Медицинская экология. Среда обитания и здоровье человека. Здоровье человека и среда обитания

Среда обитания человека четко разделяется на внешнюю (вне дома) и внутреннюю (в квартире, в доме). Обе эти сферы тесно взаимосвязаны путем постоянного обмена веществами, энергией и информацией. Жизнедеятельность организма поддерживается за счет постоянного поступления кислорода, воды, пиши и информацией из окружающей среды. В случае изоляции наступает так называемый сенсорный голод, т.е. отсутствием информации, сенсорного раздражения и восприятия сигналов из внешнего мира. Эти основные элементы жизнеобеспечения организма человека должны соответствовать определенным критериям.

Сегодня в жилых домах и на предприятиях в основном контролируются и иногда регулируются лишь температура, влажность и освещенность помещений, а другие важные для человека факторы среды обитания не учитываются и не изучаются. К их числу относятся влияние на человека естественных и искусственных электромагнитных полей, уровня радиоактивности, формы и конструкции здания, элементов внутренней отделки и декора, качества воды, воздуха, пиши. Например, исследования показали, что в плотве, которая водится в подмосковной речке Сетуни, содержание свинца в три раза выше предельно допустимых концентраций, а в окунях речки Яузы содержание нефтепродуктов превышено в 250 раз. И это касается не только речной, но и морской рыбы: в Азове, к примеру, осетры избыточно накапливают свинец, камбала - медь, сельдь - кадмий, а малюсенькая тюлька-килька - ртуть.

Внешняя среда оказывает большое влияние на человека, проживающего в том или ином регионе Земли. Антропологические исследования выявили различия в темпах старения, физиологии и пропорциях строения тела человека в зависимости от места его жительства и влияния минерального состава почв и геохимического состояния района проживания.

Факторы внешней среды оказывают влияние не только на развитие, рост и функциональные особенности людей, но и вызывают у них специфические заболевания.

Исследования показали, что распространенные в разных регионах страны заболевания непосредственно связаны с особенностями химического состава питьевой воды, почвы и пищевых продуктов, используемых людьми в данной местности. В частности, установлено, что недостаток меди и кобальта приводит к анемии, гепатиту, остеодистрофии, а высокое содержание свинца - к возникновению цефальгии, гингвитам, ишалгии, в то время как избыток или недостаток фтора способствует повреждению зубов (флюороз, кариес), а повышенное содержание молибдена и меди вызывает подагрические заболевания.

Широко известна зобная болезнь, вызванная низким содержанием в почве кобальта, меди, хрома, молибдена, марганца, йода, распространенная в Узбекистане, Таджикистане, Голландии, Финляндии, Белоруссии и других странах. Другое тяжелое заболевание - болезнь Кашина-Бека ("уровская болезнь") - встречается в Читинской и Амурской областях России. При этом заболевании у человека поражается костно-суставная система - уменьшается длина тела, деформируются суставы, укорачиваются пальцы, у детей пропадает память, снижаются умственные способности, задерживается психическое развитие. Причины заболевания еще окончательно не выяснены, но показано, что важную роль играет повышенное содержание стронция в почве, избыточное поступление с водой в организм фосфатов (более 1 мг/л) и марганца (выше 0,5 мг/л), а также пониженное содержание кальция в питьевой воде и пищевых продуктах, входящих в дневной рацион питания местного населения.

Исследователи установили неравномерность в распространении заболевания ("гнездность"), например, сильно пораженные болезнью села и деревни находились рядом со здоровыми; наблюдались странные случаи - в деревне жители одной половины дома были больны, а живущие на второй половине дома - относительно здоровы. Эти особенности в распространении заболеваний объясняются не только химическим составом воды, почвы и пищевых продуктов, но и наличием локальных геофизических аномалий (геопатогенных зон), связанные с подземными водами и геологическими разломами, т.е. выбором стройплощадки.

Лозунг о важности чистоты воздуха и воды всегда был актуальным, но особенно его значение возросло именно сейчас, когда в большинстве домов созданы комфортные условия жизни: цветные обои радуют глаз и создают иллюзию полной близости к природе, в гостиной имеются ковры и паласы с длинным ворсом, на кухне и в коридорах - пластиковые полы, мебельные полированные стенки заполнены любимыми книгами, а кондиционеры и калориферы в комнатах создают благоприятный микроклимат, звучит стереофоническая музыка.

Однако, несмотря на внешнее благополучие, материалы и оборудование в домах содержат опасные для здоровья вещества. Приведем для примера бытовой кондиционер, очищающий воздух от примесей нагревающий или охлаждающий его до нужной температуры. Казалось бы, в этом устройстве ничего неожиданного и опасного нет. Но дело в том, что в каждом кондиционере есть система фильтров, увлажнителей и осушителей воздуха. Находящиеся в нем мельчайшие частицы, включая споры грибков и бактерий, оседают на этих фильтрах, постепенно размножаясь в благоприятных условиях. Аэробные микроорганизмы обычно неприхотливы: для них важны необходимая плюсовая температура, влажность и минимальное количество органического или минерального питания. Если своевременно не чистить все системы кондиционера, то микробы, в том числе и болезнетворные, вместе со струей воздуха с силой направляются в помещение и распыляются по всему объему комнаты. Находящиеся в ней люди могут заболеть, не подозревая об истинной причине болезни.

Другой возможный источник загрязнения воздуха в квартире - это отстойники в водопроводно-канализационной сети. На первый взгляд раковина на кухне или в ванне кажется простым устройством, через которое вода смывается и уходит в канализацию. Но и тут есть скрытый источник загрязнения: в раковинах имеется специальное устройство в виде изогнутого колена (отстойник), в котором водяная пробка перекрывает поступление газов и вредных испарений из канализационной сети. Если бы это простое приспособление отсутствовало, то запах гниющих органических и других веществ, сбрасываемых в канализацию, поступал бы в квартиру.

Однако следует иметь в виду, что отстойник не только создает водяную пробку, задерживающую поступления миазмов из канализации, на его стенках оседают различные вещества и отходы кухонного производства и поэтому со временем отстойник заполняется гниющей слизью, подобной болотному илу. Если открыть пробку, то на стенках колена можно увидеть налипший слой илистой серо-черной массы и почувствовать зловонный запах.

Многие жители городских квартир вообще не знают о существовании и предназначении отстойников и совсем немногие рачительные хозяева чистят их более или менее регулярно.

Чистота воздушной среды в жилых и производственных помещениях. Говоря о чистоте воздуха в квартирах, нельзя не учитывать газы и испарения, выделяемые человеком, животными и растениями в процессе их жизнедеятельности. При большом скоплении людей в помещении воздух становится тяжелым и спертым, особенно, когда в доме еще и курят.

Регулярное активное проветривание комнат должно быть общим правилом для тех, кто следит за чистотой воздуха в квартире. Особенно это относится к квартирам, в которых приемные люки мусоропроводов находятся непосредственно на кухне или в прихожей. В большинстве случаев дверцы люков закрывают приемное отверстие или лоток неплотно, о герметичности нет и речи. В мусоропровод ежедневно выбрасываются различные бытовые отходы, часть которых оседает на стенках лотков и самого мусоропровода, создавая условия для гниения, размножения микробов, т.е. для бактериального загрязнения квартир. Этому способствует и большая тяга воздуха в мусоропроводе: все его "прелести", включая пыль от фильтров пылесосов, поступают в квартиру, смешиваясь с ароматами приготовляемой и готовой пиши.

Решение проблемы чистого воздуха в жилье является очень сложной задачей из-за широкомасштабного загрязнения городской среды вредными веществами, выбрасываемыми в воздух автотранспортом, промышленными предприятиями и различного рода производствами. Важнейший показатель экологической чистоты местности (района, улицы) - качество воздуха, которое характеризуется содержанием в нем токсичных газов, веществ и соединений, микробов и взвешенных частиц (пыль, сажа).

Свежесть - важный показатель качества воздуха, отражает баланс положительных и отрицательных, тяжелых и легких ионов в воздухе. Определенное количество газовых частиц, находясь в ионизированном состоянии, несет положительный или отрицательный заряд. Наиболее важные для человека отрицательные аэроионы содержат в своем составе свободные электроны, которые, поступая в легкие, разносятся эритроцитами крови по всем клеткам тела.

После грозы на берегу реки или в хвойном лесу за счет ионизации образуется много отрицательно заряженных аэроионов и в таких местах дышится легко и чувствуется неповторимый аромат воздуха, свежесть которого легко себе представить, если вспомнить противоположный ему специфический запах, исходящий от только что вскрытой коробки со стиральным порошком.

Можно привести в пример разные отбеливатели тканей, которые, растворяясь, выделяют соединения хлора и сернистый газ. Даже детские пластмассовые игрушки могут быть опасными, поскольку клей содержит ядовитый растворитель - дихлорэтан, попадание которого в рот ребенка может явиться причиной гибели. Поэтому продукты бытовой химии - моющие, чистящие средства, ядохимикаты для борьбы с насекомыми и грызунами, пестициды, разного рода клеи, средства автокосметики, полирующие вещества, лаки, краски и многие другие - способны вызывать различные заболевания у людей, в особенности, если запасы таких веществ хранятся в плохо вентилируемом помещении.

Вопрос о качестве воздуха в квартирах, расположенных на первых этажах жилых домов, следует рассмотреть отдельно. Прежде всего следует отметить зависимость экологической среды квартир первых этажей от санитарного состояния подвальных помещений, где расположены различные инженерные сооружения (трубы газо-, тепло- и водоснабжения, канализация, кабельная электросеть и т.д.). Квартиры первых этажей зачастую отделены от подвалов лишь слоем бетонных плит, стыковка которых имеет большие зазоры, а необходимая герметизация порой отсутствует или она утрачена в период эксплуатации. Даже если она и есть, то со временем в результате ремонтных работ или микросейсмичности и естественных осадок фундамента в перекрытиях и стенах образуются трещины. По ним в квартиры обычно поступает воздух со специфическим запахом подвальных помещений вследствие коррозии металлоконструкций, испарений смазочных материалов, красок и взрывоопасного бытового газа. К тому же в подвалах жилых домов находят себе приют для размножения бездомные животные (кошки, собаки), а также разного рода грызуны (мыши, крысы), не говоря уже об огромном количестве насекомых, нематод, слизней, червей и других представителей животного и растительного мира. Со временем они вымирают и их останки, а также остатки принесенной ими пиши, отбросов, продуктов их жизнедеятельности разлагаются и гниют в условиях повышенной влажности подвальных помещений. Естественно, подвальные помещения должны быть предметом пристального внимания жильцов и служб эксплуатации дома - в них следует проводить систематическую санитарную обработку и вентиляцию.

Радиоактивность и экология среды обитания. Среди естественных источников опасных излучений в зданиях и сооружениях особое место занимает радиационное загрязнение. Оно может возникнуть в результате поступления из почвы радиоактивного газа радона, переноса атмосферных радиоактивных осадков после аварий и катастроф, излучения от материалов, используемых при строительстве зданий.

Радиобиологи установили, что основным источником естественной радиоактивности почвы и воды являются горные породы - граниты и базальты, причем удельная радиоактивность почвы выше в том случае, если в ней содержится больше глинистых частиц или чернозема, в то же время лесные и дерново-подзолистые почвы имеют меньшую радиоактивность. Эти сведения могут представлять интерес для жителей сельской местности и членов многочисленных садовых товариществ, поскольку радиоактивность потребляемой ими воды, растительной и животной пиши, содержание в них микро- и макроэлементов тесно связаны с почвенным покровом и водой тех мест, где выращиваются растения и содержатся животные.

Друтой источник естественной радиоактивности в домах - газ радон, поступающий в приземные слои воздуха из грунта, а затем - в подвальные и жилые помещения. Радон (тяжелый газ без цвета и запаха) является продуктом радиоактивных превращений урана и тория.

Для медицинской экологии и строительной биологии большое значение имеют два источника естественной радиоактивности в домах и квартирах - строительные материалы и радоновый газ. Поскольку современные жилые дома возводятся из бетонных плит, состоящих в основном из цемента, песка, щебенки, пористых глинистых конкреций, необходимо знать естественную радиоактивность последних. При повышенной радиоактивности исходных компонентов строительных материалов потолки, стены и полы могут интенсивно излучать частицы радиоактивного распада. Атмосфера для проживания в данной квартире становится опасной.

При дыхании в легкие за одну минуту попадают миллионы радиоактивных атомов радона, они избирательно накапливаются в некоторых органах и тканях, особенно в гипофизе и коре надпочечников - этих двух важнейших железах внутренней секреции, определяющих гормональную активность организма и регулирующих деятельность вегетативной нервной системы, концентрируются также в сердце, печени и в других жизненно важных органах. Растворяясь в крови и лимфе, радон и продукты его распада быстро разносятся по всему телу и приводят к внутреннему массированному облучению.

Опасность радона помимо вызываемых им функциональных нарушений (астматические приступы удушья, мигрень, головокружение, тошнота, депрессивное состояние и т.д.) заключается еще и в том, что вследствие внутреннего облучения легочной ткани он способен вызвать рак самих легких.

Изучая динамику содержания радона и аэроионов в приземном слое атмосферы, было установлено, что "радоновые бури", во время которых в воздухе происходит резкое повышение уровня радоновой радиоактивности и увеличение концентрации аэроионов, тесно связаны с возмущениями магнитного поля Земли - "геомагнитными бурями". Оба вида бурь возникали синхронно, так как во время геомагнитных бурь усиленное выделение радона из подземных слоев земли происходит за счет сжатия микропор горных пород (эффект магнитострикции).

