Для осуществления поставленной цели. Правильная постановка целей – пошаговая инструкция к действию
Идеальная модель для постановки цели – SMART. Это аббревиатура от английских слов Specific, Measurable, Achievable, Realistiс и Timed. Они означают, что наша цель должна быть:
Конкретной. Четко указано, какого результата нужно добиться;
Измеримой. Есть критерии показывающие завершенность цели;
Достижимой. При реальной оценке своих возможностей вы делаете вывод, что сможете ее достичь;
Реалистичной. Ее способен достичь еще кто-то кроме вас;
Определенной по времени. Должны стоять временные границы достижения цели;
Для достижения цели необходимо, прежде всего, выполнить декомпозицию, то есть разбиение на более мелкие подцели. Даже если ваша задача не слишком большая, ее все равно можно раздробить на более мелкие составляющие, которые облегчат получение результата.
Необходимо рассмотреть, какие из мелких целей можно отдать на делегирование и написать рядом людей, которые будут ответственными за данную задачу.
Рассортируйте задачи по приоритету. Постарайтесь начать выполнять наиболее важные цели, а затем переходите к более незначительным, это позволит не упустить главного.
Постоянно контролируйте процесс, ведите записи и измеряйте эффективность, тогда получение результата не заставит себя долго ждать.
Ваши цели сбудутся быстрее и вернее, если вы научитесь правильно их ставить перед собой. Знать, чего вы хотите, мало. Необходимо детализировать свой запрос во вселенную.
Инструкция
Определитесь, какая именно сфера вашей жизни больше всего нуждается в доработке. Конечно, вы можете ставить одновременно несколько целей и добиваться их паралелльно, но будет легче начать с чего-то одного, основного. Подумайте, что в настоящий период времени меньше всего удовлетворяет вас, например, уровень благосостояния, профессиональный рост, отношения с противоположным полом, здоровье, внешний вид или что-то другое. Теперь вам следует понять, какую задачу поставить перед собой, чтобы улучшить состояние своих дел.
Помните, что ваша цель должна быть довольно смелой, но реальной. Не бойтесь замахнуться на что-то большее, не скромничайте, но и не желайте невозможного. Жизненные задачи нужны для того, чтобы достигать их, а не затем, чтобы у вас была мечта на протяжении всего периода существования. Если вам трудно определить порог, где заканчиваются ваши реальные возможности и начинается фантастика, обратитесь к своему прошлому опыту. Никто не знает вас лучше, чем вы сами. Также вы можете ознакомиться с соответствующей статистикой в интернете или изучить специальную литературу.
Имейте в виду, что ваша цель должна быть вполне конкретно сформулирована. Размытые определения только отодвигают вас от того дня, когда задуманное сбудется. Если ваш успех в будущем начинании можно в чем-то измерить, поставьте в качестве планки конкретные цифры. Кроме того, вам нужно определиться с датой, когда можно будет ожидать исполнение поставленной задачи. Отсутствие какого-то срока, заданного себе, не позволит узнать, достигнут ли желаемый результат. Если есть какие-то нюансы, которые необходимо уточнить, сделайте это. Ваша цель должна быть четкой, ясной.
Разбейте большую цель на более мелкие задачи. Действуя поэтапно, вам будет легче отслеживать прогресс. Успех во время каждого периода должен так же легко определяться в цифрах, датах или еще каких-то параметрах, как и общий результат. В крайнем случае, вы сможете подкорректировать свою цель, ведь возможность возникновения непредвиденных ситуаций никто не отменял. Обязательно поощряйте себя после окончания каждого этапа. Даже если он прошел не совсем гладко и не на сто процентов удачно, вам необходима самоподдержка для дальнейших свершений.
Верьте в то, что у вас все получится. Уверенность в собственных силах поможет вам направить все внутренние ресурсы на достижение вашей цели. Если вы заранее настроены на неуспех, нет смысла вообще что-то затевать. Помните о том, как изменится ваша жизнь после окончания этого непростого пути. Вы сами тоже станете лучше, сильнее, мудрее. У человека, достигшего задуманного, повышается самооценка, уверенность в себе. Не забывайте, что вы приобретете дополнительные навыки, опыт, умения.
