Kegljanje so izumili že dolgo pred našim štetjem v Egiptu. Toda Amerika velja za utemeljitelja sodobne igre. Steze, žoge in keglje so začeli nameščati konec 19. stoletja. Danes je večina ljudi v različnih državah navdušena nad to igro. Tudi v najmanjših krajih obstaja majhen kegljaški klub, kamor ljudje z navdušenjem prihajajo stavkat. Toda kot vsaka igra ima tudi balinanje svojo tehniko. Če upoštevate nekaj pravil, je povsem mogoče postati izkušen igralec tudi v zelo kratkem času.

Pravila igre

Cilj kegljanja je s posebno kroglo podreti čim več kegljev in doseči največje število točk.

Vsak igralec ima za to 10 sličic (poskusov). Vsak okvir vključuje 2 meta. 1 točka je en podrt keglj.

Strike je, ko so vsi keglji podrti naenkrat. V tem primeru se točke pomnožijo z 2.

Vsaka pot ima posebne oznake. Zasnovan je za ciljanje. Vsaka puščica je kazalec na določeno vrsto žebljičkov.

Če se želite naučiti metati strike, trenerji kegljanja priporočajo udarjanje med 1. in 2. kegljem ali med 1. in 3. kegljem.

Preden se igra začne

Če ste začetnik ali bowlinga ne igrate pogosto, je priporočljivo, da se pred začetkom igre ogrejete. To bo pomagalo preprečiti morebitne poškodbe. To ne zahteva posebnih vaj. Dovolj je, da to storite doma ali pred tekmo.

• Iztegnite roke (sklenite dlani in izvedite 10 krožnih gibov);
• Squat (5-10 počepov je dovolj, da se vaše noge navadijo na obremenitev, ki jo doživljajo med igro)

Ko prideš na bowling, se moraš najprej preobuti v posebne čevlje, ki naj ti jih dajo v pravi velikosti.

Čevlji so praviloma izdelani iz mehkega usnja in gumijastih pet.

Bodite prepričani, da uporabite nogavice za enkratno uporabo.

Nato pojdite na progo, pri čemer ste predhodno navedli imena igralcev. Videli jih boste na monitorju, na katerem boste spremljali rezultate igre.

Vsak bowling klub bi moral imeti inštruktorja, ki začetnikom zna razložiti pravila igre.

Kako pobrati žogo

Če želite doseči strike, je eden od pogojev ta, da imate pravo žogo. Pri izbiri upoštevajte posamezne značilnosti.

Po teži

Ne sme biti pretežka ali prelahka. Izberite srednjo težo. Pri dvigovanju ali držanju žoge ne smete občutiti posebnega napora. Moralo bi vam biti udobno.

Z oprijemom

Pri metu naj se žoga mirno spusti s prsta.

Teža žog je različna: od 3 kg do 7.400 kg. Številke na njih so običajno v funtih.

Kako držati žogo

Ko izberete udobno žogo zase, jo morate pravilno vzeti.

1. Dva prsta, sredinec in prstanec, se morata prilegati v dve vzporedni luknji. Palec naj se popolnoma prilega eni luknji, nekoliko večje velikosti.
2. Desničarji kegljajo z desno roko, levičarji z levo.
3. Žogo z eno roko vedno držite v višini prsi. Ni ga treba dvigovati nad glavo ali spuščati.
4. Lahko ga držite z drugo roko.
5. Roka, ki se uporablja za met, mora biti sproščena. Ne sme se napenjati, da se izognete poškodbam.

Tehnika meta

Pravzaprav ni roka tista, ki črpa žoge, ampak žoga tista, ki črpa roko in s tem določa silo zamaha. Zato ne obremenjujte rok.