Таким образом, воздействие внешней среды на человека происходит через атмосферный воздух: наличие в нем радона и аэроионов, изменение парциального давления кислорода, что в итоге определяет функциональное состояние человека. В мае 1994 г. Правительство России приняло специальное постановление о создании в стране радоновой службы, задача которой - снизить число онкозаболеваний, связанных с естественной радиоактивностью.

Для того чтобы уменьшить риск радонового облучения, необходимо использовать для полов специальные защитные покрытия и тщательно проветривать помещения. Активная вентиляция помещения в течение 2-3 ч снижает концентрацию радона в 3-4 раза (рис. 5.1). Но если уровень радона в воздухе не удается снизить ниже 400 Бк/м3, то, по мнению специалистов, жильцов этого дома необходимо переселять.

Особенно сильное действие радон оказывает на людей, находящихся в подвальных помещениях, и на жителей первых этажей жилых зданий, что должно учитываться при проектировании и строительстве домов в городах и сельской местности.

Для оценки потенциальной радоноопасности участка застройки или реконструкции строительных объектов используются критерии, приведенные в табл. 5.3 Проектируемые и реконструируемые здания в зависимости от радоноопасности участков застройки классифицируют по требованиям противорадоновой защиты.

Согласно данным табл. 5.3 можно уже на стадии ТЭО предусмотреть мероприятия по противорадоновой защите зданий конкретного вида на участках соответствующих категорий. Также можно заранее показать нецелесообразность их строительства, а следовательно, и застройки (развития) участка.

Рис. 5.1. Влияние вентиляции помещения на содержание радона в воздухе:

А- период накопления радона в закрытом помещении; Б - период вентиляции помещения; В - период более активной вентиляции

Таблица 5.3. Критерии потенциальной радоноопасности участка застройки

	Объемнаяактивность 222Rn в почве, кБк/м3	Плотность потока радона (q), Бк/(м2·ч)	Объемная активность 222Rn в подвалах, Бк/м3	Требования к проектированию зданий	Степень обеспечения противорадоновой защиты	Характеристика грунтов в геологическом разрезе участка
				Допускается применение конструкций здания без противорадоновой зашиты	За счет воздухообмена в помещении	Породы с очень низким содержанием радия. Очень низкая газопроницаемость
				Должна при меняться умеренная противорадоновая зашита здания		Породы с низким или нормальным содержанием радия. Средняя газопроницаемость
				Следует применять усиленную противорадоновую защиту здания		Породы с высоким содержанием радия. Высокая газопроницаемость

Объемная и эквивалентная равновесная объемная активность радона и плотность потока радона как на поверхности пота, так и в воздухе помещений (а также в воде, включая водопроводную) может быть определена инструментально, путем отбора проб, и расчетно.

При этом используют неплохо зарекомендовавшие приборы отечественного производства, в том числе: комплект для мониторинга радона на основе угольных адсорберов; радиометры радона РРА-01М-01 и РРА-01М-02; радон-монитор RAMON-0l; пробоотборное устройство ПОУ-2; высокопроизводительное малогабаритное устройство для отбора радиоактивных аэрозолей ЭПРАМ-01; сигнализатор опасных концентраций радона СЭР-01 и др.

Объемная активность радона в воздухе помещения может определяться активным и пассивным пробоотбором.

Для получения объективных результатов измерений определяют среднегодовую эквивалентную равновесную объемную активность радона.

При принятии эколого-технических решений системы противорадоновой зашиты зданий подразделяют на два основных вида - пассивные и активные.

Действие пассивной системы основано на повышении сопротивления элементов ограждающих конструкций диффузионному и конвективному переносу радона от источника в помещения. Преимущество пассивных систем в том, что они не требуют обслуживания и энергообеспечения.

Действие активной системы основано на снижении радоновой нагрузки на здание путем принудительного отвода радона от источника в атмосферу. Активная система защиты всегда включает в себя систему принудительной вентиляции и поэтому нуждается в источнике энергии и обслуживании. Преимущество активных систем заключается в том, что они являются управляемыми и наиболее эффективными по своим защитным свойствам.

При проектировании пассивных и активных систем защиты рекомендуется использовать определяемые в зависимости от конкретных условий сочетания следующих технических решений.

Реконструкция грунтового основания здания - замена существующего верхнего слоя грунтового основания с высокой газопроницаемостью слоем плотной, обладающей низкой газопроницаемостью породы (например, слоем уплотненной глины).

Барьер - несущая или самонесущая сплошная газонепроницаемая ограждающая конструкция (или элемент конструкции). Как правило, барьер состоит из монолитного трешиностойкого железобетона и одновременно выполняет функцию подвальной стены, пола или перекрытия.

Мембрана - слой пленочного, рулонного или листового газонепроницаемого материала, опирающегося на несущий слой конструкции подвальной стены, пола или перекрытия. Мембрана может одновременно выполнять функцию паро- или гидроизоляционного слоя конструкции.

Покрытие - состав, наносимый в жидком состоянии тонким слоем на твердую поверхность несущего слоя конструкции. Покрытие выполняет те же функции, что и мембрана.

Пропитка - состав, внедряемый в жидком состоянии в поры и пустоты слоя пористого или сыпучего материала путем инъектирования состава в материал или просачивания после нанесения на поверхность материала.

Уплотнение - герметизация щелей, швов, стыков и коммуникационных проемов в ограждающих конструкциях на пути движения радона от источника к жилым помещениям здания, осуществляемая с использованием самоклеящихся, упругих, пластичных, вспенивающихся и т.п. материалов.

Коллектор радона - система свободно проводящих газ конструктивных элементов и слоев материалов, служащая для сбора и отвода в атмосферу выделяющегося из грунта радона, минуя служебные помещения здания.

Депрессия грунтового основания пола - создание в грунтовом основании пола подвала или подполья зоны пониженного давления с использованием коллектора радона и специальной вытяжной вентиляционной системы.

Вентилирование помещений - замещение внутреннего воздуха с высоким содержанием радона наружным воздухом.

При принятии эколого-экономических решений исходят из классификации строительных материалов в соответствии с НРБ-99.

Отмеченная дифференциация строительных материалов по классам радиационной безопасности позволяет определять целесообразность и эффективность использования материалов с различной защитной способностью, например замены материалов, предусматриваемых первоначальным проектным решением или ранее примененных в зданиях, подлежащих реставрации, на альтернативные, с меньшей активностью.

Замена строительного материала с повышенной эффективной удельной активностью естественных радионуклидов на альтернативный рассматривается целесообразной, если уменьшение ущерба здоровью населения в стоимостном исчислении (ΔY) в результате такой замены будет не меньше затрат на нее (ΔХ), т.е. если Δ Y ≥ ΔХ.

Из всех возможных вариантов замены рационально осуществлять тот, при котором разница (положительная) между полезным функциональным эффектом (уменьшением ущерба для здоровья людей в стоимостном исчислении) и издержками на его достижение (увеличением стоимости строительных материалов) будет максимальной, т.е. если ΔY - ΔХ → max.

Электромагнитные поля и земные излучения в зданиях и сооружениях. Известно, что все пространство вокруг Земли пронизано излучением от сотен тысяч радиостанций, работающих в эфире на различных электромагнитных частотах. Обычный человек не слышит и не чувствует электромагнитные колебания, поэтому создается ложное представление, что их вообще нет в природе. Однако если человек включит радиоприемник, то тотчас услышит голоса и позывные многих радиостанций, а стрелка индикатора покажет частоту его настройки.

Проблема электромагнитного загрязнения окружающей среды возникла потому, что исследования ученых показали, как опасно влияние электромагнитных полей на здоровье. Многие годы сотни тысяч людей в армии и на флоте, на промышленных предприятиях и в домашних условиях подвергались действию электромагнитных полей (ЭМП), не подозревая, что ЭМП могут быть причиной их заболеваний и даже смерти. В науке того времени существовало мнение, что если у человека нет чувствительности к такому полю, следовательно, оно не действует на него.

Влияют на живой организм и телевизорное излучение (цветное или черно-белое) за счет облучения электронами люминесцентного экрана кинескопа. В кинескопе с особого катода, находящегося под высоким напряжением, вылетают с большой скоростью электроны, бомбардирующие люминесцентный экран, создавая за счет движения луча (600 строк в минуту) видимое изображение. Возникающее во время бомбардировки экрана вторичное излучение губительно действует на любой живой организм, находящийся вблизи экрана телевизора. Спектр вторичного излучения очень широк - микроволновая, рентгеновская, ультрафиолетовая радиации, электронное излучение и другие виды электромагнитных полей.

Поскольку телевизионные программы обладают большой притягательной силой, во многих семьях телевизор работает почти целые сутки - с утра до поздней ночи. Телезрители, увлекшись многосерийными передачами, подолгу сидят перед экраном, зачастую находясь от него на недопустимо близком расстоянии и рискуя получить электромагнитное облучение, которое действует на жизненно важные органы и части тела: лобные доли головы, глаза, щитовидную и паращитовидную железы, сердце, грудину, вилочковую железу, грудные железы.

Особенно пристального внимания требуют подростки и дети младшего возраста: заинтересованные сюжетом телевизионных передач и компьютерных игр, они почти вплотную приближают лицо к экрану телевизора, находясь в поле сильного электромагнитного излучения, совершенно не подозревая о грозящей им радиационной опасности.

Исследования показали, что от всех электромагнитных приборов надо держаться на расстоянии не менее одного метра.

К числу ЭМП и излучений в домах и квартирах относятся гравитационные и геомагнитные аномалии, радон, земное излучение, "формовое" поле.

Как уже отмечалось ранее, современный человек большую часть своей жизни проводит в закрытом помещении, где имеются разного рода поля и излучения, оказывающие влияние на организм. Для определения полей можно использовать специальные физические приборы. Существует универсальный метод биолокации, в основе которого лежит определение полей и разных аномалий с помощью проволочной рамки, прута с шариком на конце или грузика на нити (маятника), самопроизвольно двигающихся в руках оператора и взаимодействующих с ним благодаря его экстрасенсорному восприятию.

Издавна было известно, что с помощью метода биолокации можно определять места для рытья колодцев, залежи полезных ископаемых, зарытые в землю клады, тайники, хорошие и плохие зоны в домах, квартирах и на садовых участках. Долгое время отношение к методу биолокации было довольно скептическим, а сам метод считался ненаучным, признавался чисто субъективным и нередко сравнивался с гаданием или чудачеством. Но со временем, когда методом заинтересовались многие дипломированные специалисты и ученые, а в разных странах мира были созданы ассоциации, общества и центры по биолокации, отношение изменилось.

Земное излучение характеризуется рядом физических особенностей: подобно лазерному лучу, оно распространяется строго вертикально вверх, без рассеивания, не экранируется обычными средствами радиационной защиты (свинец, бетон). Это позволяет ему проникать без ослабления через многоэтажные перекрытия до верхних этажей здания.

Изучая проблему земного излучения, физики установили еще одну особенность геопатогенных зон - в местах их расположения изменяются параметры геофизических полей, увеличивается потенциал атмосферного электричества, повышается уровень естественного радиационного фона, возрастает электросопротивление почвы и одновременно с этим уменьшается напряженность вертикальной составляющей геомагнитного поля, замедляется прохождение радиоволн в определенном диапазоне частот. Прослежена связь между изменением геофизических параметров этих зон с климатопогодными факторами - появлением теплых и холодных фронтов воздушных масс, изменением атмосферного давления и солнечной активностью.

Биолокаторы доказали, что там, где планируется строить здания жилого, промышленного или социально-бытового назначения, необходимо в обязательном порядке исследовать участок застройки на геопатогенность. Кроме того, в уже существующих жилых домах, производственных зданиях, детских и лечебных учреждениях следует проверить помещения и комнаты, где люди проводят большую часть времени. При обнаружении геопатогенных зон и перекрестных узлов необходимо избавиться от воздействия земного излучения - уйти из зоны и, что особенно важно, - с мест пересечения линий (фокуса).

В заключение следует сказать, что в большинстве случаев земное излучение оказывает действие не сразу, постепенно разрушает иммунитет, снижает защитные силы и сопротивляемость организма, что впоследствии приводит к заболеваниям. Поэтому необходимо как можно раньше обследовать спальные и рабочие места в помещении, особенно если есть жалобы людей на длительное недомогание. Сотрудничество врачей и биолокаторов на предприятиях, в поликлиниках и диспансерах позволит предупредить возникновение тяжелых заболеваний. Эффективность врачебных рекомендаций и назначаемого лечения в значительной степени зависят от поведения самого пациента.

Архитектура, конструктивные решения и биоэнергетика. Особенность архитектурных форм (пирамиды, своды, сферы, полусферы, лабиринты, альковы, колонны) и разных элементов декора (меандр и т.п.) состоит прежде всего в их биоэнергетическом воздействии на человека. Экспериментально подтверждено, что люди, находящиеся в моделях пирамид даже небольшого размера, выполненных из дерева, фанеры или картона, ощущают необъяснимый прилив энергии, эмоционального подъема или успокоения, бодрого настроения, улучшение самочувствия. Исследователями обнаружено, что последовательный ряд соединенных между собой полусфер, ориентированный по геомагнитному меридиану, обладает сильным биотропным действием: "северный" конец ряда оказывает положительное влияние на живые организмы, усиливает их рост, активизирует биологические процессы, например ускоряет заживление ран на теле, а "южный" конец этой конструкции из полусфер оказывает негативное влияние, вызывает повреждение организма.