Видео по теме
Жизнь человека – это движение к поставленным целям, в результате чего она становится насыщенной и осмысленной. Необходимо воспитать в себе новую привычку - действовать до результата.
Инструкция
Вызовите желание. По-настоящему подлинное, мощное желание. Возникнет мотивация, которая поможет одолеть инерцию и страх, и будет побуждать к действию, помогая преодолеть любые препятствия.
Выработайте убеждение. Очень важно верить, что ваша цель реальна и достижима. Чтобы не терять уверенность и не разочаровываться, нужно ставить перед собой только реальные задачи. Определитесь с тем, где вы находитесь сейчас и куда вы хотите попасть в результате задуманного. Не сомневайтесь в своих возможностях.
Запишите свою цель, тем самым вы придадите своему желанию четкую форму. Иначе они останутся только вашими фантазиями.
Составьте список всех причин достижения вашей цели. Они должны воодушевлять и вдохновлять вас. И чем длиннее получиться этот список, тем большая мотивация создастся для преодоления всех препятствий на пути.
О том как правильно ставить цели хорошо рассказывает известный бизнес-тренер Брайан Трейси, который потратил на изучение вопроса постановки целей многие годы своей жизни. Стоит сказать несколько слов о нем самом. Его методика наиболее ясна подсознанию, и по тому эффективна. Мало того что он был бедным, даже не окончил школу, так еще и постоянно был без денег, не имел постоянного жилья, пытаясь зарабатывать на стройке хоть какие то копейки. Он изучал поведение и привычки очень успешных людей, и заметил, что они все как один имеют одну общую привычку. Они записывают свои цели. После этого, он не просто решил начать записывать свои цели, он взял и сделал это! Именно с правильной постановки цели началась новая жизнь Брайана Трейси, когда он четко прописал их на куске старой бумаги. У него начали появляться дополнительные деньги, далее он смог позволить себе уволился со стройки, вырвался из бедности, и начал совершенно другую жизнь. Позже он стал всемирно известным и высокооплачиваемым экспертом, которого приглашают в разные уголки мира и он не имеет финансовых проблем. А ведь все начиналось просто с записанных целей.
Брайан, следующим образом описывает данный эффект, это похоже на то, как будто ты едешь на гоночной машине, и тебя с разных сторон начинают подталкивать, и ты невероятно ускоряешь свое движение к целям.
Как правильно ставить цели – методика Брайана Трейси
Знаете ли вы, что у 97% людей нет цели? Вы возможно начнете спорить, но дальше вы узнаете что именно имеет в виду Брайан.
Если это цели, то они должны у людей реализовываться, но на деле получается, что реализуются только такие цели как пойти приготовить себе кофе, купить джинсы, автомобиль, ну и другие чуть более сложные из них.
На самом деле, 100% людей имеют желания, и если вы называете это желание своей целью, то это все равно просто желание. Целью можно считать только то что записано на бумаге. Не записанная цель – это всего лишь желание, которому вы уделяете больше внимания чем другим желаниям (которое вы просто выделяете из остальных), и не более того.
Если же вы записали свое желание, то вы можете уделять ей внимания гораздо меньше, но она реализуется с вероятностью во много раз большей. Это уже будет целью.
Цели важно записывать от руки на бумаге (а не печатать).
В таком случае, она фиксируется у вас в подсознании, и так называемом сверхсознании (термин который ввел , также часто его использует Брайан Трейси, в моем понимании это вселенная — прим. автора).
