Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? Как помочь алкоголику

Жизнь с пьющим человеком – не сахар, и дело не только – и не столько – в том, что он создает массу проблем окружающим, трудно смотреть, как рядом с тобой гибнет – пусть и по своей воле – человек. Можно ли помочь алкоголику и как это сделать?

Отвечая на этот вопрос, психологи разделяют самоощущение страдающего алкоголизмом человека на две стадии: первую, когда он еще стыдится своего поведения и пытается изменить себя, отказавшись от горячительных напитков, и вторую, когда ему уже все равно, как он живет и как выглядит в глазах окружающих, главное – получить очередную порцию спиртного.

В первом случае пьющего человека еще можно избавить от вредной привычки, во второй сделать это очень сложно, а порой миссия и вовсе может оказаться невыполнимой.

Если вы видите у своего пьющего спутника жизни потенциал, который позволит ему избавиться от алкоголизма, за него можно и нужно бороться.

Помогут специалисты и психологические приемы

Сделать это можно при помощи нескольких психологических приемов. Сами по себе они не сложные, но самое главное – делать их нужно упорно, методично и целенаправленно, а с этим могут возникнуть проблемы – не у всех достаточно качеств, необходимых для работы – а это именно работа, которую нужно выполнять ежедневно. Разумеется, в большинстве случаев вам понадобится помощь специалистов-наркологов, но и самостоятельно можно сделать довольно много.

Прежде всего, отнимая что-то у человека, всегда нужно думать о том, что он получит взамен . Не зря еще известный психиатр Петр Борисович Ганнушкин утверждал, что у алкоголика есть целый мир – плохой или хороший, это второй вопрос, главное, что он очень много для него значит, и с его потерей возникнет пустота, которую обязательно нужно чем-то заполнить – в противном случае избавиться от алкоголизма не удастся, рано или поздно он вернется обратно.

Путей заполнения пустоты, которая обязательно возникнет, как только человек бросит пить, много – в каждом конкретном случае тактика зависит от интересов и привязанностей того, кто бросает пить. Можно ходить в театр или на концерты, путешествовать, коллекционировать марки или спичечные коробки, как советовала своему другу героиня фильма "Влюблен по собственному желанию", главное, чтобы эмоции, которые он получит в результате, могли бы если не перекрыть, то хотя бы частично затмить ощущения, которые ему дают горячительные напитки.

Единственный род деятельности, в которой ему сложно будет найти себя – в силу состояния здоровья, подорванного годами пьянства – спорт, хотя и им можно заниматься, наращивая нагрузку постепенно. К тому же никто не говорит, что нужно сразу же устанавливать спортивные рекорды – физкультура – упражнения, направленные на общее укрепление организма, тоже могут дать хороший результат.

Избавление от зависимости не решает всех проблем

К сожалению, избавление от алкогольной зависимости, даже если таковое случилось, не решает всех проблем, связанных с общением с крепко пьющим человеком.

Психологи предупреждают: его отказ от спиртного не сделает вашу совместную жизнь – как по мановению волшебной палочки! – легкой и моральной комфортной.

Бывший алкоголик, лишившись постоянной опеки и внимания, которыми он до этого был окружен, может начать вести себя неадекватно, чтобы снова все это получить. Каким может быть его поведение и к чему нужно быть готовым?

Как минимум, бывший зависимый человек будет демонстрировать вам свое плохое настроение – грустить, ныть, жаловаться, капризничать. Впрочем, может быть и гораздо хуже : "завязавший" может начать скандалить – причем не только дома, но и на работе, устраивать истерики или сцены ревности.

Как в таком случае вести себя окружающим? Смириться с тем, что какое-то время любимый вами человек будет, мягко говоря, неадекватным, принять его в новом качестве, помочь ему восстановиться и снова найти свое место в профессии, обществе и семье.

Так, если раньше он был просто алкоголиком, то теперь нужно дать ему почувствовать, что он снова стал мужем, отцом и крепким профессионалом в своей области – мастерство, как известно, не пропьешь. Не стоит требовать от человека, чтобы он изменился в мгновение ока, став таким, каким был до своего увлечения горячительными напитками, поскольку это невозможно – как говорил Остап Бендер, быстро только кошки родятся, а это не наш случай.