Известно о существовании необычного физического "формового" поля окружающих нас материальных тел. Считают, что это поле создает особый вид излучения, исходящий от любого предмета, архитектурных конструкций и элементов. В физике его долго не признавали, поскольку кроме биолокационной рамки не существовало приборов для измерения "формового" излучения. Однако существованию этого гипотетического поля можно дать некоторое объяснение.

Любое материальное тело, обладая собственным гравитационным полем, находится в гравитационном поле Земли и физическом вакууме, пронизывающем все пространство вокруг нас. Физический вакуум включает все виды элементарных частиц и полей и непрерывно взаимодействует с живыми и неживыми материальными телами. В силу такого резонансно-полевого взаимодействия всякое тело вызывает изменение в состоянии физического вакуума, и, в свою очередь, само тело подвергается воздействию вакуума. Сила воздействия физического вакуума зависит от исходного вещества, структуры, формы, объема и массы тела.

В результате воздействия частиц и полей физического вакуума на материальное тело возникает ответная реакция последнего в виде вибрационного поля, условно называемого формовым полем, поскольку оно зависит от формы объекта - "возмутителя" вакуума. Биолокатор с помощью рамок определяет силу и направление (вектор) вибрационного поля, характерного для каждого тела. Нас окружает бесчисленное множество вибрационных полей тел и предметов.

Человек, будучи биологическим образованием со свойственными ему полями и частотными характеристиками, находится в своем доме в окружении многочисленных полей и излучений различного вида, действующих на него постоянно и с различной силой. Проживая в своей квартире или комнате в течение долгого времени, он адаптируется к полям и излучениям. При перемене места жительства человек чувствует себя дискомфортно до тех пор, пока его рецепторы не придут в соответствие с новым формовым полем. Древняя пословица гласит: "Дома и стены помогают". Правда, в наше время к этой пословице следует относиться с известной осторожностью, поскольку стены современных квартир и домов могут быть причиной нарушения состояния здоровья человека. Неоднократно в печати сообщалось, что в бетонных блоках могут присутствовать радиоактивные вещества, а бетонные панели и перекрытия, изготовленные в 1950-1960 гг., содержат фенол - опасное химическое соединение, которое в случае износа бетонных оболочек поступает в жилое помещение, накапливается в больших концентрациях и вызывает почечные, легочные и сердечно-сосудистые заболевания.

Особенности экологии жилища должны изучаться новыми экологическими дисциплинами - архитектурной биоэнергетикой, строительной биологией, геобиологией. Только комплексный подход сможет создать здоровое жилище человека XXI в.

До настоящего времени в архитектуре и строительной биологии уделяли незначительное внимание структуре потолочных перекрытий и, в частности, крышам. Традиционно крыши изготовляют из оцинкованного железа (иногда из медного листа) и только в определенных регионах и странах - из черепицы и шифера. Между тем в исследованиях шестидесятых годов было доказано, что даже самые тонкие экраны (наподобие металлической свинцовой фольги) изменяют коллоидные и биологические тест-реакции.

Приводимые сведения подтверждают важность выбора формы строения и конструктивных элементов возводимых зданий, материалов внешней и внутренней отделки помещений для психоэмоционального и биоэнергетического состояния человека. По-видимому, в ближайшее время в строительной биологии произойдут большие перемены, которые коснутся многих сторон создания архитектурных элементов и строительных конструкций. Например, возможно, что потолки в квартирах будут делать не плоскими и прямоугольными, как сейчас, а вогнутыми и овальными с сотовой структурой, конструкция крыш домов будет иметь пирамидную форму.

За истекшие десятилетия коренным образом изменились строительно-архитектурные нормы, стандарты и научное представление о связи человека с окружающей средой, в частности о влиянии солнечной и геомагнитной активности, приливообразующих гравитационных сил, ионосферных и атмосферных процессов на здоровье людей.

Разнообразные поля и излучения пронизывают все сферы Земли, проникают в дома и квартиры, взаимодействуют с конструктивными элементами зданий, вызывают образование новых полей и излучений, которые по-разному отражаются на плоских и выпукло-вогнутых конструкциях, преломляются на границах всевозможных сред, в квартирах и домах - воздушных и стеклянных, металлических и керамических, пластиковых и бетонных, деревянных и каменных. В результате сложных физических процессов в домах и квартирах создаются зоны с различными видами физических полей и разным спектральным составом частот излучений, воздействующих на человека.

До настоящего времени изучение проблем экологии жилища с этих позиций не проводится. По-прежнему довлеет мнение, что Земля является планетой, не зависимой от Вселенной, и если она и связана с Космосом, то только за счет посылаемых спутников, солнечного и лунного света. В действительности, планета Земля и ее население находятся в океане мирового эфира и подчиняются всем трансформациям и закономерностям глобальных процессов, происходящих во Вселенной. Люди руководствуются лишь требованиями удобства, комфорта, технического прогресса, дизайна, моды и лишь периодические глобальные катастрофы и геопланетарные явления с неумолимой строгостью напоминают о реальности нашего бытия.

Качество питьевой воды - залог здоровья. Вода является вторым жизненно необходимым элементом существования человека. Суточная потребность городского жителя в воде, используемой для хозяйственных и пищевых нужд, составляет более 150 л.

Считается нормой, если человек использует для пищевых целей 2-3 л воды в день. Легко себе представить, какова ежедневная потребность в питьевой воде небольшого города с населением в 100-200 тыс. человек, не говоря уже о городах, имеющих миллион жителей и более. Поэтому обеспечение городов чистой водой, пригодной для приготовления пиши и питья, является постоянной заботой городских властей и одной их самых серьезных проблем современной жизни.

Вред, наносимый организму плохой по качеству питьевой водой, состоит в несбалансированном содержании в ней минеральных солей (фосфорно-калиевых, кальциевых, магниевых и т.д.), придающих ей жесткость и вкус, мелкодисперсных взвешенных частиц, делающих ее мутной, и большого количества токсичных веществ. Особую опасность представляют различные органические производные хлора и фтора, а также соединения, содержащие тяжелые металлы - свинец, хром, кадмий, ртуть и т.п. Систематическое использование такой воды для пищевых целей приводит к повреждению желудочно-кишечного тракта, печени, почек и различным заболеваниям организма человека.

Во всех странах особое внимание уделяется качеству питьевой воды. С этой целью разработаны специальные стандарты. Так, стандарт нашей питьевой воды (ГОСТ 2874-82) содержит 25 показателей качества, стандарты питьевой воды Германии, Франции, Швейцарии, США содержат 60-80 показателей качества.

Задача получения чистой воды в разных странах решается по-разному. У нас для ее обеззараживания проводят обычное хлорирование. Хлор убивает микроорганизмы, но, растворяясь в воде, изменяет ее химический состав и придает особый привкус. Этого можно избежать путем отстаивания (вода теряет часть растворенного хлора) или кипячения (полностью освобождается от хлора, правда с образованием некоторых вредных хлорпроизводных соединений).

В домашних условиях для очистки питьевой воды пользуются специальными фильтрами. Наиболее ценными являются те из них, в конструкции которых предусмотрены три степени очистки - от органических примесей, соединений тяжелых металлов и бактериального загрязнения. Тщательный уход за фильтрами (своевременное проведение реактивации) увеличивает его производительность.

Здесь не рассматриваются вопросы по использованию различных видов активированной воды - омагниченной, талой, электролизной ("живой" и "мертвой"), дегазированной, деионизованной и т.д. Речь идет об очистке обычной питьевой воды из городского водопровода, используемой одновременно для приготовления пиши, питья, купания, стирки, смывания фекальных масс и мочи в туалете.

Приготовление качественной воды для больших городов - это значительные финансовые затраты для любой муниципальной администрации. По-видимому, на сегодня использование фасованной (продажа воды в бутылях из естественных чистых источников) и фильтрование городской водопроводной воды являются единственным выходом из создавшегося положения с загрязнением, если, конечно, не воспользоваться для питья запасами глубоколежащих вод, добываемых с помощью артезианских скважин.

Необходимо еще раз напомнить о тесной связи экологии жилища и окружающей среды не только своего микрорайона, округа или города в целом, но и с ближайшим пригородом и даже удаленной местностью, где происходит забор воды для города. Самые разные вещества, как, например, химические удобрения, пестициды, инсектициды и другие соединения, используемые в сельском хозяйстве водозаборных районов, несмотря на водоотстойники и систему очистки городской воды, попадают в нее с полей, смываемых в реки весенними и осенними дождями, обогащая ее нитратами (основным азотным удобрением), калийными, фосфорными и целым комплексом других агрохимических соединений. Опасность нитратов состоит в том, что, попадая в организм, они вступают в контакт с гемоглобином крови, а это ведет к развитию рака желудка и других заболеваний.

Шумовое воздействие на человека. Шумовое (акустическое) воздействие влияет на здоровье человека, поэтому жилая и производственная зона, где находится человек, должна быть защищена или уровень шумового воздействия снижен до допускаемых значений.

Длительное воздействие шума на органы слуха вредно для здоровья человека. Оно сопровождается повышением утомляемости, ухудшением трудоспособности. Особенно вредны интенсивные высокочастотные шумы, которые могут вызывать не только стойкую потерю чувствительности слуха (тугоухость), но также различные изменения нервной системы и в связи с этим нервные заболевания, язвенную болезнь, гипертонию и др. При длительных воздействиях не менее вреден интенсивный неслышимый ультразвуковой шум. Источниками сильных звуковых слышимых и неслышимых шумов являются преимущественно различные двигатели и механизмы (например, старые лифты, неизолированные мусоропроводы и т.д.). В целях борьбы с шумом необходимо прежде всего устранять или ослаблять порождающие его причины путем рационального конструирования здания и машин, ослабления звучания ударных частей механизмов, а на транспорте (например, трамваи или ж.-д. поезда) за счет применения звукоизолирующих, звукопоглощающих и снижающих вибрацию средств.

В городах объектами защиты от источников внешнего шума являются жилые и общественные здания, спортивные и лечебные учреждения, рекреационные и курортные зоны и прилегающие к ним территории. Шумовые характеристики источников внешнего шума, уровни проникающего в жилые и общественные здания звука и уровни шума на территориях застройки, требуемая величина их снижения, выбор мероприятий и средств шумозащиты следует определять согласно действующим нормативным документам. Некоторые величины шумового воздействия приведены в табл. 5.4.

В целом, разрабатываемые меры защиты от шума включают градостроительные, архитектурно-планировочные, строительно-акустические мероприятия, в том числе устраивая защитные полосы из лесных насаждений и конструктивных барьеров (специальные заборы, тыльные стороны зданий и т.д.).

Таблица 5.4. Значения шумового воздействия у различных источников

Шумозащитные условия создаются с помощью следующих мероприятий:

• - функционального зонирования городской территории и формирования застройки с учетом требуемой степени акустического комфорта;
• - устройство санитарно-защитных зон между жилой застройкой города и промышленными зонами, коммунально-транспортными предприятиями, другими пространственными источниками шума;
• - применение планировочных и объектно-пространственных решений застройки, использующих шумозащитные свойства окружающей среды;
• - использование шумозащитных экранов-барьеров, размещаемых между источниками шума и объектами защиты от него;
• - использование подземного пространства для размещения транспортных и других источников интенсивного внешнего шума;
• - усиление звукоизоляции наружных ограждающих конструкций жилых и общественных зданий и др.

(Документ)

Влияние крупного промышленного города на здоровье человека (Документ)

Цуркин А.П. Безопасность жизнедеятельности (Документ)

Экосистемные яды и здоровье человека (Документ)

Лекции, практические по БЖД (Лекция)

Экология и здоровье (Документ)

Иванова Е.В. Конспект лекций по предмету: Дизайн архитектурной среды (Документ)

Экологическая и гигиеническая оценка факторов окружающей среды (Документ)

Хван Т.А., Хван П.А. Безопасность жизнедеятельности (Документ)

n1.doc

Филиал ГОУ ВПО «Российский государственный торгово-экономический университет» в г. Смоленске

Реферат

по дисциплине: __ Экология _______________

на тему: ___Здоровье человека и среда обитания _________________

Выполнил студент группы

______________________________

(подпись)

Проверил:________________________

(должность, ученая степень)
_

__________________________

__________________________

(подпись)

__________________________

Регистрационный номер__________

_______________________________

Смоленск

2010
Содержание
Здоровье человека и окружающая среда

1. Нужно ли человеку быть здоровым? 3

2. Здоровье и среда обитания.

2.1. Здоровье и факторы риска болезни. 4

5

2.3. Труд и здоровье. 7

2.4. Профессия и здоровье. 8

2.5. Семья и здоровье. 9

2.6. Стрессы в современном мире. 9

3. Первые шаги к здоровью. 11

Приложение

Список литературы 12
Здоровье человека и окружающая среда

1. Нужно ли человеку быть здоровым?
Сроки жизни для человека неопределенны. Но всякая ранняя смерть – трагедия. Чтобы продлить долгую и счастливую жизнь, нужно научиться ценить и беречь природу, как ничем незаменимую среду жизни и колыбель человечества.

Кроме природной среды здоровье и долголетие человека определяют условия его труда и жизни, поэтому со школьной скамьи важно осваивать научную и духовную культуру своего народа. И, конечно, только здоровый образ жизни способствует реализации всех возможностей, предоставляемых природой человеку.