Как правильно ставить цели – 7 основных шагов
- Четко определить чего вы хотите
- Записать это
- Установить сроки реализации
- Составить список необходимых шагов для достижения цели
- Составить из этого списка план (расставить список по приоритетности, определить последовательность)
- Немедленно приступать к действию
- Делать что то каждый день из того что продвигает вас к цели
Главные шаги при правильной постановке цели
- Четко определить чего хочешь
- Записать это
- Составить список необходимых шагов
- Составить план достижения (приоритет, последовательность)
- Делать что то каждый день из этого списка
Про два других шага скажу отдельно. Почему они являются второстепенными, хоть и важными? Они могут ускорить достижение вашей цели. Как только вы приступаете к действию, вы уже запускаете реализацию своей цели, поймите это. Прописывать сроки реализации, это тонкий момент. Я их прописываю только когда знаю точно, что в данные сроки вполне возможно уложиться, тогда меня не пугает это. Но даже если вы опоздаете, то увидев, что уже сделана большая часть, вы сможете доделать остаток работы, это будет уже проще. Поэтому если вы понимаете что сможете успеть, то прописывайте сроки. Если не знаете на сколько это реально, то запишите хотя бы 5 основных шагов, и приступайте к действию. По времени сможете определить по ходу, когда будет больше информации, и будут хоть какие то результаты. Записав основные 5 шагов — это уже в десятки и сотни раз сильнее повысит вероятность достижения результата!
Теперь вы знаете, как правильно ставить цели, я желаю вам успехов и хочу сказать только одно – действуйте прямо сейчас, идите и распишите вашу цель, у вас все получится!
О приемах постановки целей и основных способах их достижения. Любая цель, независимо от ее масштаба и направленности, требует серьезного подхода. Движение без определенной цели превращается в цепь хаотических поступков. Мечтайте разумно и воплощайте с умом!
В своем курсе про заработок в интернете, теме правильной постановки цели я выделил целую главу, которую считаю не просто необходимой, но и первостепенной.
В этой статье я опишу приемы правильной постановки цели, основные процессы и способы достижения поставленной цели в жизни человека. Особой разницы в том, какие это цели нет. Это могут быть цели по достижению идеальных пропорций тела или финансовые цели, принцип везде похож.
Почему необходимо ставить цели
Если вам будет проще, то слово «цель» можно заменить на слово «мечта». Так проще, не правда ли? И у большинства людей, вопрос «Зачем нужны цели?» сразу отпадает сам по себе. Без мечты довольно трудно жить. По сути мы мечтаем о чем-то каждый день. Это могут быть большие мечты, например желание стать певцом или кинозвездой, а могут быть маленькими, к примеру, девушки, сидящие на диете, мечтают о небольшом кусочке сладкого, свежего, аппетитно тортика.
Но, между мечтой и целью есть все же разница. Под словом мечта подразумевается что-то недостижимое, а под словом цель может скрываться тоже самое, но отличие в том, что поставленных целей мы добиваемся и осуществляем задуманное. Если у человека нет ясной цели в жизни, то сам смысл существования его, как особи, теряется. По крайней мере это свойственно для всех представителей рода человеческого.
Говорят, что мечтать не вредно, но многие мечты должны оставаться только мечтами. Я жила с этим утверждением с детства, родители все время одергивали меня, когда узнавали о моих фантазиях - спустись на землю!
Ну, хорошо, допустим, идея завести единорога и летать на нем на другие планеты и правда требует доработки, но такие простые человеческие желания, как хороший дом, стабильный брак, интересная работа и путешествия можно реализовать. А сколько у людей совсем простых и маленьких желаний?
Привести фигуру в порядок к лету, открыть собственный магазинчик, научиться танцевать фламенко... И каждый день я от кого-то слышу - да ну, это невозможно. Абсолютно всё возможно, если знать, как этого добиться! Я расскажу о своем подходе к целям и их реализации, и вы научитесь как ставить цели.
