با این حال، سعی کنید تا کل تیم شفاف سازی رابطه شما را رعایت نکنند. رئیس از ظرافت شما قدردانی خواهد کرد. در طول مکالمه، مطمئن شوید که تمام سوالات مورد علاقه خود را پیدا کنید، سعی کنید احساسات مدیر را جریحه دار نکنید و او را به نزاع تحریک نکنید. در غیر این صورت درک متقابل حاصل نخواهد شد.

به دنبال شغل جدیدی میگردید

زمانی که تلاش های مناسبی برای رسیدن به توافق با رئیس خود انجام داده اید، اما آنها به نتیجه مطلوب نرسیده اند، به نظر می رسد تنها گزینه ترک شغل فعلی شماست. واقعا چرا خودتو عذاب میدی؟ هرگز نباید بی ادبی، بی احترامی یا تحقیر شخصیت خود را تحمل کنید. شما هرگز نمی دانید که او چه نوع رئیسی می تواند باشد، این به هیچ وجه فحش های تند او را توجیه نمی کند. او به سادگی حق ندارد با کارمندانش این گونه رفتار کند. یک رهبر خوب هرگز به خود اجازه اظهار نظر و اظهارات توهین آمیز خطاب به زیردستان خود را به خصوص در حضور افراد غریبه نمی دهد.

زمانی که تمام راه های ممکن برای مذاکره مسالمت آمیز با رئیس خود را تمام کرده اید، باید به دنبال شغل جدید بگردید، اگر او نتواند خود را کنترل کند، مدام شکست می خورد و فریاد می زند. برای اینکه تصمیم بگیرید تغییر کنید باید به شخصیت خود تا حد امکان احترام بگذارید. مسئولیت کامل را بر عهده بگیرید. در نهایت، متوجه شوید که خودتان قادر به تغییر در زندگی هستید. به یاد داشته باشید که هیچ کس نمی تواند بهتر از شما مراقبت کند. می توانید با یادداشت برداری در یک دفتر خاطرات شخصی در مورد آنچه برای شما اتفاق می افتد شروع کنید، این به شما کمک می کند تا مشکلات موجود را درک کنید.

بنابراین، اغلب موقعیت‌هایی در زندگی پیش می‌آید که زیردستان باید در برابر مافوق خود از منافع خود دفاع کنند. مواردی که یک مدیر بدون شایستگی عیب جویی می کند و به هر طریق ممکن سعی در تحقیر می کند، متأسفانه غیر معمول نیست. شما باید تا حد امکان صادقانه و علنی رفتار کنید تا دلایل این کار را با شما درک کنید. تحت هیچ شرایطی اجازه ندهید که تحقیر شوید.

بازم نمک زدی سوپو خوب آشپزی نمیکنی و خونه ات همیشه بهم ریخته و بچه ات رو اشتباه تربیت میکنی و مواظب خودت نیستی... چرا مردها اینقدر دوست دارن از زنها انتقاد کنن و چطور رفتار کنن شوهر یا شریک زندگی شما دائماً در همه چیز ایراد می گیرد؟

البته حیف است وقتی عزیزاظهارات غیرمنصفانه می کند و ایرادات شما را گوشزد می کند. مهم نیست که چقدر زنی آرام هستید، نمی خواهید همه اینها را بی سر و صدا "بلع" کنید و در پاسخ به اتهامات او شروع به دفاع عاطفی از خود می کنید. و اوه وحشتناک، در عرض یک دقیقه، بدون اینکه منظوری داشته باشید، شروع به حمله به او می کنید، و تمام گناهان گذشته و حالش را به او یادآوری می کنید. البته این گونه دیدارها معمولاً به دعوا و گریه ختم می شود. مزه سنگینی در روح به جا می گذارند و گاهی باعث خصومت و حتی نفرت نسبت به یکدیگر می شوند.

چرا مردانمدام بر سر زنان خود ناله می کنند؟ به گفته اکثر روانشناسان، از این طریق جنس قوی تر می خواهد نشان دهد که چقدر به او اهمیت می دهد و در ازای آن چیزی دریافت نمی کند. این بدان معنی است که هر انتقاد مرد باید به عنوان یک سرزنش جهانی تلقی شود: "تو به اندازه کافی به من توجه نمی کنی." اغلب انتقاد از لبان مرد به گونه ای به نظر می رسد که مشخص نیست چگونه آن را به درستی درک کنید و چه چیزی باید در رفتار فرد تغییر کند. با طرح ادعاهایی مانند "تو من را درک نمی کنی"، یک مرد به عنوان یک متهم عمل می کند و در نتیجه سعی می کند مسئولیت وضعیت را به عهده زن بگذارد.