1. Stopala skupaj. Met se izvede v 4. koraku.
   1. korak – vlečenje žoge z roko naprej;
   2. korak – smer žoge naprej je močnejša;
   3. korak – gugalnica;
   4. korak – met.
2. Pri korakih roka sledi nogi: desna noga sledi desni roki in obratno.
3. Vsak korak je večji od prejšnjega. Prvi je najmanjši.
4. Da je pot roke in žoge ravna in žogi ni treba "iti okoli" noge s strani, je priporočljivo, da to nogo stopite za levo (pri desničarjih - desno) pod kotom.
5. Med metom naj ima desničar pokrčeno levo nogo v kolenu spredaj, levičar pa pokrčeno desno nogo.

To je ena tistih iger, ki pridobiva vse več oboževalcev po vsem svetu. Toda večina tistih, ki prvič vzamejo žogo v roke, ne zna kegljati. V tem članku vam bomo povedali o majhnih skrivnostih igre, ki bodo pomagale tudi začetnikom pri kegljanju.

Osnove

Pravila balinanja pravzaprav niso zelo zapletena. Razložiti jih je mogoče celo otroku. Deset kegljev je razporejenih v obliki trikotnika. Nahajajo se skoraj dvajset metrov od mesta vrženja žoge. Cilj igre je podiranje kegljev.

Pred vstopom v igralni prostor se morate preobuti v posebne čevlje. Navsezadnje ima mesto posebno prevleko in ga lahko zlahka poškodujejo ulični čevlji. In čevlji za ta šport vam bodo omogočili pravilno gibanje na igrišču.

Izbor žoge in met

Preden začnete balinati, je pomembno izbrati pravo žogo. Razlikujejo se po teži. Pomembna je tudi velikost lukenj. Na podlagi teh dveh značilnosti lahko izbirate žoge za otroke, ženske in moške. Poleg tega je velikost žoge odvisna tudi od fizičnih zmožnosti igralca in njegove splošne usposobljenosti.

Pomembno je upoštevati, da morajo vaši prsti prosto drseti iz lukenj. V nasprotnem primeru lahek met ne bo deloval. V tem primeru popolnoma vstopi v luknjo, druga dva pa le do sredine falange. Kako kegljati, da postaneš zmagovalec? Začetnikom svetujemo, da žogo vržejo naravnost, pri tem pa držijo palec v tako imenovani poziciji 12. ure.

Tukaj je še ena skrivnost uspešnega meta. Ne morate gledati na keglje, ampak na puščice, ki so narisane na progi. Drugo oznako, ki se nahaja na desni, lahko izberete kot cilj. Mojstri vedo, kako vreči žogo, jo vrtijo, ko jo mečejo. Toda preden začnete profesionalno kegljati, se morate naučiti, kako žogo poslati naravnost.

Pomembno je tudi, da ste pred metom pozorni na zalet. Morate se oddaljiti od črte pik na takšno razdaljo, da med tekom lahko naredite približno štiri korake. V tem primeru začnejo z desno nogo.

Izvedite met

Kratek opis tehnike metanja v tej igri je naslednji. Stopala morate postaviti eno poleg druge, nato pa se nekoliko nagnite naprej. Žogo je bolje držati na ravni prsi. Nato roka, v kateri je žoga, zaniha kot nihalo - navzgor in naprej. V tem primeru leva roka podpira žogo od spodaj. Vse to se izvede v prvem koraku. Pri drugem se roka spusti. Tretji se izvaja z desno nogo, medtem ko je žoga zadaj, telo pa se rahlo nagne naprej.

Toda zadnji korak je precej drsenje. Med drsenjem žogo vržemo na stezo, pri čemer najprej upognemo levo koleno. Telo se upogiba vse nižje, leva roka pomaga ohranjati ravnotežje. Desna roka je ravna in iztegnjena naprej.

In še ena pomembna točka pri vprašanju, kako kegljati: ne stopite čez črto prekrška! Navsezadnje vsi keglji, ki jih podrete in jih zlomite, na koncu ne bodo šteti. Na uspešnost meta ne vpliva samo sila, s katero je žoga poslana, ampak tudi natančnost.

Tisti, ki v eni igri dosežejo nivo nad dvesto točk, običajno pridobijo svoj stil kegljanja.