Человек, легкомысленно относится к своему здоровью. Одной из веских причин такого отношения к собственному здоровью можно считать состояние современной медицины и некоторое несоответствие между высоким уровнем благосостояния и ростом культуры населения. Бесплатная медицинская помощь, доступная в любое время, в крупном городе и небольшом поселке, высокоспециализированная и квалифицированная, безотказная и многообразная (поликлиники, санатории) с одной стороны – положительно отразились на здоровье человека, но с другой притупило у людей страх перед болезнью.

Второй важной причиной бездумного отношения к собственному здоровью можно считать недостаточную убежденность в неотвратимости наказания за совершенное против здоровья «преступление».

Человеку кажется, что плохое может случиться с кем угодно, но только не с ним. Третьей причиной является ясное представление перспективы. Многие рассуждают, буду я беречь здоровье или не буду, но раз средняя продолжительность жизни в стране 72 – 76 лет, то и я доживу как минимум, до 80 лет. Конечно, это лишь немногие причины, но следить за своим здоровьем – главная задача человека. Может сложиться впечатление, что сохранение и приумножение здоровья – дело не только трудоемкое, но и безрадостное. Но никто не требует отказываться от радостей полноценной жизни.

2. Здоровье и среда обитания.

2.1. Здоровье и факторы риска болезни.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения говорится о высшем уровне здоровья, как об одном из основных прав человека. Не менее важно право человека на информацию о тех факторах, которые определяют здоровье человека или являются факторами риска, то есть их воздействие может привести к развитию болезни.

Одним из важнейших приобретенных по наследству свойств здорового организма является постоянство внутренней среды. Это понятие ввел французский ученый Клод Бернар (1813 - 1878), считавший постоянство внутренней среды условием свободной и независимой жизни человека. Внутренняя среда образовалась в процессе эволюции. Она определяется в первую очередь составом и свойствами крови и лимфы.

Постоянство внутренней среды – замечательное свойство организма, которое в какой-то мере освободило его от физических и химических влияний внешней среды. Однако это постоянство – оно называется гомеостазом – имеет свои границы, определяемые наследственностью. А потому, наследственность является одним из важнейших факторов здоровья.

Организм человека приспособлен к определенному качеству физических (температура, влажность, атмосферное давление), химических (состав воздуха, воды, пищи), биологических (разнообразные живые существа) показателей окружающей среды.

Если человек длительно находится в условиях, значительно отличающихся от тех, к которым он приспособлен, нарушается постоянство внутренней среды организма, что может повлиять на здоровье и нормальную жизнь.

В наш век человек, как и все живые организмы, подвержен внешним воздействиям, которые приводят к изменениям наследственных свойств. Эти изменения называются мутационными (мутациями). Особенно возросло количество мутаций за последнее время. Отклонения от определенных, привычных свойств окружающей среды можно отнести к факторам риска заболевания. Заболеваемость и смертность связаны прежде всего с условиями среды и образом жизни людей.

Каждый из нас имеет право знать о всех экологических изменениях, происходящих и в местности, где он живет, и во всей стране. Мы должны знать все о пище, которую употребляем, о состоянии воды, которую пьем, а медики обязаны объяснить опасность жизни в зонах, зараженных радиацией. Человек должен осознавать грозящую ему опасность и соответственно действовать.

Для человека окружающей внешней средой является не только природа, но и общество. Поэтому социальные условия также влияют на состояние организма и его здоровье. Условия жизни и трудовой деятельности, а также характер и привычки человека формируют образ жизни каждого из нас. Образ жизни – культура питания, движения, профессия, использование свободного времени, творчество – влияет на духовное и физическое здоровье, укрепляя или разрушая его, продлевая или укорачивая жизнь. Для растущего и формирующегося организма школьников особое значение имеет соблюдение режима дня (правильный распорядок учебного труда и отдыха, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе). Итак, правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

Морально ответственный человек понимает необходимость следования нормам и правилам, запретам и предписаниям. Сознательное и ответственное отношение к здоровью должно стать нормой жизни и поведения каждого.

2.2 Вредные вещества и их действие на человека.

Вредное вещество – это вещество, которое при контакте с организмом человека (в условиях производства или быта) может вызывать заболевания или отклонения в состоянии здоровья, обнаруживаемые современными методами как непосредственно в процессе контакта с веществом, так и в отдалённые сроки жизни настоящего и последующих поколений.

По ГОСТ 12.1.001-89 все вредные вещества по степени воздействия на организм человека подразделяются на следующие классы:

1. 
   Чрезвычайно опасные
2. 
   Высокоопасные
3. 
   Умеренно опасные
4. 
   Малоопасные

Опасность устанавливается в зависимости от величины ПДК, средней смертельной дозы и зоны острого или хронического действия.

Нерациональное применение химических веществ, синтетических материалов неблагоприятно влияет на здоровье работающих. Вредное вещество (промышленный яд), попадая в организм человека во время его профессиональной деятельности, вызывает патологические изменения. Основными источниками загрязнения воздуха производственных помещений вредными веществами могут являться сырьё, компоненты и готовая продукция. Заболевания, возникающие при воздействии этих веществ, называют профессиональными отравлениями (интоксикациями).

Токсические вещества поступают в организм человека через дыхательные пути (ингаляционное проникновение), желудочно-кишечный тракт и кожу. Степень отравления зависит от их агрегатного состояния и от характера технологического процесса (нагрев вещества, измельчение и др.). Основным путём поступления токсических веществ являются лёгкие. Помимо острых и профессиональных хронических интоксикаций промышленные яды могут быть причиной понижения устойчивости организма и повышенной общей заболеваемости.

Бытовые отравления чаще всего возникают при попадании яда в желудочно-кишечный тракт (ядохимикатов, бытовых химикатов, лекарственных веществ). Возможны острые отравления при попадании яда непосредственно в кровь, например при укусах змеями, насекомыми, при инъекциях лекарственных веществ.

Ядовитые свойства могут проявить все вещества, даже такие, как поваренная соль в больших дозах или кислород при повышенном давлении. Однако к ядам принято относить лишь те, которые своё вредное воздействие проявляют в обычных условиях и в относительно небольших количествах. К промышленным ядам относится большая группа химических веществ и соединений, которые в виде сырья, промежуточных или готовых продуктов встречаются в производстве.

Токсическое действие вредных веществ характеризуется показателями токсикометрии, в соответствии с которыми вещества классифицируют на чрезвычайно токсичные, высокотоксичные, умеренно токсичные и малотоксичные. Эффект токсичного действия различных веществ зависит от количества попавшего в организм вещества, его физических свойств, длительности поступления, химизма взаимодействия с биологическими средами (кровью, ферментами). Кроме того, эффект зависит от пола, возраста, индивидуальной чувствительности, путей поступления и выведения, распределения в организме, а также метеорологических условий и других сопутствующих факторов окружающей среды.

Показатели токсиметрии и критерии токсичности вредных веществ – это количественные показатели токсичности и опасности вредных веществ. Токсический эффект при действии различных доз и концентраций ядов может проявиться функциональными и структурными (патоморфологическими) изменениями или гибелью организма. В первом случае токсичность принято выражать в виде действующих, пороговых и недействующих доз и концентраций.
Токсикологическая классификация вредных веществ.

Общее токсическое воздействие	Токсичные вещества
Нервно-паралитическое действие (бронхоспазм, удушье, судороги и параличи)	Фосфорорганические инсектициды (хлорофос, карбофос, никотин, ОВ и др.)
Кожно-резорбивное действие (местные воспалительные и некротические изменения в сочетании с общетоксическими резорбтивными явлениями)	Дихлорэтан, гексохлоран, уксусная эссенция, мышьяк и его соединения, ртуть (сулема)
Общетоксическое действие (гипоксические судороги, кома, отёк мозга, параличи)	Синильная кислота и её производные, угарный газ, алкоголь и его суррогаты, ОВ
Удушающее действие (токсический отёк лёгких)	Оксиды азота, ОВ
Слезоточивое и раздражающее действие (раздражение наружных слизистых оболочек)	Пары крепких кислот и щелочей, хлорпикрин, ОВ
Психотическое действие (нарушение психической активности, сознания)	Наркотики, атропин

2.3. Труд и здоровье.

Труд является основой создания материальных и духовных ценностей. Он также необходим для оптимального протекания биологических процессов в организме, следовательно, оказывает большое влияние на здоровье.

Под влиянием труда биологические процессы в человеческом организме существенно преобразовались. Особенности строения скелета, развития мускулатуры, работы органов чувств – все это в конечном итоге является результатом трудовой деятельности человека.

Понятия «труд» и «работа» не однозначны. Термин «работа» означает все виды деятельности, связанные с затратой энергии и выходом организма из состояния покоя. Например, ребенок, подбрасывающий в воздух мячик, затрачивает определенную энергию и, следовательно, с физической точки зрения выполняет работу. Однако это занятие никто не отнесет к труду. Таким образом, при любом виде труда выполняется работа, но не всякая работа может считаться трудовой деятельностью.

Принято делить труд на физический и умственный. Деление это условно, так как никакая трудовая деятельность невозможна без регулирующей роли центральной нервной системы, без волевых усилий. При оценке физических усилий используется понятие «тяжесть труда», отражающее нагрузку на скелетную мускулатуру, сердечно-сосудистую и другие физиологические системы. Для характеристики умственной деятельности принято понятие «напряженность труда», отражающее преимущественную нагрузку на центральную нервную систему.

Физический труд отличается большим расходом энергии, быстрым развитием утомления и, вместе с тем, относительно низкой производительностью. В работающих мышцах усиливается кровоток, доставляющий питательные вещества и кислород, уносящий продукты распада. В организме наступают физиологические изменения, обеспечивающие мышечную деятельность. С повышением тяжести физического труда увеличивается потребление кислорода. Существует предел максимального количества кислорода, которое в силах потребить человек – так называемый кислородный потолок. Обычно он не превышает 3-4 л/мин. Во время выполнения очень тяжелого труда доставка кислорода в организм достигает своего предела, но потребность в нем становится еще больше и не удовлетворяется в процессе работы. В этот момент в организме возникает состояние кислородной недостаточности – гипоксии. Умеренная гипоксия тренирует организм. Но если тяжелый физический труд продолжается долго, или человек не привык к большим нагрузкам, и его дыхательная и сердечно-сосудистая системы плохо обеспечивают работу мышц, гипоксия становится повреждающим фактом.

При выполнении труда большой тяжести и продолжительности происходит снижение работоспособности, развивается утомление, которое субъективно воспринимается нами в виде чувства усталости. Если работоспособность не успевает восстановится к началу следующего дня, развивается переутомление, сопровождающееся хронической гипоксией, нарушением нервной деятельности – неврозами, заболеваниями сердечно-сосудистой и других систем.

Тяжесть умственного труда во время учебы увеличивается еще больше в силу того, что проходит на фоне статического напряжения, связанного с необходимостью длительное время сохранять определенную позу.

Полноценный отдых, как указывал И.М.Сеченов, заключается не в безделье, а в смене деятельности. «Работаешь сидя – отдыхай стоя» - писал он. Поэтому умственная работа, учеба обязательно должны чередоваться с двигательной активностью. Физкультминутки, проведенные на уроке в момент, когда наблюдаются признаки возбудительной фазы утомления, позволяют значительно отдалить наступление выраженной усталости, сделать труд полноценным и эффективным.

2.4. Профессия и здоровье.

Образ жизни во многом зависит от профессии, которую приобрел человек.

Каждый из нас от природы и воспитания обладает комплексом индивидуальных (биологических и социальных) характеристик, которые нужно учитывать при выборе профессии. Эти характеристики: способности, стремления, интересы, - каждый должен знать или хотя бы задуматься о них. Если нет гармонии между свойствами личности, характером деятельности и окружающими условиями жизни, то рано или поздно это отрицательно скажется на функциях организма и на качестве работы.

Профессии первого типа выделяются на основе отношений «человек-природа». Сюда относят животноводов, пчеловодов, лесоводов, агрономов, геологов и многих других. Второй тип объединяет профессии связанные с отношениями «человек - техника». К этой группе относят профессии слесаря, швеи, инженера и так далее. Маляры, художники-оформители, живописцы – «человек – художественный образ».

Какую бы профессию вы не выбрали, для достижения успеха необходимо научиться трудиться. Главный источник удовлетворения от работы – это сама работа. При этом важно знать не только то, что отдает ей человек, но и то, что она дает человеку. Когда работа захватывает, увлекает, доставляет наслаждение, тогда не чувствуется усталости.

Однако существуют и малоинтересные производства, где человек не испытывает эмоционального подъема от работы в силу ее специфики. Но и в таких условиях трудолюбие, организованность помогают человеку в его труде. Конечно, многое здесь зависит не столько от самого работника, сколько от организации труда в целом на производстве.

Ваше настроение, а следовательно, и душевное благополучие, здоровая психика зависят не только от вас. Важно, чтобы ваши усилия были справедливо оценены, чтобы конфликты, споры разрешались честно. Каждый может и должен выбрать профессию по душе и по плечу.

2.5. Семья и здоровье.

Семья – малая группа людей, основанная на браке или кровном родстве. Члены семьи связаны общностью быта, взаимной помощью и моральной ответственностью. Современная семья состоит, как правило, из супругов и детей. Поэтому говорят, что семья есть морально-правовой союз мужчины и женщины.