Основное качество, которое вам в этом случае понадобится, – терпение – если оно у вас есть, то никакие психологические ухищрения не понадобятся, если же его нет, то они не помогут.

Спасать или спасаться?

Жизнь с алкоголиком – как настоящим, так и бывшим – настолько непроста, что время от времени у находящегося рядом с ним человека возникает малодушное желание уйти, предоставив его своей судьбе.

Надо сказать, что в некоторых случаях это было бы гораздо правильнее и честнее, чем страдать самому и не иметь возможности помочь своему страдающему от пьянства партнеру. Психологи предлагают прямо сказать ему об этом: признаться, что любите, но находиться рядом больше не в состоянии.

Главное, не шантажировать, угрожая бросить близкого человека, но при этом все равно оставаясь рядом. Определите для себя, как вы считаете правильным поступить, и если надумали уходить, делайте это быстро и решительно – возможно, ваш поступок даст пьющему человеку шанс на спасение: найдется тот, кто ему действительно поможет.

Как помочь алкоголику (Видео)

Существуют пьющие люди, которые понимают всю пагубность и опасность пристрастия к алкоголю и пытаются сами разобраться в проблеме. Однако ничего не могут поделать для того, чтобы навсегда избавиться от этой привычки: ситуация оказалась уже очень серьезной. В такой ситуации очень важно помочь человеку бросить пить, это может сделать не только специалист, но даже близкий или родственник.

Подавляющее большинство алкоголиков таковыми себя не считают. Такого человека необходимо убедить в том, насколько ценно его здоровье и здоровье близких людей и что гораздо интереснее жить в трезвости, чем в пьянстве. Близкие могут оказать психологическую помощь и помочь человеку который пьет только если будут беседовать тактично и ненавязчиво.

Помочь алкоголику бросить пить, если он отказывается от лечения можно также используя лекарственные препараты и отвары трав, которые помогают от пьянства. Их можно подливать в пищу и напитки в домашних условиях незаметно для больного. При употреблении их с алкоголем, у больного появляется ощущение тошноты, головная боль, вкус спиртного меняется. Они помогают бросить пить, но перед использованием медикаментозных или народных средств требуется получить одобрение врача.

Некоторые из них:

• чабрец в виде отвара;
• настой кукольника;
• отвар копытня европейского.

Препараты для помощи алкозависимым должен назначить нарколог. К тому же, без его рецепта, большинство из них купить будет невозможно.

Поддержка близких

Если один из родственников стал часто употреблять алкогольные напитки, то не стоит надеяться, что он бросит сам. Чтобы помочь ему бросить пить необходимо поговорить с ним по душам, но не доводить разговор до скандала и оскорблений:

1. Напомнить, как он выглядит нетрезвым и как себя ведет.
2. Привести примеры трагических случаев с пьяными.
3. Напомнить о деньгах, потраченных на алкоголь, которые могли бы пригодиться на что-нибудь полезное.
4. Предложить проводить время с друзьями и родными.
5. Поставить перед ним условие, что свои проблемы он должен решать сам.
6. Предложить совместно посетить психолога.

Близким людям необходимо запомнить: любой спиртной напиток, который находится в доме, может спровоцировать алкоголика, их отношение к алкоголю должно быть негативным.

Препараты, которые могут отучить от алкоголя

Только врач-нарколог может назначить таблетки или капли, которые окажут помощь в лечении алкоголизма в каждом конкретном случае. Для отвращения от спиртного применяются Тетурам, Лидевин, Антабус, Эспераль, Колме, Клонидин. Для инъекций выпускается Тетлонг-250. Эффект от его применения длится дольше, но активное вещество очень токсично. По этой причине препарат назначается короткими курсами и применяется, как и любое лекарство, только под контролем врача.

Для лечения от алкоголизма применяются Пропротен-100, Вивитрол, Акампросат. В результате действия этих препаратов пропадает желание выпить алкоголь, подкрепляются положительные эмоции. У Вивитрола, Акампросата и Пропротена-100 немного побочных эффектов, но принимать их можно только по назначению врача.

Эти препараты от пьянства уменьшают симптомы, возникающие при резком отказе от употребления спиртного. Головокружение, бессонница, перепады настроения, тремор, тахикардия и другие сопутствующие неприятные ощущения будут беспокоить больного гораздо меньше.