Če je na primer smiselno stati na slovesnosti z dekletom in ne hiteti v kamnolom, potem v primeru žoge takoj ocenite premer lukenj. Prsti se morajo tesno prilegati v luknje, vendar ne tesno - tako da nič ne preprečuje, da bi projektil zdrsnil z njih. Pri običajnem balinanju so krogle označene s številkami od 6 do 16 - to je teža v funtih. Izberite takšno, ki jo lahko zanihate, ne da bi vam povesila ramena ali izgubili ravnotežje. Druga možnost: izberite žogo, ki jo lahko brez peklenskega napora držite z rokami, iztegnjenimi naprej (roke prekrižane, dlani navzgor, žoga na njih) pet sekund.

2. Stavki naproti

Premaknite se štiri korake in pol stran od črte metanja (potrebnega je pol koraka, da omogočite prostor za drsenje naprej med ali po metu). Držite žogo z desno roko pokrčeno pred seboj (recimo, da ste desničar) in jo držite z levo (da se desna roka ne utrudi preveč). Ne tecite po sredini poti, ampak rahlo v levo. In bodite pozorni na puščice, ki so narisane na vsaki stezi: žogo je treba izstreliti v režo med drugo in tretjo (če štejete od desnega žleba). Pri tem metu je bolj verjetno kot pri drugih, da bodo vsi keglji padli hkrati.

3. Pravilno polnite

Z okretno hojo na rahlo pokrčenih nogah se začnite premikati proti črti metanja. Žoge ne držite več pred seboj - pustite, da prosto pade navzdol skupaj z vašo roko in jo po inerciji dobro zamahnite. Ravna roka se mora premikati vzdolž telesa, kot nihalo. In začnite zdaj ciljati na udarec - z ramo.

4. Zmagovalni strel

Pri tretjem koraku gre roka čim bolj nazaj, pri zadnjem koraku pa sledi met. Majhen odtenek: tako da žoga neumno ne leti v žleb, ampak sledi dani poti in, kot je bilo pričakovano, raztrese zatiče, jo je treba zasukati. Evo, kako se to naredi. Ko gre izstrelek mimo vašega gležnja v smeri meta, obrnite roko rahlo v nasprotni smeri urinega kazalca (palec obrnjen naravnost naprej, "12 ur", po zasuku pa rahlo vstran, "10 ur"). Ducat ali dva meta in obvladali boste zmagovalno tehniko.

Bistvo kegljanja je, da z žogo podremo čim več kegljev.

Ena igra za vsakega igralca je sestavljena iz 10 okvirjev. Naloga igralca je, da podre vseh 10 kegljev v vsakem okviru.

V vsakem okvirju lahko igralec izvede 2 meta žogice.
Izjeme:
1. Če je 10 kegljev podrt pri prvem metu, igralec žogice ne vrže drugič.
2. če je pri prvem metu v desetem okviru podrtih 10 kegljev, dobi igralec dva dodatna meta, pri drugem metu pa enega.

Število točk v vsakem okvirju je enako številu podrtih kegljev (razen za strike in rezervne keglje).

Stavka:Če igralec pri prvem metu podre 10 kegljev, se tak met imenuje strike in je označen z "X", točke v tem okviru se dodelijo po stopnji 10 plus dodatne točke - vsota točk za dva naslednja meta .

Rezervni:Če igralec podre 10 kegljev z dvema metoma v enem okvirju, se takšna dva meta imenujeta spaa in sta označena z "/", število točk v tem okvirju se dodeli po stopnji 10 plus dodatne točke - število točk za en naslednji met.

Če igralec prestopi črto prekrška, se udarec ne šteje, ne glede na število podrtih kegljev. Ta met je označen z "F". Rezultat igre je vsota rezultatov vseh 10 okvirjev.

Po želji lahko rezultat igre natisnemo na recepciji pri našem bowling operaterju. Odgovoril bo na vsa vaša vprašanja.