Семейный уклад влияет на здоровье людей. Семейная жизнь определяет здоровье членов как прямо, так и косвенно. Известно, что счастливые в браке живут дольше, болеют реже. Смертность вдов всегда выше, чем замужних женщин. Обстановка в семье, характер взаимоотношений ее членов в значительной мере определяют рождаемость, сказываются на исходе беременности, влияют на различные показатели здоровья. Стремление женщины иметь ребенка зависит от условий жизни, но эта зависимость опосредована отношениями между супругами. При удовлетворительных жилищных условиях и материальной обеспеченности, но напряженных внутрисемейных отношениях между супругами, возрастает число абортов у женщин.

Режим, распорядок дня членов семьи – один из показателей образа жизни. В семьях, где неблагоприятный психоэмоциональный климат, дети чаще болеют язвой желудка, хроническим гастритом. Нарушение режима отдыха, сна, питания в семье приводит к развитию у большинства членов семьи ряда заболеваний: сердечно-сосудистых, нервно-психических, нарушений обмена.

Семья влияет на становление характера, на духовное здоровье ее членов.

Вообще, в городе члены семьи мало общаются друг с другом, зачастую собираются лишь за ужином, но и в эти недолгие часы контакты членов семьи подавлены просмотром телевизионных передач. В больших городских семьях при совместном проживании в одной квартире 2-х или 3-х поколений контакты членов семьи нередко бывают затруднены из-за высокой психоэмоциональной напряженности. Все эти и ряд других условий оказывают существенное влияние на устойчивость семьи, а следовательно, неблагоприятно влияют на здоровье населения вцелом.

В обществе назрела острая проблема укрепления семьи, решение которой во многом определяется культурой вступающих в брак, в частности, пониманием роли семьи как фактора здоровья всех ее членов.

2.6. Стрессы в современном мире.

Согласно статистическим данным ООН, с 1950 года численность городского населения удвоилась. Как показывают текущие подсчеты, в результате роста населения и миграции в города, число обитателей трущоб ежегодно увеличивается на 10-15%. Ужасающие условия порождают физические перегрузки, напряженность, депрессию, насилие и болезни.

По последним статистическим данным ООН и Всемирного банка в половине стран Африки и Юго-Восточной Азии, с совокупным населением почти 2 млрд. человек, среднегодовой доход на душу населения менее 300 долларов. Массовая нищета населения в развивающихся странах является причиной голода, истощения многих детей, иногда со смертельным исходом; в лучшем случае – дети вырастают физически и умственно неполноценными. Таким образом, сотни миллионов людей в бедных странах мира оказываются в замкнутом круге болезней, страданий и смерти. В таких условиях возникают острые физические, психические и социальные стрессы, создающие угрозу для жизни, здоровья и благополучия людей, принижающие чувство их собственного достоинства, разрушающие тесные связи между ними и порождающие ощущение неполноценности. Подобные явления могут, провоцировать реакции, ведущие в дальнейшем к повышению заболеваемости и смертности.

Как установили ученые, на людей сильное отрицательное влияние оказывают условия скученности, так называемый “метражный стресс”. У человека постоянное нарушение его личного пространства, характерное для жизни в больших городах, вызывает сильное нервно-психическое напряжение, приводящее к выраженным стрессовым реакциям.

На стрессы и перегрузки современной жизни реагируют не только наши эмоции, но и внутренние органы человека. Воздействие стресса сказывается на основных физиологических реакциях центральной нервной системы, а также на деятельности желез внутренней секреции. Биологически активные вещества, вырабатываемые эндокринными железами (гормоны), совместно с нервными импульсами оказывают влияние практически на каждую клетку организма.

Таким образом, неудовлетворительные условия жизни являются причиной серьезных, порой непереносимых страданий для более чем четверти населения мира. Правда, люди могут адаптироваться даже к экстремальным условиям. Однако, как уже указывалось, за это приходится расплачиваться своими нервами и физическим здоровьем.
Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья.

Факторы, влияющие на здоровье	Значение для здоровья в %	Группы факторов риска
Образ жизни, условия труда проживания, привычки	49-53	Курение, употребление алкоголя, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации, адинамия, гиподинамия, плохие материально-бытовые условия, употребление наркотиков, непрочность семей, высокий уровень урбанизации
Генетика, биология человека	18-22	Предрасположенность к наследственным болезням
Внешняя среда, природно-климатические условия	17-20	Загрязнение воздуха, воды, почвы, резкая смена атмосферных явлений, повышенные космические, магнитные и др. явления излучения
Здравоохранение	8-10	Неэффективность профилактич,еских мероприятий, низкое качество медицинской помощи, несвоевременность ее оказания

3. Первые шаги к здоровью.

Улучшить и повысить свое здоровье можно, составив определенный график работы над собой. Не все могут сразу кардинально взяться за улучшение здоровья. В таком случае приступить к осуществлению программы можно постепенно, например, начать с утренней гимнастики, а потом дополнить ее бегом трусцой. Затем мы можем заняться борьбой с лишним весом. Достигать цели следует не экстраординарными мерами (полным голоданием), а опять же постепенными уменьшениями в рационе углеводов, жиров, исключением алкоголя. Не позволять употребления спиртного молодежи, не украшать стол бутылками, отказываться от выпивки.

Наше здоровье в наших собственных руках. Мы должны понять, что выжить в современном мире по силам только здоровым людям, поэтому надо беречь самое ценное, что у нас есть.

Список литературы
1) Экология: учеб.пособие/ Николайкин Н.И., Николайкина Н.Е., Мелехова О.П.. - М.: Дрофа, 2004. - 624 с.

2) Безопасность жизнедеятельности: Учебник/ Под ред. Э.А. Арустамова - М.: Изд-во «Дашков и К°», 2006. - 476 с.

Человек совершил огромную ошибку,
когда решил, что может отделить себя
от природы и не считаться с её законами…
Вернадский В.И.

Термин «экология человека» впервые встречается в 1921 году. В своих социологических исследованиях его употребили американские учёные Бёрджесс и Парк. Данное понятие стало предельно актуальным в кратчайшие сроки, так как население нашей планеты начало придавать всё большее значение качеству среды своего обитания, беспокоиться о своём здоровье. Люди из года в год стремились обнаружить взаимосвязь между состоянием природы и процессами, протекающими в человеческом организме, а также понять его истинные потребности.

Сегодня экология человека – общепризнанная комплексная наука, которая изучает взаимодействие людей как социальных существ с окружающим миром. Она рассматривает вопросы развития народонаселения, совершенствования физических и психических возможностей граждан, оценивает их природные потребности.

Экология человека систематизирует знания об:

• экоаспектах возникновения человеческих рас, формирования человека как биологического вида;
• особенностях взаимодействия людей и окружающей среды;
• экофакторах, определяющих демографические процессы;
• экоаспектах распространения того или иного заболевания;
• влиянии на природу человека изменений, производимых им самим в окружающей среде;
• механизмах формирования адаптации к обозначенным изменениям.

Наука «экология человека» изучает некоторую общность людей – профессиональную, этническую или возрастную, – которая характеризуется определённым уровнем образования, здоровья, культуры. В процессе наблюдения за выбранной группой специалисты оценивают её контакты с обществом, природными, социальными и производственными факторами, её потребности, влияние на окружающую среду, те изменения, проблемы, которые она вносит и под влиянием которых сама же оказывается.

Главные задачи экологии человека сводятся к:

• раскрытию масштабов влияния людей на природу, оценке последствий этого воздействия на общество, окружающую среду и заболевания человека;
• прогнозированию возможных изменений здоровья людей под влиянием преобразований внешней среды и разработке адекватных ситуации систем жизнеобеспечения;
• созданию на планете экологически чистой, здоровой, социально комфортной и безопасной среды обитания, удовлетворяющей потребности человека;
• обеспечению общества информацией, способствующей поддержанию оптимального существования людей в природе с учётом всех социальных и биологических аспектов.

Влияние экологии на здоровье людей

Экология человека большое внимание уделяет изучению влияния окружающей обстановки на самочувствие людей. Именно «здоровье» эта наука считает главным понятием всех внедряемых в массы теорий и практик. Для оценки данного показателя учёные, как правило, изучают статистику, демонстрирующую показатели:

• рождаемости;
• смертности;
• средней ожидаемой продолжительности жизни;
• прироста человеческой популяции;
• возрастно-половой структуры населения;
• физического развития людей;
• заболеваемости и инвалидности.

С помощью современных методов экоэпидемиологии учёным удалось доказать связь между экологическим здоровьем человека и состоянием окружающей среды. Особенно чувствительными к внешним природным факторам оказались дети. Несмотря на то, что каждый знает о роли воздуха и воды в жизни человека, найти сегодня на Земле места, где они не загрязнены – настоящая проблема.

Хорошее экологическое состояние среды положительно сказывается на здоровье человека. Более того, пребывание на природе способно улучшить настроение, эмоциональное состояние, снизить проявления хронического заболевания.

Тем не менее, пренебрегая этими простыми истинами и игнорируя правила, которые предписывает экология человека, люди развивают различное производство, стремясь к комфорту и удовлетворяя всё новые потребности общества, строят дома в ущерб зелёным насаждениям и приобретают автомобили. В результате антропогенные нагрузки в разы превышают установленные нормативы. Неблагоприятная обстановка провоцирует у человека экологические заболевания. Вредные вещества, содержащиеся в атмосфере, воздействуют на организм при контакте со слизистыми оболочками или кожей. Загрязнители способны поражать органы зрения, накапливаться в тканях, костях, лимфатических узлах, вызывать спазмы голосовых связок, такие заболевания и проблемы как бронхит и астма.

Современная экологическая обстановка

С каждым днём ситуация усугубляется, атмосфера загрязняется, а планеты в целом и каждого человека в частности увеличиваются, как снежный ком. В первую очередь, такому развитию событий способствует промышленность и рост числа транспортных средств. В воздух попадают опасные вещества, в том числе марганец, селен, ксилол, мышьяк, асбест, стирол. Далее проблема усугубляется – они оказываются в организме людей. Более того, современная наука доказала, что вода, которая так необходима для поддержания жизни, сегодня стала первопричиной более чем половины известных заболеваний. Чтобы хотя бы немного обезопасить себя от воздействия вредных веществ и осознать всю серьёзность проблемы, необходимо изучать основы экологии человека.

Загрязнённые ядовитыми элементами вода, почва и воздух способны вызвать у людей:

• агрессию;
• генетические изменения;
• снижение иммунитета;
• бесплодие;
• заболевания внутренних органов.

Критическая ситуация в экологии – большая проблема современного человека, требующая незамедлительного принятия экстренных мер. К сожалению, по-настоящему действенные решения вопроса либо не выработаны, либо реализуются не в полной мере. Главные проблемы современного общества, как утверждает экология человека, это:

• загрязнение природной среды отходами промышленной и сельской деятельности;
• потепление климата и повышение уровня Мирового океана;
• озоновые дыры;
• кислотные осадки;
• эпидемии и неизлечимые заболевания;
• ухудшение состояния здоровья общества в целом;
• потребности в постоянном развитии экономики;
• большая скорость снижения биологического разнообразия, вырубки лесов;
• потребности в охоте на диких животных;
• потеря целых экосистем,
• потребности в добыче полезных ископаемых.

К экологическим потребностям человека сегодня, в первую очередь, относятся чистые воздух и вода, натуральные и полезные продукты, сохранение среды обитания в естественном виде. Кроме того, крайне важно понимание природы экокризиса, ошибок во взаимодействии с окружающим миром, необходимости коррекции экономики и политики.

Отказ человечества признавать первопричины проблемы, свои упущения и завышенные потребности в природных ресурсах обрекает мир на необратимую катастрофу и полное разрушение биосферы.

Соответственно, крайне необходимо искать пути восстановления среды. И для этого сегодня принимается ряд мер. Прежде всего, общество стремится отказаться от потребительско-технократического подхода к окружающему миру в пользу гармонии с ним. Для этого, в частности, всё активнее разрабатываются и применяются в промышленности природосберегающие и безотходные технологии замкнутого цикла, поводится экспертиза новой продукции. Кроме того, с целью сохранить своё здоровье и экологическую обстановку на достойном уровне люди стараются ввести разумное самоограничение в расходовании различных природных ресурсов. Экология человека считает эти меры наиболее важными для достижения необходимого результата.

Однако ощутимый эффект любые самые действенные решения могут дать только при условии объединения сил всех государств для спасения природы. К счастью, к пониманию значимости коллективных действий страны пришли более ста лет назад. Первая попытка подобного международного объединения состоялась в 1913 году в Швейцарии. Тогда прошло первое мировое совещание по теме «Экология человека и его здоровье», участие в котором приняли представители 18 государств.

Сегодня формы сотрудничества между странами вышли на качественно новый уровень. Систематически заключаются международные конвенции по охране природы, вводятся запреты на промысел китов, квоты по вылову рыбы и пр., осуществляются различные совместные разработки в вопросах экологии. Также заметно активизировались представители общественных организаций по защите окружающей среды, которые призывают общество понять опасность безответственного использования природных ресурсов и осознать свои истинные потребности. Ту же цель преследует наука «экология человека». Изучение данной дисциплины – один из способов формирования у людей особого сознания, понимания ими природы как некоего живого существа, над которым невозможно властвовать безнаказанно. Всё это даёт надежду на успешное разрешение проблемы и стабилизацию экологической ситуации.

Природно-географические условия среды обитания и здоровье человека. Среда обитания - это окружающая человека среда, осуществляющая через совокупность факторов (физических, биологических, химических и социальных) прямое или косвенное воздействие на жизнедеятельность человека, его здоровье, трудоспособность и потомство. В составе окружающей среды выделяют природную, техногенную, производственную и бытовую среду. Каждая среда может представлять опасность для человека.