Реабилитационные центры помощи алкоголикам

Не исключена ситуация, при которой зависимый человек, прошедший курс лечения от алкоголизма, может вернуться в свою бывшую пьяную компанию, не сумев адаптироваться в социуме. Человека пугает новая трезвая жизнь, и он не знает, чем заполнить время, которое раньше уходило на пьянство. Чтобы такая ситуация не возникла, необходима психологическая помощь алкоголикам. Для оказания помощи в социализации и существуют специальные учреждения – реабилитационные центры.

Отличие наркологических клиник от центров по реабилитации заключается в том, что в клиниках оказывается помощь при алкогольной зависимости медикаментами или кодированием, а в реабилитационных центрах она заключается в восстановлении психологического состояния и физических сил, но так же, как и в клиниках, с добровольного согласия больного. Учреждения, помогающие пациентам бросить пить алкоголь, создают комфортные условия и атмосферу взаимопонимания, что очень помогает при лечении алкоголизма.

Для прохождения курса реабилитации от пьянства в клинике необходимо проконсультироваться у психиатра-нарколога, возможно, потребуется помощь психолога. Он решит, нужна ли дальнейшая помощь в избавлении от пьянства, будет ли она эффективной для пациента и его близких людей. Им тоже необходима психологическая поддержка для правильных действий.

Бесплатная помощь алкоголикам

Ее оказывают такие организации и учреждения, как:

• наркологические диспансеры;
• общества анонимных алкоголиков;
• церкви и монастыри.

В наркологических диспансерах оказывается помощь алкоголикам. Но существенным минусом является то, что это не анонимная помощь алкоголикам. Поэтому для большинства алкозависимых она оказывается неприемлемой, потому как при обращении в это учреждение, человека ставят на наркологический учет. Из-за него могут возникнуть проблемы при трудоустройстве, получении водительского удостоверения и других ситуациях.

Общества анонимных алкоголиков существуют во многих крупных городах. Для помощи алкозависимым в деятельности большинства из них успешно применяется программа «12 шагов», в процессе прохождения которой каждый алкоголик как бы проживает и оценивает свою жизнь заново. Взаимопомощь людей при алкоголизме – большой плюс таких сеансов, притом посещение их бесплатно. Но существует условие: каждый человек, который вылечился, обязательно должен помочь на своем примере минимум одному больному освоить эту программу и бросить пить алкоголь.

Православная церковь и монастыри тоже могут помочь отучить пить человека. Духовная помощь больным алкоголизмом оказывается совершенно бесплатно. В оказании поддержки алкоголикам используется та же программа «12 шагов», но положенная на религиозную основу. Аскетизм и постоянный труд в монастырях способствуют более легкому отказу от алкоголя.

Важно! Методов помочь пьющему человеку бросить пить немало. Для любого больного необходимо подобрать из них один, но эффективный и не наносящий вреда здоровью. А чтобы выбранный метод помог алкоголику избавиться от зависимости, нужно чтобы больной твердо принял решение отказаться от пьянства. Также чтобы помочь алкоголику, нужно создать для него комфортные условия и окружить заботой и вниманием, чтобы он понял, что не пить – гораздо лучше, чем разрушать свою жизнь и отношения с родными.

Помните, что, несмотря на свои пагубные привычки, человек не должен терпеть ваши попреки и унижения. Будьте тактичнее и не травмируйте чувство собственного достоинства индивида. Помните, что зависимость – это болезнь, и порой человек попадает в беду, не осознавая, что творит. Ваша задача – не осудить его, не отругать или отчитать, а показать, что вы готовы оказать помощь.

Побеседуйте с близким человеком в спокойной обстановке. Выслушайте его и постарайтесь понять его позицию. Донесите до человека, что вы беспокоитесь за его жизнь, и предложите помощь. Попробуйте понять, что именно дает ему алкоголь, и определите, насколько человек готов к лечению.

Помните, что нет смысла разговаривать с зависимым от алкоголя человеком в стадии опьянения. Утро, когда он страдает от похмельного синдрома, тоже не лучший вариант. Выберите время, когда он не пьет, и поговорите с человеком на трезвую голову.