SKRIVNOSTI IGRE

Pred metom...

Kako pravilno držati žogo

Standardno žogico s tremi luknjami primemo s palcem, sredincem in prstancem. Palec je popolnoma potopljen, sredinec in prstanec pa le do drugega sklepa. Mali prst in kazalec prosto ležita na površini žoge, dlan pa se je le rahlo dotika.

To je "tradicionalni prijem" žoge. Če se luknje v žogi prilegajo igralčevim prstom, lahko igralec zamahne brez stiskanja žoge. Naj vas ne skrbi, da se vam bodo prsti zataknili v luknje. Za dobro igro je zelo pomembno, da imate žogo, ki je prave velikosti za vaše prste.

Pri izdelavi žoge ustrezne velikosti se upošteva razdalja med palcem in ostalimi prsti. Ko sta določena pravi kot in lokacija za luknje, se strokovnjaki lotijo ​​dela.

Žoga velja za najpomembnejši in osebni del športnikove opreme.
Začetni položaj

Ko vstopite na območje vzletno-pristajalne steze, boste opazili pikčaste črte. Nahajajo se na razdalji 4,5 m in 3,6 m od pik črte. Te črte pomagajo določiti pravilno začetno lokacijo za vzletno vožnjo. Otroci morajo stati bližje črti prekrška kot odrasli, ker so njihovi koraki krajši. V vsakem primeru je priporočljivo, da igralec stoji bližje črti prekrška. Ko pridobite nekaj veščin, se lahko odmaknete. Ne glede na razdaljo teka ne stopite čez črto prekrška. Vaša noga se mora ustaviti vsaj čevelj od črte. Dober položaj je s stopali skupaj in telo rahlo nagnjeno naprej. To vam bo dalo občutek svobodne pripravljenosti in ne napetosti. Žogo je treba držati z desno roko (če je igralec levičar, potem z levo) od spodaj na ravni med pasom in prsmi, z drugo roko pa jo le rahlo podpirati. Obrnite ramena pravokotno na cilj. Prosta roka podpira žogo. Zapestje ne sme biti nagnjeno nazaj. Komolec roke z žogo je pritisnjen na stegno. Kolena rahlo pokrčena. Stopala so postavljena skupaj in usmerjena proti cilju.
Ciljanje

Pri ciljanju v kegljanju obstaja majhen "trik". Običajno, če želimo nekaj zadeti, pogledamo v tarčo. Toda izkušeni kegljači skoraj nikoli ne pogledajo na keglje! Ideja je, da žogo zakotalite proti kegljem, ki so dovolj oddaljeni, in ciljate na keglje, ki so blizu.

Puščice - smerokazi, nameščeni na razdalji 4,57 m od črte napadalne črte, služijo kot ciljni indikator. Običajno se meri vzdolž njih.

Na progi je sedem puščic. Srednji je nameščen na sredini steze, v liniji z glavnim zatičem. Tudi preostale puščice so poravnane z ustreznimi pisavami.

Vaš začetni položaj glede na sredino steze in vaša ciljna točka sta izbrana glede na želeno trajektorijo žogice. S spreminjanjem začetnega položaja ali ciljne točke ali obojega lahko dosežete želeni rezultat. Po vsakem metu ocenite, kako natančen je bil cilj in ali ga je treba spremeniti.
Trenutek meta...

Gugalnica (gugalnica)

Nihanje žoge (gugalnica) temelji na "principu nihala". Njegovo bistvo je, da roka in žoga tvorita "nihalo", ki ima največjo energijo na najnižji točki poti. Po tem principu boste lažje izvedli met.

Iz začetnega položaja se žoga najprej pošlje naprej, nato se izvede zamah nazaj (vzvratni zamah), po katerem se roka z žogo kot nihalo požene navzdol in izvede met. Višina zamaha nazaj naj bo od višine pasu do ravni ramen, z zravnano roko.