Природная среда (Биосфера) - область распространения жизни на Земле, не испытавшая техногенного воздействия (атмосфера, гидросфера, верхняя часть литосферы). Она обладает как защитными свойствами (защита человека от негативных факторов - разность температуры, осадки), так и рядом негативных факторов. Поэтому для защиты от них человек вынужден был создать техносферу.

Техногенная среда (Техносфера) - среда обитания, созданная с помощью воздействия людей и технических средств на природную среду с целью наилучшего соответствия среды социальным и экономическим потребностям.

Классификация условий для человека в системе "человек - среда обитания":

-Комфортные (оптимальные) условия деятельности и отдыха. К данным условиях человек приспособлен в большей степени. Проявляется наивысшая работоспособность, гарантируются сохранение здоровья и целостность компонентов среды обитания.

-Допустимые . Характеризуются отклонением уровней потоков веществ, энергии и информации от номинальных значений в допустимых пределах. Данные условиях труда не оказывают негативное воздействие на здоровье, но приводят к дискомфорту и снижению работоспособности и продуктивности деятельности. Не вызываются необратимые процессы у человека и среды обитания. Допустимые нормы воздействия закрепляются в санитарных нормах.

-Опасные . Потоки веществ, энергии и информации превышают допустимые уровни воздействия. Оказывают негативное воздействие на здоровье человека. При длительном воздействии вызывают заболевания и приводят к деградации природной среды.

-Чрезвычайно опасные . Потоки за короткий срок могут нанести травму или привести к смерти, вызывая необратимые разрушения в природной среде.

Взаимодействие человека со средой обитания может быть позитивным (при комфортном и допустимом состоянии) и негативным (при опасном и чрезвычайно опасном). Многие факторы, постоянно оказывающие воздействие на человека, являются неблагоприятными для его здоровья и активной деятельности.

Погода, определение и медицинская классификация типов погоды . Погода-состояние атмосферы в данном месте в определенный момент или за ограниченный промежуток времени (сутки, мес). Погода характеризуется метеорологическими элементами и их изменением (температура, влажность и давление воздуха, ветер, облачность и осадки, дальность видимости, туманы, грозы, продолжительность солнечного сияния, температура и состав почвы, высота и состояние снежного покрова).

*Климат- многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. Климат складывается под влиянием климатообразующих факторов (геогр широта и долгота, состояние циркуляции атмосферы, солн радиация, рельеф местности)

*Антициклон-область повышенного давления.

В медицинском прогнозировании разнообразие погодных условий делится по сумме и динамике на четыре медицинских типа пого­ды: весьма благоприятная, благоприятная, неблагоприятная, особо неблагоприятная. В основу этой классификации положено три порядка атмосферных факторов: комплексы электрометеорологических эле­ментов, факторы синоптического ряда, гелиофизические процессы в атмосфере. Два первых типа погоды характеризуются устойчивым состоя­нием атмосферы, стабильностью физических процессов с солнечной или малооблачной, сухой, жаркой или умеренно морозной погодой, с отсутствием ветра или слабыми освежающими ветрами (бризы, фены).Неблагоприятная и особо неблагоприятная погоды сопровожда­ются крайними показателями и контрастами климатических явлений: очень жаркая или очень морозная, излишне сухая или слишком влаж­ная, сильные ветры, пасмурная, дождливая, с туманами или грозами, ливнями, буранами, шквальными ветрами, пыльными бурями и т. д.

Здоровый человек, как правило, не реагирует на резкое измене­ние среды вследствие хороших адаптационных возможностей, одна­ко болезнь существенно нарушает их, и в результате у некоторых боль­ных возникают метеотропные реакции, то есть повышенная чувстви­тельность к меняющимся погодным условиям: глубоким циклонам, магнитным бурям и т.д. Метеотропные реакции обычно проявляются общей разбитос­тью, ухудшением самочувствия, снижением работоспособности, го­ловными болями, головокружением, плохим сном, болями в сердце, суставах, мышцах. Иногда развиваются выраженные изменения в орга­низме в виде гипертонического криза, приступов стенокардии, брон­хиальной астмы, появлением одышки и других расстройств.

Климатически типы погоды (по Федорову):

Периодические изменения погоды происходят постепенно на протяжении определенного периода времени (день, месяц и др.). Они, как правило, не оказывают резких воздействий на организм. Апериодические изменения погоды вызываются главным образом перемещением воздушных масс.

Биоритмы – это более или менее регулярные изменения характера и интенсивности биологических процессов. . Центральное место среди ритмических процессов занимает циркадианный (околосуточного) ритм, имеющий наибольшее значение для организма. Это ритмы с не навязанным внешними условиями периодом. Они врожденные, эндогенные, т.е. обусловлены свойствами самого организма. Период циркадианных ритмов длится у растений 23-28 часов, у животных 23-25 часов. У каждого человека в течение суток четко прослеживаются пики и спады важнейших жизненных систем. Важнейшие биоритмы могут быть зафиксированы в хронограммах. Основными показателями в них служат температура тела, пульс, частота дыхания в покое и другие показатели. Знание нормальной индивидуальной хронограммы позволяет выявить опасности заболевания, организовать свою деятельность в соответствии с возможностями организма, избежать срывов в его работе. Самую напряженную работу надо делать в те часы, когда главнейшие системы организма функционируют с максимальной интенсивностью. Если человек "голубь", то пик работоспособности приходится на три часа дня. Если "жаворонок" – то время наибольшей активности организма падает на полдень. "Совам" рекомендуется самую напряженную работу выполнять в 5-6 часов вечера.

Важнейшим внешним фактором, влияющим на ритмы организма, является солнечный свет (фотопериодичность). Регуляция биологических ритмов: через органы зрения и далее через ритм двигательной активности организма. В светлую часть суток увеличивается двигат активность, усиливаются обменные процесс,отмечается наиболее интенсивное выделение желчи. Днем усиливается тонус симпатической н.с.-> повышается АД, усиливается потоотделение, перистальтика кишечника.

Окологодовыми (цирканнуальными ) называют ритмы, соответствующие смене времен года, т. е, годичные или сезонные. Эти ритмы обусловлены вращением Земли вокруг Солнца. Летом - перераспределение крови от внутр.орг. к коже -->АД летом ниже, чем зимой. Летом- Увеличивается МОК, менее выражена сосудистая реакция и большое потребление кислорода тканями. Психическая и мышечная возбудимость у людей выше весной и в начале лета, зимой она значительно ниже. Значительно изменяется обмен веществ, артериальное давление, частота пульса: он становится реже весной и осенью, а учащается зимой и летом. В окологодовом ритме меняется работоспособность человека осенью она наибольшая. Поэтому для реализации творческих замыслов, бесспорно, хороша осень. Лето лучше использовать для закаливания, формирования выносливости.

Месячный цикл. Это так называемый сидерический месяц - 27 1/3 дня - период вращения Луны вокруг Земли и 29 1/2 дня - синодический месяц - время от одного новолуния до другого. Основное действие Луны на Землю связано с взаимодействием их масс (закон всемирного тяготения), проявляющихся в виде приливов и отливов в реках и морях, а так же с экранированием Земли Луной от электромагнитного излучения солнца или дополнительным потоком в виде отраженного света. Гипертоникам надо остерегаться полнолуния, когда кровь максимально приливает к голове, а гипотоникам - новолуния, когда кровь отливает к ногам. На смене лунных фаз необходимо делать перерывы в работе, для восполнения сил, а также делать кратковременные перерывы в работе на пиках фаз.

Поэтому, желательно, в течение месячного цикла планировать нагрузку на работе, в соответствии, с биологическими ритмами, т.к. в критические дни цикла снижается работоспособность и ухудшается общее самочувствие организма.

Динамика работоспособности испытывает влияние недельного ритма : в понедельник происходит врабатываемость после выходных дней, максимум работоспособности наблюдается в середине недели, а к пятнице уже накапливается усталость, утомление и работоспособность падает. Следовательно, в понедельник и пятницу рабочую нагрузку стоит уменьшить за счет других рабочих дней.

Сезонный фактор в раt человека. Изменения, связанные с воздействием климат. факторов, нередко приводят к развитию сезонных заболеваний или сезонных обострений хрон. заболеваний. Сезон забол-я чаще регистрир-ся в переходное время года(весной и осенью), когда климатические усл неустойчивы и подвержены резким колебаниям. Как правило это простудные забол-я: ОРЗ, ангины, восп. забол-я бронхо-легочной системы. Наибольшее число пневмоний у детей до 1года- в январе и апреле, что совпадает с резкими колебаниями погодных условий. В холодное время отмечается повышенная смертность. Наибольшая смертность от теберкулеза легких приходится на зиму и раннюю весну, от сердечно-сосуд забол.- на ноябрь-декабрь. На осень-зиму приходится максимум смертности от ИМ,инсульта. В переходныесезоны- обострение ЯБ желудка, гипертонии, ИБС. Летом-подъем желуд-кишечн забол в связи с наруш правил личной гигиены на фоне перегревания организма, а также сезонные вспышки заболеваний,передающихся возбудителями или переносчиками инф., активность кот совпадает с опр. сезоном (амебная дизентерия,малярия..)

Влияние изменения комплекса погодных условий. Возможно развитие метеопатическихреакции , то есть повышенная чувстви­тельность к меняющимся погодным условиям: глубоким циклонам, магнитным бурям…. Эти р-и могут быть как у больных так и у здоровых, у первых они чаще проявляются обострением хрон. забол-й, у вторых – ухудшением самочувствия и снижением работоспособности.

При забол-ях, снижающих возможности приспособительных мех-мов орг-ма, метеопатические р-и возникают чаще и выражены сильнее, чем у здоровых. Гипертонические кризы чаще в дни,когда повышенное атмосферное давл. сочетается с резким снижением температуры и повышением влажности воздуха. При этом развивается т.н. спастический тип реакций, характеризующийся раздражительностью, наруш сна, болями в обл. сердца. Для больных гипотонической болезнью и ИБС неблагоприятно снижение атмосф. давл. в сочетании с теплым, влажным воздухом ->снижается плотность кислорода -> гипоксические реакции в виде слабости, сонливости, боли ишемического характера, ощущение недостатка воздуха. У больных с восп. забол-ми суставов ухудшение общего сост и обостр местного процесса – при снижении температуры воздуха и атмосферного давления. при БА неблагоприятнырезкая смена температуры, усиление ветра, осадки.

Метеотропные реакции обычно проявляются общей разбитос­тью, ухудшением самочувствия, снижением работоспособности, го­ловными болями, головокружением, плохим сном, болями в сердце, суставах, мышцах. Иногда развиваются выраженные изменения в орга­низме в виде гипертонического криза, приступов стенокардии, брон­хиальной астмы, появлением одышки и других расстройств.

Имеются данные, что у метеолабильных людей первые признаки метеотропных реакций наступают не только в дни, когда меняется сама погода, но и за 1-2 дня до видимого изменения метеорологических условий. Это объясняется тем, что на синоптических фронтах (поверхность раздела между воздушными массами различного происхождения, например теплых и холодных) образуются грозовые разряды, которые являются источниками электромагнитных импульсов. Последние распространяются со скоростью света и потому опережают изменение основных метеорологических факторов. Биологическое действие электромагнитных импульсов проявляется изменением тонуса вегетативной нервной системы, повышением возбудимости ЦНС, изменением реактивности организма по отношению к термическим воздействиям.

Следовательно, медицинское гелиометеопрогнозирование должно не только учитывать динамику основных метеорологических элементов, но и ориентироваться на наиболее ранние предвестники изменений погодных ситуаций, тем более, что часть метеочувствительных людей реагируют на предстоящую смену погоды за много часов до видимого ее изменения.

Гелиометеотропные реакции(выше), их профилактика. Составление медицинского метеопрогноза.

Закаливание организма (сон на воздухе у моря в прохладный период и воздушные ванны в сочетании с общими ультрафиолетовыми облучениями в зимних аэрофотариях), организация микроклиматического режима в жилых производственных помещениях, соблюдение правил личной гигиены, правильный выбор одежды с учетом сезона и погоды, соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание явл-ся необходимым условием предупреждения возникновения данных реакций, сезонных заболеваний и обострений хрон. забол-й. В основном метеопрофилактика должна заключаться в систематическом регулярном лечении основного заболевания, укреплении общего состояния здоровья организма, повышении его сопротивляемости к различным воздействиям внешней среды.

Климат - многолетний режим погоды, одна из основных географических характеристик той или иной местности. Климат складывается под влиянием климатообразующих факторов (геогр широта и долгота, состояние циркуляции атмосферы, солн радиация, рельеф местности)

Климатическое районирование бывшей территории СССР была начата еще в 30-е годы. В основу современного климатического районирования положены многолетние климатические наблюдения о комплексном сочетании средних значений температуры воздуха в январе и июле со скоростью ветра за три зимних месяца и среднемесячной относительной влажностью воздуха в июле. Согласно последнему строительно-климатическому районированию территория России и стран СНГ делится на 4 климатических района, которые, в свою очередь, подразделены на 16 климатических подрайонов. Первый климатический район включает обширные территории Крайнего Севера, Восточной Сибири и Забайкалья с суровым и холодным климатом; второй - умеренные широты с умеренно - холодным климатом; третий - часть южных районов с очень теплым летом; четвертый - южный берег Крыма и Закавказье с мягкими зимами и жарким летом, а также западную часть юга Краснодарского края и Грузии (жаркое влажное лето) и долины Средней Азии с очень жарким и сухим климатом. Климатическое районирование способствует отработке типологических требований к зданиям различного назначения, влияет на формирование внешнего облика зданий и объемно-планировочного решения, условий эксплуатации инженерного оборудования и т.д.