Правильное поведение

Когда в вашей семье есть зависимый от алкоголя, вам нужно свести на нет все соблазны, по крайней мере, в вашем доме. Откажитесь от буйных пиршеств, застолье замените чаепитием. Поддерживайте и поощряйте человека, который борется со своей бедой. А вот за проступки и ошибки корить его не стоит. Поверьте, в такие моменты индивиду гораздо хуже, чем вам, и он нуждается только в утешении.

Постарайтесь убедить близкого человека в необходимости лечения. Обратите его внимания на проблемы со здоровьем, работой, социальной сферой и деньгами. Делайте это тактично и опишите, как могла бы сложиться жизнь индивида без алкоголя. Зависимый должен поверить в возможность лучшего будущего и в то, что у него всегда будет поддержка в вашем лице.

Однако поддержку стоит оказывать в меру. Когда рядом есть человек, который решает все проблемы, вызванные пристрастием к алкоголю, пьяница не скоро задумается о необходимости меняться. Не будьте нянькой для индивида. Если в нетрезвом виде он потерял документы или с друзьями, нанес ущерб имуществу или здоровью, потерял работу или уважение хороших знакомых, пусть сам расхлебывает полученный результат. Поймите, что это пойдет только на пользу алкоголику.

Лечение

Если человек страдает от алкоголизма, но отказывается идти к наркологу, возможно, у вас получится убедить его посещать или общество поддержки людей с зависимостью. Объясните, что такая поддержка просто необходима.

Помните, что борьба с зависимостью от спиртных напитков заключается в полном отказе от алкоголя. Если ваш близкий надеется, что у него получится пить умеренно или редко и оставаться нормальным членом общества, разубедите его. Раз зависимость уже себя проявила, значит, единственный путь для индивида наладить свою жизнь – проявить благоразумие и никогда не повторять прошлых ошибок.

Прежде всего, важно понять, что алкоголизм – хроническое заболевание, связанное с нарушением ферментации, отвечающей за переработку алкоголя организмом. Другими словами, алкоголик никогда не сможет выпивать как здоровый человек, также как человек с непереносимостью лактозы не сможет пить молоко. Алкоголизм не проходит полностью, но можно добиться стадии ремиссии и приложить усилия для того, чтобы эта стадия никогда не закончилась.

Лечение алкоголизма ведется по двум основным направлениям: медикаментозное и психотерапевтическое. Подавив лекарствами желание выпить, важно показать человеку, как хороша жизнь без «градуса» и помочь ему адаптироваться к трезвому существованию. На протяжении всего лечения важная роль принадлежит близким людям алкоголика – родителям, супругам или взрослым детям.

Скажите «нет»

Прежде всего, нужно разобраться с тем, чего вам не следует делать:

Решать проблемы алкоголика: врать на его работе, давать взаймы, раздавать его долги, покупать алкоголь. Пусть он не надеется на вас. Оказавшись в затруднительном положении, он быстрее примет решение о лечении.

Силой тащить к наркологу или психиатру. Пока решение о необходимости терапии не появится в собственной голове зависимого, все попытки лечения проходят тщетно. Пациенты сбегают из клиник, напиваются сразу после кодировки.

Грозить уходом, разводом, обращением в полицию и не делать ничего этого. Если после первых обещаний это пугает, то после второго-третьего раза ваши слова не производят никакого эффекта. Если обещаете уйти, уходите, и не возвращайтесь до того, пока не увидите, что начато серьезное лечение.

Скрывать наличие проблемы от друзей и родственников. Замалчивание лишит вас понимания и помощи, а также увеличит количество неловких ситуаций. Если вы дадите знать об алкогольной зависимости, окружающие задумаются, прежде чем предлагать выпить «одну рюмочку» на семейном застолье.

Выпивать на глазах алкоголика и держать в доме спиртные напитки. Не трудно догадаться, что бутылка вина или водки будет вызывать у больного человека неприятные ассоциации и нежелательные соблазны. Будьте солидарны. Лучше всего, если вы тоже полностью откажетесь от алкоголя.

Подсыпать лекарства и травы в напитки и еду. Не забывайте, что таким образом вы можете отравить. Из помощника и добродетеля вы можете превратиться в убийцу. Не шутите с методами.

Что делать?

Когда алкоголик пьян, разговаривать с ним бесполезно. Ждите момента, когда он остановится, протрезвеет, выйдет из запоя. Вы должны убедить его обратиться к специалисту, который ему воздержаться от употребления алкоголя медикаментозно, а также проведет психотерапию.