Постановка целей
Как поставить цель так, чтоб ее добиться? Некоторые считают, что их желание - уже цель. Например, я общалась с молодым парнем, который хотел приобрести квартиру и откладывал деньги на ее покупку. Это продолжалось год, затем несколько лет (хотя его доход был очень приличным), и все это время он много и тяжело работал, и вроде бы шел к своей цели... Нет. Это - желание, мечта и крайне глупый способ ее воплотить. Если не организовать процесс с самого начала, то и жизни не хватит на свои мечты.Правильно поставленная цель имеет следующие характеристики:
- она очень конкретна. Если взять для примера приобретение жилья, то нужно сесть и расписать подробно, какие варианты вас могут устроить: метраж, расположение, планировка.
- она измеряется конкретными сроками. Например, приобрести жилье через три года. Похудеть на десять килограммов к лету.
- она имеет план реализации. Если вы знаете, как ее реализовать, вы всегда добьетесь результата.
Формулируем цели
Любые свои желания нужно записывать - для этого можно завести отдельный блокнот или текстовый файлик, я все свои идеи записываю в Эвернот. Далеко не все желания действительно нужно воплощать, одни просто бессмысленны, другие навязаны, третьи вообще не продуманы. Но лучше все-таки иметь их под рукой. Далее - из желания нужно сделать цель.Я не так давно занималась именно этой мечтой, и могу рассказать, что и как я делала. Это не слишком сложно, но это нельзя сделать в два счета, поэтому потребуется понять, как правильно поставить цель и придти к ней.
Следующий шаг - сформулировать цель, выразить ее максимально конкретно и подробно. Для этого нужно подтвердить причину. Ответьте себе на следующие вопросы (я указала возможные варианты ответа для цели по изучению иностранного языка):
- Почему я хочу этого добиться?
Возможные ответы:- я хочу проникнуться культурой новой страны.
- мне необходим этот язык в работе, его знание сделает меня более узким и ценным специалистом.
- я хочу путешествовать и знание иностранного языка расширит мои возможности.
- мне хочется читать, писать, слушать музыку и смотреть видеоролики на этом языке.
- Что мне даст достижение этого результата?
- Я буду более свободен во время путешествий.
- Я смогу пересмотреть фильмы своего любимого режиссера в оригинале.
- Я получу повышение в должности.
- Что я буду чувствовать, когда я добьюсь своего и как я пойму, что добился результата?
- Я почувствую удовлетворение от первой прочитанной без словаря книги.
- Я испытаю новые ощущения при просмотре фильма в оригинале.
- Я почувствую себя чуть менее "чужим" во время путешествия, когда смогу свободно беседовать с местными.
- Как достижение результата улучшит меня?
- Иностранный язык развивает мышление, я буду быстрее запоминать информацию.
- Я буду прилежно учиться, стану более дисциплинированной и научусь работать с информацией.
- Что я смогу делать дальше?
- Мне будет проще учить новые языки.
- Я смогу заниматься преподаванием или репетиторством.
- Я смогу получить сертификат о знании нового языка.
- Я смогу поехать в другую страну работать (имея аккредитованный диплом и подтвердив сертификатом разговорный язык).
Срок выполнения я определила следующим образом. В качестве проверки своих знаний я выбрала тестирование IELTS. Затем я позвонила своему преподавателю английского и спросила ее, за какой срок реально подготовиться к IELTS с моим уровнем подготовки. Накинув пару месяцев на непредвиденные обстоятельства, я занялась составлением плана реализации.
Как воплотить в жизнь задуманное
Каждая цель кажется слишком сложной, если не разделить ее на маленькие подцели. Моя бабушка говорила "Если не знаешь, как быть, ступай маленькими шагами ". Поэтому нашу большую и важную цель нужно разделить на много маленьких, справляться с которыми будет намного проще. Для этого нам снова потребуется несколько листов бумаги и карандаш, снова будем отвечать на вопросы.
Как добиться желаемого?