برای رهایی از یک موقعیت ناخوشایند برنده، تله های خود را پیوسته و عاقلانه می چیند. چیزی شبیه این است: "من به شما هشدار دادم، شما گوش ندادید و حالا ناراحت نشوید، من هم همین کار را می کنم ...". این گونه است که منتقد آزادی را برای خود کشف می کند. زن دیگر نمی تواند او را به خاطر بی مسئولیتی سرزنش کند وقتی او با دوستانش تنها می رود تا آبجو بنوشد یا اواخر عصر به خانه برمی گردد.

البته چنین است اقداماتعشق و گرما را به رابطه اضافه نکنید. انتقاد فقط در مواردی می تواند مفید باشد که به عنوان پیشنهاد یا نصیحت استفاده شود. به عنوان مثال، "من زنان لاغر را دوست دارم، بیایید با شما به باشگاه بپیوندیم." بنابراین شما می توانید حداقل هر روز انتقاد کنید، رسوایی کردن و آزرده شدن از چنین پیشنهادهایی دشوار است.

مردان، به طور کلی، این کار را نمی کنند عشقاعلامیه عشق آنها دوست ندارند که زنان به آنها تهمت هایی مانند: "تولد من را فراموش کردی"، "شما فقط به کار خود فکر می کنید، به ما علاقه ای ندارید." در واقع، به نظر می رسد زنان با بیان چنین عباراتی به عشق خود اعتراف می کنند و می خواهند تأییدی دریافت کنند که احساسات آنها متقابل است.

هیچ کس نمی خواهد یک شی باشد منتقدان، اما اگر مردی دائماً او را به چیزی متهم می کند، این نشانه آن است که وقت آن رسیده است که چیزی را در مورد خودش تغییر دهد. به هر حال، اگر چیزی در زندگی درست نشد، راه ایده آل برای اصلاح وضعیت این است که از خودتان شروع کنید. وقتی زن به ادعاهای مرد با اتهامات پاسخ می دهد، او شروع به مقاومت می کند. اما وقتی زنی چیزی به او می دهد، مرد رفتار خود را به سمت بهتر شدن تغییر می دهد و رابطه بین آنها بهتر می شود. به یاد داشته باشید، هر شراکتی بر اساس اصل کشتی های ارتباطی "کار می کند".

ما باید بتوانیم زمان را تشخیص دهیم مردبدون قصد آسیب رساندن و زمانی که از قبل نسبت به زن احساس خصومت می کند، انتقاد می کند. گاهی اوقات دلیل انتقاد از یک مرد خستگی ساده است. او ممکن است احساس اضطراب کند یا روز بدی داشته باشد. در این صورت زن نباید همه چیز را به دل بگیرد و در مقابل سخنان مضحک سکوت کند.

با این حال، اگر ناعادلانه است انتقادروی زنی با قوام منظم می افتد، پس مرد نباید اجازه دهد که دستکاری شود. در چنین مواردی باید قاطعیت نشان داد، نیازی به «بلعیدن» بی‌صدا اتهامات نیست. این حکمت رایج را فراموش نکنید که می گوید: «صلح بد بهتر از نزاع خوب است». مهار مداوم احساسات منفی منجر به تجمع پرخاشگری می شود که در نهایت به بیرون می ریزد. بنابراین تبدیل شدن به "بشکه پودر" نیز اشتباه است!

به مردی را از شیر بگیرانتقاد کنید، می توانید با شوخی به شکایات پاسخ دهید و بگویید: "بله عزیزم، من خیلی بد هستم و به محض اینکه مرا تحمل کردی ...". اما این گونه بازی های کلامی وجود درک متقابل و اعتماد را در زوجین منتفی می کند. در واقع، در این مورد، معلوم می شود که زن به جای حل مشکل، به سادگی آن را "آینه" می کند. بنابراین، این روش را فقط در شرایطی باید به کار برد که منتقد مبارز طنز را درک کرده و آماده است تا به درک متقابل برسد.