Если алкоголик слабо мотивирован на лечение, вы можете перечислить ему опасности его заболевания и потери, которые он понесет в будущем: работа, семья, отношения, уважение, деньги, здоровье. Также вы вправе поставить ультиматум, что если он не избавится от пагубной зависимости, то вы пойдете на крайние меры.

Помогите найти хорошую клинику, хорошего специалиста. Полагайтесь, прежде всего, на рекомендации знакомых, столкнувшихся с похожей проблемой. Вы можете самостоятельно обратиться за помощью к психотерапевту, который проконсультирует вас и подскажет, как лучше вести себя именно в вашей ситуации. Также обязательно найдите ближайшую ассоциацию анонимных алкоголиков.

Если ваш близкий человек уже начал терапию и не пьет, он сталкивается с новыми проблемами. Он трезво оценивает убытки, которые принес ему алкоголизм, видит, как изменилось к нему отношение окружающих, осознает, «до чего он докатился». В это время важно поддержать, укрепить его самооценку. Не пилите за прошлое, а обращайте внимание больного на те ценности, которые остались, на будущие перспективы. Стройте совместные планы, хвалите за первые успехи.

Важно научить алкоголика хорошо проводить свободное время на трезвую голову. Осваивайте новые увлечения, заведите хобби, путешествуйте. Играйте в настольные игры, смотрите интересные фильмы, займитесь живописью или музыкой. Можно вспомнить и про те занятия, которые вытеснил алкоголь. Главное, чтобы у больного была возможность отвлечься от горьких дум и желания выпить.

Видео по теме

Стрессы, неудовлетворенность своей жизнью и другой дискомфорт люди стремятся компенсировать чем-то доставляющим удовольствие. Кто-то начинает много есть, другой – курить или пить, третий – дни и ночи проводить в социальных сетях. Все эти зависимости не только сами по себе вредны, но еще и служат причиной появления дополнительных проблем со здоровьем. Для избавления от зависимостей необходима серьезная работа над собой.

Инструкция

Чтобы распознать есть у вас зависимость или нет, проанализируйте свое поведение. Что вы делаете в свободное время? Как вы справляетесь с плохим настроением? Если какое-то занятие занимает у вас большую часть времени, сил и денег – это может быть зависимостью. Точный признак зависимости – состояние депрессии, возникающее при отказе от какого-либо занятия. Кроме того, человек может зависеть и от другого человека. Опасно, если кто-то становится смыслом вашего существования, т.к. после разлуки в вашей жизни образуется большая пустота.

Поскольку любая зависимость возникает из-за нехватки положительных эмоций, для борьбы с ней необходимо восполнить этот дефицит. Только не нужно зацикливаться на чем-то одном, так и до появления еще одной зависимости недолго. Вместо поедания сладостей – гуляйте, ходите в кино; вместо общения в соц. сетях – встречайтесь с друзьями, ходите в походы; вместо бессмысленной траты денег – слушайте музыку, занимайтесь спортом.

В присутствии непьющих людей я никогда не думал о выпивке.

Джек Лондон

Бросить пить это тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику бросить пить, спасти его, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), - ничего не добьются. Одной любви также не достаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников, спасая алкоголика, создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.

Традиционная роль, которую исполняют родственники алкоголиков, чаще всего жены, - роль «няньки». В классическом варианте «нянька» делает все возможное и невозможное, чтобы семья оставалась на плаву, а окружающие не догадывались о наличии алкогольной проблемы. Она обеспечивает семью, поддерживает порядок в доме, воспитывает детей, причем это воспитание также имеет свои особенности: дети с малых лет приучаются не выносить «сор из избы». Отношения с пьющей «половиной» у «няньки» зависят от состояния, в котором эта «половина» находится. Во время запоя «нянька» ухаживает за алкоголиком: находит его в тех местах, где он пьет, и приводит домой; звонит на работу и говорит, что он заболел; старается нейтрализовать его агрессию, зачастую терпя при этом побои и оскорбления; кормит и обстирывает его.