Климат, здоровье и работоспособность При исследованиях воздействия климата на человека приходится учитывать одновременное влияние на организм многочисленных, изменяющихся вне времени климатических факторов (солнечную радиацию, температуру, влажность и давление воздуха, ветер и т.д.). Изменение погоды влияет на глубину и частоту дыхания, на скорость кровообращения, на снабжение кислородом клеток и тканей организма, на углеводный, солевой, липидные водные обмены, на мышечный тонус.

Акклиматизация - приспособление живых орг-мов к условиям существования, новым биоценозам, в новых климатогеографических условиях. При акклиматизации чел. важное значение приобретают соц. условия жизни, факторы, посредством кот. чел. ослабляет вредное влияние непривычных для него условий. Поэтому акклиматизация приобретает хар-р сложного социально-биологического процесса, в кот. основная роль принадлежит активному созданию социально-организованной среды труда и быта, приспособленной к новым условиям. Сроки формир-я вариабельны- от неск мес. до неск. лет.

Особенности акклиматизации в условиях Крайнего Севера . В начальный период акклиматизации отмечается нарушение сна, повышенная утомляемость, снижение работоспособности, «полярная одышка» и боли различной локализации. Повышение основного обмена на 13-30% по сравнению со стандартом для умеренного климата из-за холода.

В процесс адаптации вовлекаются все виды обмена- повышается в крови содержание свободных жирных кислот и холестерина, обнаруживается дефицит водорастворимых витаминов в крови(С,В1,В6,В2,РР). Снижаются функц. возможности ССС и ДСà развивается хроническая гипоксия. ускорению и облегчению процессов акклиматизации к неблагоприятным усл. способст.: улучшение условий труда и быта, организация рационального питания, использование ветро- и теплозащитной одежды (Мех и шерсть, т.к ткани должны быть низкой теплопроводности, достаточной паропроводности и воздухопроницаемости. Одежда свободная, минимально нарушает вентиляцию пододеждного пространства. М.б. использованы спец. маски для защиты лица и орг. дыхания от охлаждения. Одежда с активным подогревом). Большое значение имеют мероприятия по повышению сопротивляемости орг-ма: закаливание (+физ.упражнения, занятие спортом), доп. витаминизация населения, проведение своевременных лечебно-профилактических мер(регулярная санация полости рта, лечение местных очагов инф., противорецидивное лечение при хрон. забол., своевременная вакцинация, диспансеризация). Важно рациональное устройство жилища (температура комфорта 22 С, для защиты зданий от холода - плотная застройка квартала, ориентация окон не в северную строну). Необходимо достаточное искусственное освещение помещений. Для проф. УФ-голодания à планомерное УФ-облучение населения с ноябрь по апрель. В дет. учреждениях дополнительно к отопительным устройствам устанавливают ИК-облучатели. Прогулки на откр. воздухе, подвижные игры, спорт занятия в защищенных от ветра местах, под навесом на спец площадках с искусств освещением. Энергетич. ценность сут. рациона должна быть выше на 15-20% и содержать увеличенное кол-во продуктов животного происхождения. Предусматривается обогащение пищи витаминами путем вкл. в сут. рацион ранних овощей, фруктов, отвара шиповника (в сут. рационе содерж. вит С 200-250 мг (обычно 70-80мг/сут).

Особенности акклиматизации в условиях высокогорья. А.протекает тем сложнее, чем выше над уровнем моря находишься. С высотой разряженность воздуха возрастает à явления гипоксии. Ускорению гипоксии способствуют охлаждение, физическое утомление. Также в горах- повышенная УФ и солнечная радиация, неустойчивость электрического состояния воздуха, существенные суточные перепады температуры воздуха и почвы, сухость воздуха, сильные ветры.

Физиологические изменения, наступающие в процессе акклиматизации вкл. 2группы: А.кратковременная (в течение месяцев) и А. у аборигенов, долгие годы живущих в горах. На ранних этапах А. преобладают реакции реакции, направленные на обеспечение организма кислородом («борьба за кислород») à учащается пульс (до 150 в мин на высоте 4500-5000 м), повышение АД, МОК, проницаемости сосуд. стенки особенно при физ. нагрузке (кровь из носа). Увеличиваются кол-во эритроцитов и гемоглобина. У горцев-аборигенов: брадикардия; снижение уровня газообмена, что связывают со снижение функции щитовидки.

Прт подъеме на высоты более 3000м снижается как физическая, так и психическая работоспособностьàнеобходим более длительный период восстановления сил после работы, обязательность механизации ручных операций и автоматизации производственных процессов. Нужна организация ступенчатой адапт. для предварительной акклим. вновьприбывающих. Важна тренировка, закаливание, повышение защитных сил орг-ма.

Особенности акклиматизации в условиях жаркого климата.

* Аридная зона (лат. Aridus - сухой)- собирательное название географических зон с малым увлажнением, в которых земледелие возможно лишь при искусственном орошении.

Главный механизм поддерживающий тепловой боланс-испарение пота. Расширяются периферические кровеносные сос. à усиливается кожный кровоток, тахикардия, снижение АД. Сохранение адекватного кожного кровотока достигается за счет сужения сосудов внут. орг. (печень, почки, кишечник). Интенсивное потоотделение приводит к явлениям дегидратации, с потом покидают орг-т водораств. витамины и соли. Интенсивное потоотделение, жара, обильное питье способствуют снижению аппетита, уменьш. слюноотделения, угнетению моторики ЖКТ, снижение кислотность жел. сока à гипоацидный гастрит. Горячий ветер с пылью à травмирование слизистых ВДП, утолщение носовых раковин, затрудняется носовое дыхание, остр и хрон. риниты.

Один из призн. акклиматизации - снижение хлоридов в поте. Повышается МОК, снижается ректальная и аксиллярная температуры, учащается пульс, увеличивается потоотделение.

Физ. тренировка увеличивает устойчивость орг-ма к жаре.

Питьевой режим: зеленый чай (повышает желуд секрецию, увеличивает ее продолжительность, хорошо утоляет жажду. Прием именно горячего чая àиспарение пота с тела выше), отвары фруктов и овощей (медленно всасываются и дольше удерживаются в орг-ме, быстрее утоляют жажду). в пищу должно входить мясо,молоко,яйца(белки животного происхождения).Энергетическая ценность суточного рациона: завтрак и обед-25%,ужин-50%.Режим труда: работа с 7-13 и 18-21, с 13-18 перерыв. Помещение: толщина стен 55-60см для защиты от перегрева помещения, ориентация зданий на юг и север (при южном - здание освещено прямыми, отвесными лучами, кот меньше перегревают помещение), пользуются навесами, ставнями, застекление веранд и балконов, заглубление окон на фасаде зданий. Свободная застройка квартала. Благоприятная температура помещения 17-18С. Кондиционирование воздуха. Озеленение, искусственные водоемы, фонтаны улучшают микроклимат квартала и ослабляют изнуряющее действие жары.

Одежда - толстый слой, кот. обладает малой теплопроводностью и высокой гигроскопичностью; из шерсти, лена, ХБ и атласные; светлая окраска с блестящей поверхностью. Головные уборы светлые с полями, защищающими глаза от солнца и создающие тень в области шейных сосудов и затылка. Применяется цветная подкладка (ткани зеленого и красного цвета поглощают биологически активные солнечные лучи, уменьшая перегревание ГМ). Обувь с толстой подошвой, хорошо укрывает стопу, но не затрудняет движение.

Использование климата в лечебно-оздоровительных целях. Климатотерапия - совокупность методов лечения, использующих дозированное воздействие климатопогодных факторов и специальных климатопроцедур на организм. Лечебно-профилактическое воздействие климата на организм определяется рядом природных факторов: положением местности над уровнем моря, степенью удаленности от моря, атмосферным давлением, температурой, циркуляцией и влажностью воздуха, количеством осадков, облачностью, интенсивностью солнечной радиации и др.

К основным методам климатотерапии относятся: гелиотерапия (солнцелечение, – лечебное и профилактическое использование прямого излучения солнца (солнечные ванны)), аэротерапия (воздухом), спелеотерапия (- метод лечения длительным пребыванием в условиях своеобразного микроклимата естественных карстовых пещер, гротов, соляных копей, искусственно пройденных горных выработок металлических, соляных и калийных рудников), талассотерапия (раздел клинической медицины изучающий свойства приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря и механизмы их действия на организм человека при лечебно-профилактическом применении). Воздушные и солнечные ванны, морские купания, сон на воздухе и на берегу моря, и другие климатические процедуры создают условия максимального воздействия климатических факторов на организм.

Климат оказывает мощное терапевтическое воздействие и должен рассматриваться как сильнодействующий фактор. Любой переезд в зону с измененными климатическими условиями, даже благоприятными для здоровья, всегда сопровождается кратковременными приспособительными физиологическими сдвигами многих функциональных систем для обеспечения необходимого уровня жизнедеятельности в новых условиях – реакцией адаптации.

В соответствии с природными ландшафтно-климатическими зонами все курорты подразделяются на следующие типы:

1. Равнинные приморские курорты
1. с преобладанием средиземноморского климата
2. степного климата
3. климата полупустыни
4. климата лесов влажных субтропиков
5. лесного климата умеренных широт
6. муссонного климата.
2. Равнинные континентальные курорты
1. таежные курорты
2. лесные умеренного пояса
3. лесные муссонного климата умеренных широт
4. субтропические леса
5. степные и лесостепные
6. полупустыни
3. Горные курорты
1. предгорье (от 100 до 500 м над уровнем моря)
2. низкогорные курорты (от 500 до 1000 м над уровнем моря)
3. среднегорные нижнего пояса (от 1000 до 1500м над уровнем моря)
4. среднегорные верхнего пояса (от 1500 до 2000 м над уровнем моря)
5. высокогорные (выше 2000 м над уровнем моря)
6. в зоне лесов умеренного пояса

В зоне субтропических лесов
- в зоне степей и пустынь
- приморские

Континентальный климат лесной и лесостепной зоны Европейской части России благоприятно влияет на больных с заболеваниями органов дыхания, сердечнососудистой системы (ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь), выздоравливающих после перенесенных инфекционных заболеваний, больных с функциональными расстройствами нервной системы.

Таежный климат (зоны хвойных лесов, воздух которых насыщен фитонцидами), особенно показан для больных с заболеваниями органов дыхания.

-Степной климат Заболевания органов дыхания. Кумысолечение эффективно также в комплексной терапии туберкулеза легких.

-Климат полупустынь и пустынь (аридный климат умеренных широт). Заболеваниях почек (нефриты), органов дыхания.

Горноклиматические курорты показаны больных туберкулезом и неспецифическими заболеваниями органов дыхания, функциональными расстройствами нервной системы, компенсированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы. При выборе горноклиматического курорта для метеочувствительных пациентов, для лиц пожилого возраста, следует учитывать, что адаптация легче протекает в зоне умеренного климата.

Противопоказан горный климат больным с явлениями сердечной недостаточности.

- Морской климат и морские купания Пребывание возле моря способствует повышению обмена веществ, усилению секреции эпителия бронхиального дерева, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие.

Основные показания к лечению на морских курортах. Заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной системы. Традиционно считается, что из-за высокой влажности он менее благоприятен для страдающих легочными заболеваниями. Однако в последнее время все больше работ, показывающих эффективности лечения бронхиальной астмы на курортах зоны влажных субтропиков (Сочи) - умеренная влажность этим больным необходима, как и рациональная гидратация. Дегидратация же способствует формированию густой слизи в просвете бронхов, что нарушает их проходимость.

Отметим также что резко усилилась эмоциональная напряженность труда которая связана с большим или наоборот малым потоком информации; большими интеллектуальными затратами обусловленными воздействием экстремальных факторов среды обитания. Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья Факторы влияющие на здоровье Значение для здоровья примерный удельный вес Группа факторов риска...

Поделитесь работой в социальных сетях

Если эта работа Вам не подошла внизу страницы есть список похожих работ. Так же Вы можете воспользоваться кнопкой поиск

Лекция 12

Глава 8. Здоровье человека и среда обитания

1 Особенности роста и развития современного человека

Согласно данным Минздрава и Госкомсанэпиднадзора России (1999г.), лишь 14 % детей школьного возраста здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35 – 40% - хронические заболевания. Среди школьников за период обучения в 5 раз возрастает частота нарушений органов зрения, в 3 раза – патология органов пищеварения и мочеполовых путей, в 5 раз – нарушение осанки, в 4 раза – нервно-психические расстройства. У многих школьников наблюдается дисгармоническое физическое развитие (дефицит массы тела, снижение показателей мышечной силы, емкости легких и др.), что создает проблемы с общей работоспособностью подрастающего поколения. По статистике, заболеваемость подростков за 5 лет (1992 – 1997 гг.) увеличилось на 26,3%, причем увеличение заболеваемости отмечено по всем классам болезней.

Труд современных специалистов стал по преимуществу трудом операторским, с преобладанием сенсорных элементов деятельности. В физиологию труда пришли новые представления и возникли проблемы, связанные с особенностями работы специалистов. К ним относятся в первую очередь: гипокинезия как следствие недостаточной мышечной активности, характерной для значительного большинства специалистов операторского профиля; монотония , обусловленная однообразием работы; перегрузка (недогрузка) сенсорных систем; работа при остром дефиците времени, в условиях частого переключения ритмов; деятельность в ограниченном рабочем пространстве и режиме автономного существования; длительное пребывание в вынужденной позе; работа при постоянном воздействии на организм факторов окружающей рабочей и природной среды с использованием различных видов защитной одежды и средств индивидуальной защиты.