Kar zadeva težo žoge, uporabite žogo, ki jo je mogoče prosto in udobno vrteti naprej in nazaj. Žoga je za vas pretežka, če se vam med zamahom upogne zapestje ali pa vas teža žoge sili v spuščanje rame. In prelahek, če se vam zdi, da ga lahko vržete naokoli. Koraki

Naslednje načelo kegljanja je optimalno število korakov pri izvajanju niza. Za začetnike je priporočljiva uporaba 4-stopenjskega pristopa. Za izkušene igralce lahko dodate peti korak. Koraki so preprosti, tip hoje, na običajen način - od pete do prstov.

Prvi korak naj bo najkrajši. Zadnja, ker gre za drsenje, naj bo najdaljša. Na zadnjem koraku igralčev čevelj udari v območje pristopa s kroglicami njegovih stopal, nato naredi drsno gibanje in teža telesa se prenese na peto, da se ustavi.

Žoga gre naprej in se začne premikati navzdol in nazaj.

Žoga se premika navzdol in nazaj.

Žoga se premakne nazaj in navzgor do največjega zamaha.

Žoga se premika navzdol in naprej.

Naredite prvi korak z desno nogo in, da ne izgubite tempa, štejte: "1-2-3-4". V resnici samo število korakov ni tako pomembno kot vaša sposobnost usklajevanja gibov med tekom; vaš zamah in koraki se morajo združiti v naravno, neprekinjeno verigo gibanja.

Če vam število korakov, ki jih naredite, omogoča doseganje maksimalnih rezultatov, je to pravo za vas, ne glede na načela.

Povezovanje zamaha in zaleta skupaj

Začetek teka je trenutek za določitev tempa gibanja. Osredotočite se na izvajanje zamaha in korakov skupaj in usklajeno. Od njih bo odvisno, kako uspešen bo celoten pristop. Moč svojih korakov morate uporabiti tako, da se vsa nabrana energija gibanja prenese na žogo v trenutku, ko jo izpustite, da se zakotali po poti.

To lahko dosežemo tako, da žogico zamahnemo z največjo amplitudo, tako da se na predzadnjem koraku vrne čim bolj nazaj. Prve tri korake naredimo med zamahom nazaj. In ko se žoga začne premikati navzdol - zadnji korak, drsenje in met. Noga, ki drsi na zadnjem koraku, in roka, ki ziba žogico, se premikata skupaj naprej, žoga pa se sprosti v trenutku, ko se drsenje konča.

Izstrelitev žoge (met)

Žogo je treba izpustiti na zadnjem koraku, v trenutku, ko se premakne mimo gležnja drsne noge. Razdalja od žoge do gležnja naj bo 2,5 - 5 cm, kar zahteva, da se nekoliko sklonite. Na zadnjem koraku pokrčite koleno oporne noge in nagnite zgornji del telesa naprej za 15-20 stopinj.

Za ohranjanje ravnotežja mora biti sredina prsnega koša v trenutku meta tik nad kolenom drsne noge. Med približevanjem držite glavo naravnost, pogled usmerite na tarčo in iztegnite prosto roko vstran.

Ko je met končan, se igralčeva roka dvigne od točke izstrelitve žoge do ravni ramen ali višje. Gibanje roke naj sledi črti naravnost proti tarči in ne sme odstopati ne v desno ne v levo. Čeprav je bila žoga v tem trenutku že vržena, morate vaditi popoln met.

Dobrega igralca zlahka prepoznamo po tem, kako vrže žogo in izvede met. Po končanem metu se igralčeva roka dvigne od točke izstrelitve žoge do ravni ramen ali višje. Smer roke naj bo strogo naprej in ne v levo ali desno. To gibanje izboljša funkcijo nihanja in vam pomaga ohranjati boljše ravnotežje.

Tehnika kegljanja: tarča in strategija.