Во время трезвого периода «нянька» может продолжать опекать и ублажать алкоголика, надеясь таким образом удержать его от запоя , а может наоборот, как бы отыгрываясь, нагружать его различными делами и обязанностями. В обоих случаях через какое-то время развивается очередной запой и все начинается сначала. Такой цикличный алгоритм отношений может существовать сколь угодно долго. Мало того, что «нянька» своими действиями только усугубляет развитие алкоголизма, - в конце концов, она сама уже не может жить по-другому. Вот почему так часто жены алкоголиков, выходя замуж повторно, вновь выбирают себе в спутники жизни пьяниц или наркоманов.

Общее правило для всех родственников, независимо от того, кто у них болен - муж, жена, отец, мать, сын, дочь, - не делать ничего такого, что способствует развитию зависимости. Это означает следующее:

1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.

Уж, коль он их сам себе создает - пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь «семейный котел», в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить мужнины долги, которые он наделал во время запоя.

Пытаясь спасать не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо - не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, - сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.

Совершенно недопустима, с нашей точки зрения, ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.

лечение не всегда бывает приятным и безболезненным.

Если, к примеру, у человека где-нибудь на теле образовался гнойник, то можно его прятать под одеждой, поливать дезодорантами, чтобы не было запаха, создать человеку тепличные условия, чтобы он меньше двигался и не испытывал боли. В итоге все это приведет к развитию сепсиса и смерти. Если же, несмотря на боль, вскрыть гнойник, «проколоть» курс антибиотиков, хотя это тоже достаточно болезненно, - то велика вероятность того, чт человек поправится.

2 Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.

Алкоголики, бросающие пить и наркоманы очень чутко чувствуют, где можно чего-нибудь добиться, а где будет категорический отказ. В этом отношении они как дети, и общаться с ними зачастую следует, как с детьми: где надо - похвалить, а где надо - наказать. Но ни один, даже самый незначительный эпизод, связанный с употреблением спиртного, не должен остаться без вашего внимания, и, конечно, необходимо, чтобы степень «наказания», соответствовала степени «проступка». И пусть вас не смущае солидный возраст и представительный вид «провинившегося». Разумная политика «кнута и пряника» часто дает хорошие результаты в самых разных возрастных категориях и в самых разных социальных слоях.

Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматьс над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.

3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.

Любое употребление алкоголя, пусть самое минимальное, пусть только запах перегара, - не должно оставаться без вашей негативной оценки. Это не значит, что вы каждый раз должны устраивать скандалы с битьем посуды. Вот этого как раз делать ни в коем случае не надо - такие «разборки» приведут лишь к тому, что алкоголик с чистой совестью пойдет «снимать стресс» и будет с удовольствием рассказывать сочувствующим собутыльникам, какая стерва у него жена, и что пьет он исключительно из-за нее. Подобные ситуации надо спокойно обсуждать, естественно - на трезвую голову, анализировать их причины и делать реальные выводы. Выглядеть это должно примерно следующим образом:

Дорогой! Вчера в гостях ты снова пил, несмотря на данное обещание этого не делать. Мне было очень неприятно, потому что в конце вечера ты выглядел совсем неприлично, а возвращатьс с тобо было просто страшно, настолько агрессивно ты себя вел.

Понимаешь, у меня вчера было очень плохое настроение из-за неприятностей на работе, и я решил немного выпить, чтобы не портить своим видом настроение окружающим. А рядом сидел муж хозяйки, который мне все время подливал, так что я не успевал закусывать. Да и водка, наверное, была некачественная - у меня до сих пор болит голова. Наверное, поэтому я и «перебрал».

Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!

Понимаешь...

Нет, не понимаю! Давай не будем себя обманывать! В последний год все чаще и чаще нам приходится говорить об этом - я считаю, что пора проконсультироваться у специалистов.

Тебе надо - ты и лечись.

Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.

Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к нам, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».

4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.

Любая ваша беседа, любой спор по поводу существующей алкогольной проблемы должны заканчиваться каким-либо конструктивным решением. Ни в коем случае нельзя останавливаться на полдороги и давать возможность алкогольному «Я» вашего больного в очередной раз обмануть всех и заставить отложить на неопределенный срок реальные антиалкогольные действия. Поскольку обычно такие разговоры заканчиваются обещанием алкоголика бросить пить, и все формально успокаиваются. Понятно, что через некоторое время все повторяется сначала, и так - до бесконечности. Так вот, если ваш пьющий родственник говорит вам, что он все понял, осознал, глубоко раскаивается и больше так не будет, - возьмите с него слово, что если все-таки он еще хотя бы раз выпьет (неважно сколько), вы вместе пойдете к психологу.