Мне было легко - нужно учиться, уделять языку больше времени, читать на нем, смотреть кино и посещать группу занятий. Если цель о покупке жилья - то все немного сложнее. Для покупки квартиры нужны деньги, сама квартира, юристы, агентство недвижимости и время. Для достижения идеальной фигуры понадобится время, консультация у нескольких врачей, новый рацион питания, абонемент в спортзал и хороший тренер. Надеюсь, основной принцип понятен? Свою цель нужно расписать на основные этапы.Кстати, вы заметили, что в каждом примере я упоминаю время? Оно нужно для того, чтоб подучить английский, для похудения и покупки недвижимости... Это не абстрактное значение. Нельзя раз в неделю слушать песню на английском и через год сдать IELTS, равно как нельзя дважды поприседать и получить шикарные мышцы. На все хорошее требуется время, и поэтому сразу же определите, сколько времени вы будете уделять своей цели.
Это требование нужно будет соблюдать неукоснительно - в противном случае цели достигнуть не получится.
Срок определяется либо возможностями человека, либо внешними обстоятельствами (в ситуации с языком, например, когда сертификат нужен к определенному сроку - действуют исходя из имеющегося времени).
Мне некуда было спешить, поэтому я выделила на изучение английского 8 часов в неделю. Шесть дней по одному часу для самостоятельного изучения, чтения книг, просмотра видео, и занятий в интернете, и два часа на занятия на курсах. Ваши сроки могут быть иными, все зависит от цели и от дисциплины.
Составляем список задач
Итак, мне для моего языкового "курса молодого бойца" нужно было составить список. Я рекомендую каждому составить такой список в отношении своей цели.- Выяснить свои активы
Нужно понять, что вы имеете для достижения цели прямо сейчас. У меня это было:- школьный уровень английского. Не бог весть что, но все же не с нуля.
- хорошие обучающие материалы, классика и современная литература в оригинале.
- хороший преподаватель (не нужно искать группу).
- достаточно денег на обучение (если бы их не было, я взяла бы небольшой кредит).
- несколько знакомых англичан, которые согласились беседовать со мной в скайпе и поправлять мои ошибки.
Следующий вопрос в списке, на который нужно ответить –
- Что нужно сделать для результата?
У меня были такие ответы:- сдать тест и выяснить, в каком состоянии находится мой английский.
- побеседовать с преподавателем, трезво оценить свои возможности и послушать рекомендации профессионала.
- составить график занятий.
- отдельно заняться тренировкой к тестированию IELTS - найти примеры заданий, выполнять их, учиться делать это максимально правильно.
- выстроить самостоятельные задания так, чтоб они были эффективны.
В ситуации с крупными покупками, например, все обстоит немного иначе. Прежде всего, там будет совершенно другой список. Для того, чтоб приобрести жилье быстрее, нужно будет не только откладывать деньги, но и беречь их от инфляции, приумножать капитал, отслеживать ситуацию на рынке жилья, если возникнет необходимость ипотеки - то писать новый список на тему того, как побыстрее ее выплатить.
Нельзя забывать о том, ради чего все это делается. Через два месяца после начала занятий я начала читать - чтоб было не так страшно, сначала взялась за старые добрые сказки на английском языке, затем читала кое-что посложнее, а потом поймала себя на том, что хочу слушать аудиокниги. Сказано - сделано.
Точно также я рекомендую поступить всем, кто поставил цель и добивается ее - начните наслаждаться процессом. Путь к цели - дорога не из легких, и тот, кто знает, как правильно ставить цели, всегда добьется своего. Но есть существенное отличие между "добиться" и "добиться с удовольствием". Второе, как вы понимаете, намного приятнее.
Еще я бы хотела дать один очень важный совет, который получила от своего преподавателя. Так вышло, что в нашей группе было несколько ребят, которые уже пробовали сдавать IELTS и не получили нужных баллов для подтверждения уровня. Они давали много советов, рассказывали о своем опыте и делились мнениями.
Но наш преподаватель дала один из самых ценных советов за всю мою жизнь - учиться нужно лишь у тех, кто уже добился желаемого вами результата!
Просто, правда? Спрашивать советов у тех, кто знает, что нужно делать. Для меня это стало открытием.