Vrzni (napadni) kot

Kot meta je pomemben za uspešen udarec, saj pomaga žogi ohraniti svojo pot. Žoga mora iti v "žep" med 1. in 3. kegljem pod kotom od desne proti levi in ​​podreti 1-3-5-9 keglje. V tem primeru se igralčeve možnosti zadetek STRIKE znatno povečajo.

Vrteče se kroglice premikajo od desne proti levi pod večjim kotom, kar ima za posledico strmejši vstopni kot v žep 1-3. Toda tudi brez zvijanja lahko dosežete pravilen udarni kot tako, da žogo z neposrednim udarcem usmerite v "žep" na desni strani steze. V tem primeru je kot cilj izbrana druga puščica na desni.

Vrzi teorijo

Kot smo že omenili, je učinkovitost meta odvisna od kota, pod katerim žogica zadene "žep" med 1 in 3 keglji. Kot je določen s tirnico žogice, ta pa je odvisna od položaja prstov v trenutku, ko je žogica izpuščena.

Iz žoge najprej izstopi palec, delček sekunde kasneje pa sledijo še drugi prsti. V tem delčku sekunde, ko vaši prsti še držijo žogo, jo lahko dodatno premaknete (obrat, rotacija, zasuk itd.).

Za opis položaja prstov med različnimi meti bomo uporabili preprost in razumljiv model "ure". Predstavljajte si uro, ki je postavljena čez stezo na liniji za metanje, na njeni desni strani. Delitev 12 točk neposredno na stezo, 6 točk stran od steze, 3 in 9 pa ležita neposredno na pikovi črti.

Različice metov bodo ponazorjene ob upoštevanju položaja prstov glede na namišljeno uro. V tem primeru je palec v središču "številčnice", sredinec in prstanec pa tvorita "kazalec ure".
Ravni met (ravna žoga)

Pot ravnega meta poteka od črte meta do kegljev v ravni črti. Ravni met se ustvari s prsti v položaju 6. ure. Običajno se ravna žoga vrže v "žep" na skrajni desni strani steze, od desne proti levi.

Za izvedbo STRIKE je ravni met bistveno manj učinkovit kot na primer met v loku. To je posledica dejstva, da je vstopni kot v "žep" med 1. in 3. kegljem precej majhen in ravna žoga zlahka odstopi od "pravilne" poti. Posledica tega je, da žogica s polno silo zadene tretji keglj iz neposredne bližine in se komaj dotakne 5. keglja, če sploh. Svoje rezultate lahko izboljšate z neposrednim udarcem z uporabo treh priporočil:

Povprečni rezultat za direktni met je 50% UDARKOV. Če je za vas sprejemljiv rezultat 175-180 točk, lahko uporabite samo ta udarec. Ravni met je priporočljiv pri izvajanju SPARE, kjer je najbolj učinkovit.

Arc Throw (Arc Ball)

Pri tej tehniki se žoga pomika proti kegljem v loku, s čimer se poveča napadalni kot in izboljša rezultat. Položaj prstov na "uri" pri metanju je med 4 in 5. V tem primeru je treba v trenutku, ko je žoga izpuščena, obrniti prste v nasprotni smeri urinega kazalca. Intenzivnost "obrata" prstov določa polmer loka.

Beats "SPARE" (SPEA)

Star kegljaški pregovor pravi: "Nauči se ŠPARETI, UDAR bo prišel." Ti udarci so zasnovani tako, da v dveh udarcih podrejo vse keglje v enem okvirju. Glavno pravilo je načelo prečkanja poti. Ko so keglji na levi strani steze, bo najboljši začetni položaj na desni in obratno.

Za izvajanje REZERVNIH udarcev morate izračunati pot žogice in ciljati na keglje v zadnji vrsti (7, 8, 9 in 10). Potem bodo keglji, ki stojijo pred njimi, podrti kot sami od sebe! Za podiranje vsakega od kegljev 7, 8, 9 in 10 obstaja "lasten" udarec s "lastno" trajektorijo.

Ti sestavljajo štiri glavne SPARE udarce s tehniko prečkanja voznega pasu. Vsako kombinacijo napadov, ki lahko onemogoči SPARE, je mogoče doseči z določenimi trajektorijami.