Отметим также, что резко усилилась эмоциональная напряженность труда, которая связана с большим (или, наоборот, малым) потоком информации; большими интеллектуальными затратами, обусловленными воздействием экстремальных факторов среды обитания. Вот все, естественно, не может не сказаться на здоровье.

2 Здоровье и факторы риска

Согласно Уставу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

В настоящее время существует целый ряд определений здоровья, которые, как правило, содержат пять критериев последнего: 1) отсутствие болезни; 2) нормальное функционирование организма в системе «человек - окружающая среда»; 4) способность адаптироваться к постоянно меняющимся условиям существования в окружающей среде; 5) способность к полноценному выполнению основных социальных функций (А.С. Смирнов, 2000 г.).

Таблица 1 – Группировка факторов риска по их удельному весу для здоровья

Факторы, влияющие на здоровье	Значение для здоровья, примерный удельный вес, %	Группа факторов риска
Образ жизни	49 – 53	Курение, употребление алкоголя, несбалансированное, неправильное питание, вредные условия труда, стрессовые ситуации, низкий образовательный и культурный уровень
Генетика, биология человека	18 – 22	Предрасположенность к наследственным болезням
Внешняя среда, природно-климати-ческие условия	17 – 20	Загрязнение воздуха, почвы, резкая смена атмосферных явлений, повышенные космические и другие излучения
Здравоохранения	8 – 10	Неэффективность профилактических мероприятий, низкое качество медпомощи

3 Элементы экологии внутренней среды человека

Отметим, что атмосферный путь поступления токсичных веществ в организм человека является ведущим, так как в течении суток он пропускает через легкие почти 15 кг воздуха, потребляет около 2,5 кг воды и 1,5 кг пищи. Кроме того, при ингаляции химические вещества поглощаются организмом наиболее интенсивно.

Так, свинец, поступающий с воздухом, адсорбируется кровью приблизительно на 60%, тогда как поступающий с водой – на 10, а с пищей – на 5%. Считается, что загрязнением атмосферы обусловлено до 30% общих заболеваний населений промышленных центров. При этом автомобильный транспорт является причиной 10 – 25% заболеваний.

4 Трансформирующие агенты биосферы

Согласно академику Н.П. Дубинину, главными из возможных преобразований организмов являются: 1) онкогенез, или развитие злокачественных образований; 2) тератогенез (пороки индивидуального развития, а также уродства); 3) мутационный процесс в гаметах или соматических клетках; 4) ингибирование (замедление) или стимулирование биологической продуктивности; 5) некроз (омертвение) тканей; 6) токсикоз. Эти изменения могут возникать по отдельности или в различных сочетаниях друг с другом.

Канцерогенные вещества . Среди физических факторов и химических веществ, поступающих в биосферу как загрязнители, наиболее опасными являются канцерогены , которые способны вызывать в живых организмах злокачественные новообразования (рак).

К физическим канцерогенным факторам внешней среды относят УФ-лучи в больших дозах, рентгеновские лучи, радиоактивные изотопы и другие виды радиоактивного загрязнения природной среды.

Наиболее сильным химическим канцерогеном ныне признается бенз(а)пирен. Это соединение образуется при сгорании угля, нефти, сланцев в отопительных системах промышленного и бытового назначения, а также в процессах перегонки указанных топлив. С дымовыми газами канцероген в конце концов поступает в биосферу. Образуются канцерогены и в питьевой воде, если она подверглась чрезмерному хлорированию.

Тератогенные эффекты . Согласно Э.И. Слепяну (1975 г.), все случаи тератогенеза вследствие воздействия загрязнителей среды могут быть объединены в три группы: 1) не связанные с изменением генотипа организма; 2) связанные с изменением генотипа какой-либо части клеток организма; 3) связанные с изменением генотипа организма в целом.

Подчеркнем, что в принципе тератогенным может быть любой естественный фактор, если интенсивность его воздействия оказывайся больше оптимальной.

Эмбриотропное действие загрязнителей . Неудачное использование в США и некоторых других странах препарата талидомида для снятия неприятных ощущений у беременных женщин, но вместо этого приведшего к аномалиям развития эмбрионов, усилило внимание к проблеме эмбриотропных последствий загрязнения окружающей среды.

Среди физических факторов, вызывающих нарушение развития плода, на первое место претендуют ионизирующие излучения. При этом дозы, применяемые при рентгенодиагностике, часто оказываются эмбриотропным и у детей, матери которых неоднократно облучались во время беременности, и у которых наблюдались злокачественные опухоли и другие аномалии.

Негативно сказываются на развитие плода и неионизирующие электромагнитные излучения диапазонов радиочастот (сверхвысокочастотный нагрев в промышленности, радиолокационные станции, телевизионные центры). Статистический анализ состояния новорожденных в местностях, расположенных вокруг крупных аэропортов (Япония), подтвердил отрицательное воздействие шума на развитие плода. Ряд специалистов отмечают Эмбриотропное действие вибрации, а также отрицательные последствия комплексного действия вибрации, шума, ускорения, кислородного голодания на развитие плода у стюардесс.

Укажем также, что способность ряда продуктов и химических веществ (алкоголь, табак, свинец, ртуть и др.) нарушать процессы развития плода ныне не вызывает никаких сомнений.

5 Деградация генофонда человечества

ВОЗ (по данным 80-х годов) установила, что здоровье человека на 20% зависит от его наследственности, на 20% — от состояния ОПС, на 50% от образа жизни и на 10% от медицины. Из-за лавинообразного нарастания последствий экологического прессинга в ряде регионов России специалисты ожидают, что к 2005 г. роль экологических факторов возрастет до 40%, до 30% увеличится действие генетического фактора — за счет негативного изменения генетического аппарата. Все это уменьшит до 25% возможности поддержания здоровья за счет, оптимального образа жизни и до 5% снизит роль медицины. Признается, что если повреждение генетического аппарата у новорожденный достигнет 10%, то неизбежно начнется вырождение нации. Ныне по экспертным оценкам этот предел в некоторых зонах экологического бедствия России уже превышен в 2 – 4 раза.

6 Здоровый образ жизни граждан как основа устойчивого развития общества

Численность населения страны к 2000 г. составила около 146 млн человек и по сравнению с концом 1992 г. сократилась почти на 3 млн человек. Из республик бывшего Союза аналогичная тенденция характерна только для Украины. В Послании Президента РФ Федеральному Собранию (июль 2000 г.) отмечалось, что если сохранится указанная тенденция, то к 2025 г. Россия потеряет более 20 млн человек. Эта цифра сопоставима с потерями Советского Союза во второй мировой войне.

Крайне низкой является и продолжительность жизни населения современной России. В 1994 г. она составила для мужчин 57,7 лет для женщин — 71,3 и имеет тенденцию снижаться и дальше. При этом все чаше умирают люди работоспособного возраста. Для срав нения: средняя продолжительность жизни жителей США и Англии – 75 лет, Канады, Швеции и Японии — соответственно 76, 78, 79 лет

Между тем лучшие умы России всегда связывали перспективы ее процветания с ростом численности народонаселения в сочетании с развитием его высоких духовных и созидательных качеств. В частности, Д.И. Менделеев, основываясь на демографических показателя начала XX века, определял вероятную (и желательную) численность народонаселения Российской империи в 2000 г. как 594 млн человек.

Нет нужды доказывать, что здоровье общества складывается в конечном результате из здоровья его граждан. Поэтому в настоящее время крайне важным стало обучение основам здорового образа жизни (ЗОЖ) и следование ему.

Здоровый образ жизни (по A . M . Смирнову, 2000 г.) — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Антиподом ему выступает так называемый рискованный образ жизни, при котором человек своим поведением, потаканием вредным привычкам наносит ущерб самому дорогому, что у него есть, — своему здоровью, а потом расходует невозобновимые жизненные силы на компенсацию полученного вреда. Отсюда ускоренное изнашивание организма, увеличение вероятности заболеваний и, как следствие, сокращение продолжительности жизни. При таком поведении, образно говоря, человек первую половину жизни делает все, чтобы подорвать свое здоровье, а вторую — чтобы его вернуть, т.е. «работает на аптеку».

Вопросы для самоконтроля

Особенности роста и развития современного человека.

Здоровье и факторы риска .

Элементы экологии внутренней среды человека .

Трансформирующие агенты биосферы .

Деградация генофонда человечества.

Здоровый образ жизни граждан как основа устойчивого развития общества.

PAGE 1

Другие похожие работы, которые могут вас заинтересовать.вшм>
626.		Понятие системы «Человек-среда обитания»	10.82 KB
	Человеку эти потоки необходимы для удовлетворения своих потребностей в пище воде воздухе солнечной энергии информации об окружающей среде и т. В то же время человек в жизненное пространство выделяет потоки механической и интеллектуальной энергии потоки масс в виде отходов биологического процесса потоки тепловой энергии и др. Естественная среда обеспечивает поступление на нашу планету потоков солнечной энергии что создает в свою очередь потоки растительной и животной масс в биосфере потоки абиотических...
10640.		Среда обитания, экологические факторы и общие закономерности их действия	345.17 KB
	Для каждого экологического фактора существует благоприятная интенсивность воздействия называемая зоной оптимума. При такой интенсивности действия фактора наблюдаются наилучшие условия для жизнедеятельности организмов. В зависимости от того какой уровень оптимума наиболее приемлем для видов среди них различают тепло и холодолюбивые влаго и сухолюбивые приспособленные к высокой или низкой солености. Чем больше доза фактора отклоняется от оптимальной для данного вида величины тем сильнее угнетается его жизнедеятельность.
560.		Взаимодействие человека и среды обитания	7.54 KB
	Взаимодействие человека и среды обитания Человек и окружающая его среда постоянно взаимодействуют друг с другом в процессе жизнедеятельности. Взаимодействие человека и окружающей среды возможно когда эти потоки находятся в пределах благоприятно воспринимаемых человеком и средой. Любое превышение привычных уровней сопровождается негативными воздействиями на человека или природную среду. В условиях техносферы негативные воздействия обусловлены элементами техносферы и действиями человека.
19479.		Структура среды обитания современного человека	14.52 KB
	Потребности человека делятся на две группы: биологические и социальные. К биологическим потребностям человека относятся: потребность продолжения рода потребность в пище потребность в определенном режиме факторов неживой природы и т. Удовлетворение всех этих анатомо-физиологических потребностей у человека и высших животных связано не только с физиологическими реакциями организма на изменения внешней среды но и с активным поведением.
565.		Комфортность среды обитания для деятельности человека	4.65 KB
	Комфортность среды обитания для деятельности человека Наилучшие показатели работоспособности и отдыха человека достигаются при комфортном состоянии среды обитания и при рациональных режимах труда и отдыха. Комфорт это оптимальное сочетание параметров микроклимата удобств благоустроенности и уюта в зонах деятельности и отдыха человека. Комфортное состояние среды обитания достигается правильным взаиморасположением зон опасностей и зон пребывания человека сокращением размеров опасных зон применением экобиозащитной техники и средств...
8878.		Экология и здоровье человека	184.79 KB
	Здоровье человека определяется комплексом биологических наследственных и приобретённых и социальных факторов; последние имеют столь важное значение в поддержании состояния здоровья или в возникновении и развитии болезни что в преамбуле устава Всемирной организации здравоохранения записано: Здоровье это состояние полного физического духовного и социального благополучия а не только отсутствие болезней и физических дефектов. На состояние здоровья человека влияют не только загрязнение окружающей среды. В упрощенном виде факторы влияющие...
14524.		БЕЗОПАСНОСТЬ БЫТОВОЙ (ЖИЛОЙ) СРЕДЫ ОБИТАНИЯ ЧЕЛОВЕКА	24.64 KB
	Проблемы безопасности бытовой среды обитания человека оказались в центре внимания ученых сравнительно недавно. До недавнего времени вопросы безопасности ближайшего окружения человека – его жилища, мебели, одежды, продуктов питания – долгое время замалчивались. Считалось, что человек, самостоятельно создавая вокруг себя свою микросреду, в состоянии самостоятельно обеспечить комфорт и безопасность в силу самой рукотворности этой среды обитания.
3402.		Влияние компьютера на здоровье человека	118.2 KB
	Ежедневно мы сталкиваемся с действием компьютера: это и домашний персональный компьютер, и компьютер на рабочем месте, и другие формы проявления всеобщей компьютеризации. Не каждый из нас знает, что компьютер является источником или может предрасполагать к развитию большого количества заболевания
12502.		Оценка степени осведомленности школьников старших классов МБОУ СОШ №3 о вредном воздействии фаст-фуда на здоровье человека, как основа медико-профилактической работы	673.37 KB
	Как это ни парадоксально, в современной России далеко не у всех слово «фаст-фуд» вызывает определенные эмоции - очень многие или относятся к этому слову нейтрально, или вообще плохо представляют, о чем идет речь. Во многих городах пустовавшие некогда площади застроены «Макдоналдсами»
1098.		Внешняя и внутренняя среда ООО «Продюсерская компания «Среда»	156.89 KB
	Анализ маркетинговой среды предприятия ООО Продюсерская компания Среда. Характеристика ООО Продюсерская компания Среда. Анализ факторов маркетинговой среды ООО Продюсерская компания Среда.