5. Спасая от пьянства, не пейте в присутствии алкоголика.

Самое умное, что могут сделать родственники больного, - тоже не пить и не держать дома спиртных напитков. Спирт в таком доме может быть лишь в одном виде - в составе наружных обеззараживающих средств (йод, зеленка и тому подобное). И хот многие наши пациенты, которые не пьют уже много лет, совершенно спокойно себя чувствуют в пьющих компаниях и равнодушно относятся к спиртному, - лучше перестраховаться. Чем меньше провоцирующих факторов - тем спокойней. Это - во-первых, а во-вторых, запомните следующее:

Малоперспективна ситуация, когда один алкоголик, который себя таковым категорически не считает, воспитывает и пытается помочь другому алкоголику больше «преуспевшему» в создании (на пару с Зеленым Змием) житейских и социальных проблем. Понятно, что призывы к трезвой жизни звучат неубедительно, если при этом на вас дышат перегаром, а разница между больным и подобным «здоровым» заключается в том, что последний пока еще не потерял работу и от него пока еще не ушла жена.

6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

Речь идет не о том, что вы срочно должны рассказать всем подряд про пьяные выходки вашего мужа. Нет, но вы не должны никого обманывать, вводить в заблуждение, делая вид, что ничего не знаете. Ни в коем случае нельзя обманывать детей, а тем более -заставлять их говорить неправду. Как правило, они все прекрасно знают и понимают.

Если вы уверены, что привлечение к решению проблемы людей, имеющих влияние на алкоголика: родителей, взрослых детей, друзей, начальников, коллег, поможет продвинуть дело - без колебаний расскажите им все и попросите о помощи.

7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.

Для этого недостаточно сказать, что он часто и много пьет. Для него это пустой звук. К разговору с алкоголиком надо готовиться заранее, особенно, если вы собираетесь привлечь к этому кого-то еще. Для этого будет нелишним фиксировать частоту алкогольных эпизодов, степень опьянения и поведение в этом состоянии. Проще говоря, надо вести дневник и желательно - с иллюстрациями. То есть, если есть возможность заснять пьяные полеты на видео, это необходимо сделать, а нравственные и моральные аспекты таких действий вы обсудите, когда спасете вашего близкого человека о последствий тяжелой и неизлечимой болезни.

8 До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.

Пьющий человек неосознанно воспринимает любую информацию однобоко: слышит и видит лишь то, что хочет, а что не хочет - пропускает мимо ушей, не обращая на это никакого внимания. Естественно, допускается до сознания лишь та информация, которая не вредит дружбе с Зеленым Змием. В роли цензора выступает то самое алкогольное «Я», внутренний голос, который звучит внутри каждого алкоголика и всячески оправдывает, маскирует, адаптирует к норме все, что связано с выпивкой.

В связи с этим для того, чтобы вся негативная информация о болезни и ее последствиях доходила до адресата, необходимо подходить к решению проблемы творчески. Вы ничего не добьетесь, если оклеите все стены вырезками из газет и антиалкогольными плакатами. Но если вы как бы невзначай расскажете, что один ваш общий знакомый, который, кстати, был моложе вас на несколько лет, уже на том свете, а виноват в этом его очередной запой, - алкоголик, возможно, призадумается.

Один наш пациент «очнулся» (с его слов) после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.

9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.

Не ждите, когда алкоголик сам начнет менять свой стереотип жизни, а активно (но не навязчиво) ему в этом помогайте. Водите его в кино, по театрам, по спортплощадкам, возите за город, знакомьте с интересными людьми. Самому алкоголику (если, конечно, он еще социально адаптирован) это сделать зачастую бывает очень сложно, так как он находится в постоянном цейтноте - львиную долю его времени забирает Зеленый Змий. Да и отвык он уже от таких мероприятий, не знает, с какой стороны к ним подступиться.

10. Ну и наконец: если вы еще не ходите на занятия к психологу или психотерапевту, срочно идите к ним. Ведь не зря существует истина: «Одна голова хорошо, а две - лучше!».