تنها روش جهانیراه بهبود رابطه با مردی که مرتباً از زنی انتقاد می کند این است که مستقیماً در مورد احساسات خود با او صحبت کنید. از او بپرسید که چرا اینگونه رفتار می کند، چه چیزی او را آزار می دهد، نگرانش می کند، غافلگیرش می کند، آزارش می دهد... البته این کار آسانی نیست، اما باید یاد بگیرید که خودتان را باز کنید، اگرچه این کار نیاز به کار درونی زیادی دارد. .

انتقاد مردانهبسیار دردناک است، احساس گناه ایجاد می کند، شما را مجبور می کند از خود دفاع کنید، حمله کنید و زن را ناراضی می کند. برای تغییر وضعیت پس از شنیدن انتقاد، حفظ فضای دوستانه، فریاد زدن و گریه نکردن و خم شدن به نق زدن و فحش دادن بسیار مهم است. سپس مرد می خواهد به زن گوش دهد و پیشنهادات او را در نظر بگیرد.

خوب، صبح آمدم سر کار، استرس داشتم، تقریباً گریه می کردم، نمی دانم چگونه جلوی نق زدن شوهرم را بگیرم. وضعیت عمومی:
10 سال متاهل. برای شش ماه اول ما در یک آپارتمان اجاره ای زندگی می کردیم، همه چیز جادویی بود، اما این قابل درک است. سپس باردار شدم، در سال 1998 یک بحران پیش آمد، یک تصمیم کلی گرفته شد که بهتر و ارزان‌تر است که با همسرمان زندگی کنیم: آنها قول دادند که در مورد کودک کمک کنند و برای همه راحت تر است. کارهای خانه را انجام دهید؛ پول هم زیاد نبود. رابطه با مادرشوهرم بلافاصله خیلی بد شد، من همه چیز را اشتباه انجام دادم، اشتباه راه می‌روم، اشتباه نفس می‌کشم - خوب، این یک کلاسیک است. شوهرم در رابطه ما دخالت نمی کرد. بعد از گذشت یک سال و نیم از این جهنم، برای آنها یک آپارتمان خریدیم و آنها به آنجا نقل مکان کردند. شوهرم برای کسب درآمد برای مدیریت یک شرکت بزرگ به سیبری رفت، من و پسرم را نبرد و گفت آنجا برایمان سخت است. من هر ماه برای آخر هفته می آمدم. دلم برات خیلی تنگ شده بود، هر ملاقاتی جادویی بود.
بعد از 3 سال به خانه برگشت و داستان "مامان شماره 2" شروع شد. "گرد و غبار را پاک کردی؟ و نمک در گل گاوزبان ریختی؟ چرا چهارپایه اینجا ایستاده است و زیر میز نیست؟ اینطور نیست، آنطور نیست." کاری که من انجام ندادم:
1. ابتدا سعی کردم بفهمم چرا او نق می زند: آیا من گل گاوزبان خوشمزه درست نمی کنم؟ آیا آپارتمان من تمیز نیست؟ مدفوع اینجاست چون داشتم به گلهایی که به دیوار آویزان شده بود آب می دادم، ۲ دقیقه دیگر آن را برمی دارم. پاسخ این بود "نه، همه چیز خوب است، من فقط پرسیدم." ناله ها کمتر نشد.
2. سپس سعی کردم همانطور که او خواسته بود، بدون اینکه دلایلش را پیدا کنم، انجام دهم. ناله ها کمتر نشد.
3. سپس او شروع به متوقف کردن تلاش های او برای عیب یابی با کلمات "بله، عزیزم، من هم خیلی دوستت دارم." ناله ها کمتر نشد.
4. عکس گرفتم و توضیح دادم که چنین اظهارات مزخرفی برای من ناخوشایند است. یک هفته طول کشید.
5. نادیده گرفتم. ناله ها کمتر نشد.
6. سپس وضعیت معشوقه اش پیش آمد و او یک سال آرام شد، زیرا من شروع به واکنش نامناسب کردم.
7. و سپس دوباره شروع شد. امروز صبح دارم یک تی شرت اتو می کنم تا سر کار بپوشم، عجله دارم. شوهرم یک سوال می پرسد: چرا هر روز صبح چیزی را اتو می کنید؟ آیا آسانتر نیست که همه چیز را یکباره اتو کنید و صبح اتو شده را بپوشید؟ می گویم: «ساده تر، فقط در این صورت تمام تی شرت هایم را که در کمدم تا شده اند، یکشنبه عصر روی صندلی آویزان می کنم تا در طول هفته چروک نشوند و شما هم چروک نشوید. به من اجازه این کار را بده.» میرم جلوی آینه تا آرایش کنم، اون: ببین، با انگشتت با پودر صندلی رو گرفتی، یه ردی مونده. عصر خودم پاکش می کنم.» به نظر می رسد هیچ چیز بدی نیست، اما من از این همه خسته شده ام. من در تنش دائمی هستم، نمی توانم در خانه استراحت کنم، سخت است.