Če želite na primer podreti preostale keglje 1-2-4, morate izbrati pot udarca v 8. keglj, ker se v začetnem položaju 8. keglj nahaja neposredno za 2. kegljem. Če morate zrušiti kombinacijo 3-6, potem morate uporabiti trajektorijo, da izbijete 9. keglj.

Kombinacije, v katerih ostane 5. keglj, je treba podreti z izstrelitvijo žogice po poti, ki je predvidena za STRIKE met. Ravna črta za izbijanje katerega koli keglja v zadnji vrsti mora potekati skozi tretjo ali četrto (sredinsko) puščico ali nekje vmes. Začetni položaj je za vsak met drugačen.

Če želite biti uspešni pri REZERVNIH udarcih, morate biti sposobni v mislih začrtati pot žogice, ki prečka stezo, in jo vreči natančno vzdolž nje. Praksa in izkušnje vam bodo omogočile, da boste te mete vsakič bolj uspešno izvajali.

Kako vreči zakrivljeno žogo

Smer žoge je odvisna predvsem od tega, kako in kdaj je bila žoga vržena. Toda običajno, ko je žoga vržena, pride do zasuka in "bočnega vrtenja". Najboljši kegljači namerno zavrtijo žogo vstran. Pri začetnikih se to zgodi po naključju. V vsakem primeru zvijanje vpliva na gibanje žogice. Če se žoga vrti v smeri urinega kazalca, bo njena smer od desne proti levi. Levičar zavrti žogo v smeri urinega kazalca, tako da se premika od leve proti desni.

Prej so bile žoge izdelane iz gume ali plastike. Toda danes so poliuretanske kroglice zelo priljubljene. Takšne žoge se bolje vrtijo in redkeje odstopajo od tarče.

Zasuk žogice se zgodi, ko najprej zdrsne s palca in šele nato z ostalih dveh. Takoj, ko žogico izpustimo iz roke, se začne vrteti. Smer vrtenja žogice je določena s tem, kam je bil obrnjen palec, ko je žogica padla z roke. Ta trenutek traja delček sekunde.

Naravno je, da se najprej sprosti palec, ker je krajši od ostalih prstov. Vendar je pomembno, da je žoga prave velikosti.

Če želite zasukati žogo, postavite palec na 10 ali 11 uro, za levičarja na 1 ali 2 uri (miselno si predstavljajte številčnico ure). Če palec postavite na 12. uro, boste ustvarili ravno smer krogle. Pri metu ukrivljene žoge ne upogibajte roke; mora ostati čvrsta. Ko izpustite žogo, bi morali čutiti pritisk ali vlečenje. Naučiti se metati ukrivljeno žogo je tako enostavno kot se naučiti metati ravno žogo.

Mnogi igralci poskušajo povečati vrtenje žoge z uporabo večje sile. Vendar tega ne bi smeli storiti na račun dobre tehnike.

Dinamika gibanja zavrtene kroglice je konvencionalno prikazana na slikah 1-a in 1-b. Pravilno zasukana žogica istočasno izvaja translacijsko (slika 1-a) in bočno (slika 1-b) rotacijo. Os, prikazana na slikah, je pravokotna na stezo in ustreza osi translacijskega gibanja žoge.

Očitno je, da mora igralec zelo natančno nadzorovati žogo, da lahko vrtenje dosledno zagotavlja želeno pot žogice na koncu steze. Ta preprosta resnica je v 80. letih 20. stoletja proizvajalce žog spodbudila k ideji, da bi temeljito spremenili notranjo strukturo žoge in njeno površino - tako da je nekatere igralčeve napake zgladila žoga sama. Tako so se najprej pojavile krogle s kompleksnim ekscentričnim jedrom, nato pa s površino, ki je na molekularni ravni interagirala s tirnico (tako imenovani reaktivni in proaktivni krogli). Tako je prva stvar, ki bi jo morali razumeti tisti, ki se želijo naučiti tehnike vrtenja žoge Vrtenje žoge je učinkovito le pri uporabi posebnih žog.