Кому-то кажется, что год для достижения цели - это очень много. У меня на этот счет другая точка зрения. Год это много в том случае, если вы хотите купить пальто или поменять телефон. Да и то - все зависит от ситуации. Я прожила двадцать пять лет без английского (действительно хорошего английского), и еще один год для меня ничего не решал.
Если бы возникла необходимость подготовиться к тестированию за три месяца - я бы тоже это сделала, нет неисполнимых желаний, если правильно организовать свою жизнь хотя бы на год-другой.
Любое достижение цели - это не только труд, но еще и некоторое преодоление себя. Себя придется преодолевать каждый день, а то и по несколько раз не дню. Я себя ежедневно убеждала, что мне легко даются языки (это правда, потому что я знаю четыре языка), также я себя хвалила (положительные эмоции помогают справиться с делом), и все время я себя организовывала.
Организовать себя - сложная задача, и если в какой-то момент не получается, то лучше обратиться к тренеру по коучингу. Это такие специальные психологи, которые не просто разводят теорию, но еще и помогают добиться нужного результата и воплотить в своей жизни то, что делает ее еще интереснее.
Я уверена, что если человек знает, как правильно ставить цели и достигать их, он сможет добиться поставленных результатов, и заодно сможет научиться жить иначе - более осмысленно. В конечном итоге, цели помогают мобилизовать себя, сделать себя лучше, умнее и интереснее. Я говорю об этом, потому что неоднократно прошла этот этап в своей жизни - добивалась результата, перечитывала раз за разом список поставленных на год целей, искала способы воплотить свои желания.
Теперь я готова организовать процесс достижения не только личных целей, но и рабочих - это очень помогает мне в жизни. Помните, нет ничего невозможного. И запишите свой список целей - на год, пять лет, или даже на всю жизнь уже сегодня, чтоб знать каждую свою мечту и начать их воплощать.
Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?
Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели - половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности.
Конкретность
Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения. Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается. Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.
Неправильная цель: квартира.
Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.
Измеримость
Допустим, ваша цель - стать популярным блогером. Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности - большое количество подписчиков. Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.
Неправильная цель: хочу быть популярным.
Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook.
Достижимость
Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум. Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность. Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.
Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.
Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.
Значимость
Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…». В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.
Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.
Правильная цель: яхта.
Сроки
Срок - необходимый параметр для достижения цели. Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит. Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.
Неправильная цель: хочу научиться рисовать.
Признак достижения цели
По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, - свидетельство о браке. Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения. Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной. Мало хотеть свою машину. Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.
Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.
Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.
Инструменты достижения цели
Обратный отсчёт
Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.
Пример
Цель: октябрь 2019 года - новоселье в собственном доме, который построю.
- Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
- Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
- Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
- Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
- Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
- Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
- Заказать проект (апрель 2017 года).
- Найти архитектора (завтра).
Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.
Действие каждый день
Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.
Создание среды
Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.
Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.
Самонастройка
Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.
Что делать, если цель достигнута или не достигнута
Вне зависимости от результата проанализируйте его. Что мешало в достижении цели, что помогало? Что вдохновляло, что провоцировало прокрастинацию? Что нужно учесть или улучшить в следующий раз?
Анализ и корректировка:
- Цель не достигнута в желаемый период. Пересмотрите сроки, скорректируйте их в соответствии с вводными данными.
- Цель неактуальна. Возможно, изменились интересы, ценности, жизненная ситуация. Скорректируйте цель или откажитесь от неё.
- Цель актуальна, но сменились приоритеты. Жизнь внесла коррективы в планы, внимания требуют другие вопросы. Пересмотрите цель и сроки.
Не сожалейте, не критикуйте себя, анализируйте, ищите причинно-следственные связи, делайте выводы. Принимайте ситуацию, которую невозможно изменить. Это будет проще, если на протяжении пути выкладываться полностью и получать удовольствие от процесса. Даже если что-то не получилось, вы как минимум отлично провели время. Что там дальше по списку?