سوال: چه و چگونه می توانم به یک نفر بگویم دست از این ریزه خواری ها بردارد؟

ایرینا داویدوا

زمان مطالعه: 5 دقیقه

A A

برای بسیاری از مردم، کار نه تنها منبعی برای پر کردن بودجه خانواده و لنگر ثبات است، بلکه یک سرگرمی مورد علاقه است که راهی برای ابراز وجود است و لذت خاصی را در زندگی به ارمغان می آورد. متأسفانه، کار همیشه فقط با احساسات گلگون و دلپذیر همراه نیست: روابط با همکاران می تواند حتی یک فرد آرام را مجبور کند که در را بکوبد.

چگونه همکاران متکبر را سر جای خود قرار دهیم؟

5 پاسخ به همکار اگر مدام در محل کار نق می زند

آیا "رفیق" شما در محل کار با هوشیاری مراقب تک تک حرکات شماست، بی اساس با هر جزییات ایراد می گیرد و شما را با حملات، سرزنش ها و شوخی ها خسته می کند؟ عجله نکنید که لیموناد را به صورت یک فرد گستاخ بریزید یا او را به یک سفر طولانی به یک آدرس شناخته شده بفرستید - ابتدا مطمئن شوید که تمام روش های فرهنگی تمام شده است.

• "یک فنجان قهوه میل دارید؟" و گفتگوی صمیمانه داشته باشید. تعجب خواهید کرد، اما حسن نیت گاهی نه تنها یک فرد گستاخ را دلسرد می کند و او را از "خار" خود محروم می کند، بلکه به سرعت مشکل را حل می کند. در پایان، بزرگسالان کافی همیشه قادر به یافتن یک زبان مشترک هستند.
• انعطاف پذیر باشید و به دنبال سازش باشید. حتی اگر هیچ چیز درست نشود، وجدان شما راحت خواهد بود - حداقل تلاش کرده اید.
• "شما جعفری در دندان هایتان گیر کرده اید." همه حملات را به یک شوخی کاهش دهید. با لبخند، اما قاطعانه، از هر سرزنشی "حرکت کنید". و با آرامش به کار خود ادامه دهید. بر اساس اصل "لبخند و موج". تا دهمین بار، همکار شما از شوخی‌های تلافی‌جویانه و «انفعال» شما خسته می‌شود (بهترین پاسخ به افراد بی‌عقل دقیقاً بی‌عملی است!) و قربانی دیگری پیدا می‌کند.
• "پیشنهادات شما؟". اما در واقع، اجازه دهید او نشان دهد و بگوید. به فرد این فرصت را بدهید که خود را ابراز کند و به خود فرصت دهید تا به یک گفتگوی عادی با همکار خود ادامه دهید. با آرامش به ایرادات و پیشنهادات او گوش فرا دهید. همچنین با خونسردی موافقت کنید یا در صورت مخالفت، مستدل و باز هم با آرامش دیدگاه خود را بیان کنید.
• "و در واقع. چطور فوراً متوجه نشدم؟ با تشکر از توجه شما! درستش می کنیم." نیازی به رفتن به داخل بطری نیست. بی خون ترین گزینه این است که موافقت کنید، لبخند بزنید و آنچه از شما خواسته می شود انجام دهید. به خصوص اگر اشتباه می کنید و همکارتان در کار شما فرد با تجربه تری است.

5 گام صحیح اگر همکار از شما جاسوسی می کند و به مافوق خود اطلاع می دهد

آیا یک "قزاق نابجا" در تیم شما وجود دارد؟ و بیشتر و بیشتر به میل شما؟ اگر یک کارگر نمونه هستید و عادت قوی به بستن دهان خود دارید، پس لازم نیست نگران باشید. با این حال، دانستن قوانین رفتار با «مطالعین» ضرری ندارد.

• ما یک همکار را در خلاء اطلاعات قرار می دهیم. ما در مورد تمام مسائل مهم و شخصی فقط در خارج از محل کار صحبت می کنیم. بگذارید یک رفیق بدون غذا برای تقبیح گرسنگی بمیرد. و البته، ما رویکردی مسئولانه به کار خود داریم. اگر قبل از ظهر برسید، خیلی قبل از پایان روز کاری فرار کنید و بیشتر وقت کاری خود را در «اتاق سیگار» بگذرانید، رئیستان یک تعطیلات نامحدود بدون هیچ واکنشی به شما اختصاص می دهد.
• بیایید برعکس عمل کنیم. ما با آرامش و با اطمینان "اطلاعات غلط" را راه اندازی می کنیم و به اطلاع دهنده اجازه می دهیم گوش های بلند خود را گرم کند و این اطلاعات نادرست را در سراسر شرکت پخش کند. حداقل چیزی که در انتظار اوست توبیخ مافوقش است. این روش رادیکال است و ممکن است یک شمشیر دو لبه باشد، بنابراین مطالب مربوط به "اطلاعات غلط" را با دقت انتخاب کنید.
• "کی اونجاست؟". ما خود همکار و تلاش های او برای خراب کردن زندگی شما را نادیده می گیریم. در مورد مقامات، جای نگرانی نیست: هیچ کس خبرچین ها را دوست ندارد. بنابراین، حتی به این فکر نکنید که به دنبال همکار خود به سمت مدیر بروید و 2 سنت خود را وارد کنید. فقط "در ساحل رودخانه بنشینید و منتظر بمانید تا جسد دشمنتان از کنار شما شناور شود."
• "خب، بیا صحبت کنیم؟" گفتگوی صمیمانه یک گزینه بسیار واقعی برای حل مشکل است. اما بدون مافوق و با حضور شاهد - سایر همکاران. و ترجیحا آن دسته از همکارانی که در کنار شما هستند. در طول یک گفتگوی صمیمی، می توانید به همکار خود توضیح دهید که همه از اعمال او می دانند، هیچ کس از این اقدامات حمایت نمی کند و همیشه سرنوشت خبرچین ها غیر قابل رشک بوده است (همه لحن گفتگو و القاب را به بهترین نحو انتخاب می کنند. از هوش آنها). شایان ذکر است که در نتیجه چنین گفتگوهایی، اطلاع‌رسانان اغلب به اشتباهات خود پی می‌برند و راه اصلاح را در پیش می‌گیرند. نکته اصلی این است که به فرد منتقل کنید که در تیم دوستانه و قوی شما با چنین "اصول" زندگی طولانی مدت نمی مانند.
• لعنت به ظرافت، دنده های قیچی را بشماریم! این بدترین حالت ممکن است. قطعا "کارما" شما را افزایش نخواهد داد. بنابراین، احساسات به کنار، متانت تفکر و آرامش بالاتر از همه است. حتی بهتر از آن، شوخ طبعی می تواند به کاهش تنش کمک کند. این طنز است، نه طعنه، و به طرز ماهرانه‌ای «پین» درج شده است.

در مورد محکوم کردن، همیشه دشوارتر از بی ادبی معمولی است. در صورت تمایل می توانید یک بور را به طرف خود جلب کنید، او را آرام کنید، او را به گفتگو بیاورید، او را به دوستی از دشمن تبدیل کنید. اما غرور، به عنوان یک قاعده، به کسی اجازه نمی دهد با یک خبرچین دوست شود. بنابراین، اگر مار در تیم دوستانه شما وجود دارد، بلافاصله آن را از سم محروم کنید.

یک همکار آشکارا بی ادب است - 5 راه برای سرکوب کردن یک فرد گستاخ

ما همه جا با بورها ملاقات می کنیم - در خانه، محل کار، در وسایل حمل و نقل عمومی، و غیره. اما اگر به محض پیاده شدن در ایستگاه، یک بچه در اتوبوس را نادیده گرفت و فراموش کرد، آنگاه یک همکار بداخلاق گاهی اوقات یک مشکل واقعی است. از این گذشته، شما به خاطر او شغل خود را تغییر نخواهید داد.

چگونه جلوی یک فرد گستاخ را بگیریم؟

• ما به هر حمله بی‌حرمتی با یک شوخی پاسخ می‌دهیم. به این ترتیب اعصاب شما سالم تر می شود و اقتدار شما در بین همکارانتان بالاتر می رود. نکته اصلی این است که در شوخی های خود از مرز عبور نکنید. "زیر کمربند" و طنز سیاه گزینه ای نیستند. در سطح همکار خود خم نشوید.
• ضبط را روشن کنید. به محض اینکه بور دهانش را باز می کند، ضبط را از جیبمان بیرون می آوریم (یا آن را روی تلفن روشن می کنیم) و با عبارت "صبر کن، صبر کن، دارم ضبط می کنم" دکمه ضبط را فشار می دهیم. نیازی به ترساندن بور نیست که این مجموعه صوتی را نزد رئیس ببرید، بنویسید "برای تاریخ!" - نمایشی و همیشه با لبخند.
• اگر بزغاله ای به هزینه شما اینگونه خود را نشان داد، این فرصت را از او سلب کنید. آیا او در زمان استراحت ناهار شما را اذیت می کند؟ در زمان دیگری بخورید. آیا در روند کاری شما اختلال ایجاد می کند؟ انتقال به بخش یا برنامه کاری دیگر. آیا چنین امکانی وجود ندارد؟ لانژها را نادیده بگیرید و نقطه 1 را ببینید.
• "میخواهی راجع بهش صحبت کنیم؟" هر بار که می خواهند شما را عصبانی کنند، روانپزشک درونی خود را روشن کنید. و با چشمان بخشنده روانپزشک به حریف خود نگاه کنید. متخصصان هرگز با بیماران خشن خود مخالفت نمی کنند. دستی روی سرشان می زنند، لبخند محبت آمیزی می زنند و با هرچه بیماران می گویند موافق هستند. برای آنهایی که به ویژه خشن هستند - یک جلیقه تنگ (دوربین تلفن شما و کل مجموعه ویدیوهای YouTube به شما کمک می کند).
• رشد شخصی. مراقب خود باشید - کار، سرگرمی ها، رشد. با رشد شخصی، همه کسالت، خبررسان و شایعات در جایی فراتر از پرواز شما باقی می مانند. مثل مورچه های زیر پا.

5 پاسخ در مورد نحوه برخورد با همکار شایعه پراکنی

البته همه از شایعات نادرست پشت سرشان ناآرام هستند. در این لحظه شما احساس می کنید "برهنه" و خیانت شده اید. به خصوص اگر اطلاعاتی که در مورد شما با سرعت نور منتشر می شود درست باشد.

چگونه رفتار کنیم؟

• وانمود کنید که از وضعیت آگاه نیستید و با آرامش به کار خود ادامه دهید. آنها غیبت می کنند و متوقف می شوند. همانطور که می دانید، "همه چیز می گذرد" و این نیز.
• به بحث در مورد خودتان بپیوندید. با طنز و شوخی. در شایعات شرکت کنید و جسورانه چند جزئیات تکان دهنده را اضافه کنید. حتی اگر شایعات متوقف نشد، حداقل تنش را از بین ببرید. کار بیشتر آسان تر خواهد بود.
• همکار خود را به مواد خاصی از قانون جزا در مورد افترا راهنمایی کنید که با شایعاتش آن را نقض می کند. آیا او خوب نمی فهمد؟ طرح دعوی حفظ آبرو و حیثیت.
• هر روز به طور عمدی و نمایشی موضوع جدیدی را برای شایعات به همکار خود ارائه دهید. علاوه بر این، موضوعات باید به گونه ای باشد که بعد از یک هفته تیم کاملاً از آنها خسته شود.
• با رئیس صحبت کن اگر همه چیز شکست خورد، این تنها گزینه باقی مانده است. فقط با عجله وارد دفتر رئیس خود نشوید و همان کاری را که همکارتان انجام می دهد انجام دهید. به آرامی برای کمک به مافوق خود مراجعه کنید، بدون نام بردن نام - اجازه دهید او به شما توصیه کند که چگونه با افتخار از این وضعیت خارج شوید، بدون آسیب رساندن به ریزاقلیم کلی در تیم.