Vrste torzije

Odvisno od kota osi zasuka glede na tir ločimo tri glavne vrste torzije: polno kotaljenje, majhno kotaljenje in vrtenje. Ta kot očitno vpliva na obseg stika med žogico in stezo. Dolžino tega kroga lahko ocenimo po sledi olja na žogi po metu:

Pri uporabi tehnike polnega kotaljenja poteka oljna sled skoraj po celotnem obodu žoge in znaša približno 68 cm.

Pri tehniki majhnega valjanja poteka oljna sled blizu lukenj za prste. Iz slike je razvidno, da je dolžina te oznake krajša in znaša približno 60 cm Ta tehnika velja za najbolj nevarno pri podorih kegljev zaradi bolj agresivne narave trnka.

Pri uporabi tehnike vrtenja poteka črta interakcije med žogico in stezo po minimalnem krogu na veliki razdalji od lukenj za prste.

Slogi streljanja

V Evropi in Ameriki sta najpogostejša stila "stroker" in "cranker". Slog vrtenja daje ime priljubljenemu azijskemu slogu vrtavke, znanemu tudi kot helikopter.

Strokerji in gonilke uporabljajo polno ali majhno kotalno torzijo. Ta dva sloga združujeta pod imenom "hooker", saj se s klasično kljuko konča le polno ali majhno valjanje. Gonilka daje krogli približno dvakrat toliko vrtenja (500 vrt./min.) kot gonilo (300 vrt./min.). V skladu s tem gonilo naredi "čustven" napadalni met, stroker pa "miren" strateško prilagojen met.

Temeljna razlika med predenjem je njegov namen. Ta zasuk je namenjen prenosu dodatne dinamične energije žogi do kegljev, medtem ko hookers zasukajo žogico, da spremenijo njeno pot, ko vstopi v piramido kegljev.

Twist tehnika

Tehnika zasuka kurve ne vključuje aktivnega dela z zapestjem, v nasprotju z mnenjem nepoučenih opazovalcev. Nasprotno, med celotnim metom, od začetnega položaja do zadnjega koraka, je roka v fiksnem položaju - palec je na 10-11 uri glede na igralca, sredinec in prstanec pa 4-5 uro glede na palec. Za stabilnost zapestja mnogi igralci uporabljajo posebne podporne pripomočke - trde rokavice.

Skrivnost zasuka je v tem, da palec prvi zapusti luknjo v kroglici – delček sekunde preden to storita sredinec in prstanec. Istočasno roka naredi oster gib navzgor - "dviganje". Sredinec in prstanec ponovita gibanje roke in pustite žogico zadnjo, dajte ji potrebno vrtenje okoli nagnjene navpične osi (v nasprotni smeri urinega kazalca za desničarja). Od položaja roke, trenutka sprostitve in moči dviga je odvisno, ali bo kotaljenje polno ali majhno.

Spinerji uporabljajo bistveno drugačno tehniko - vrtenje s čopičem - in praviloma izbirajo lažje krogle. Ta slog daje žogi torzijo okoli osi, ki je blizu navpične, kar je bil razlog za analogijo z vrtenjem lopatic helikopterja. Tehnika vrtenja vključuje maksimalno rotacijo žoge z minimalnimi odstopanji od trajektorije in v največji meri uporablja dinamično energijo žoge, ne pa njene smeri.

Glavna težava tehnike vrtenja je, da ne zagotavlja doslednega ponavljanja obnašanja žoge v gibanju in v stiku z keglji. To je posledica dejstva, da je lahke kroglice težje nadzorovati, in ker se olje neizogibno zmanjšuje vzdolž poti, predilna palica znatno izgubi energijo zaradi povečanega trenja.

Kako vrteti žogo

Smer žoge je določena predvsem s tem, kako in kam jo je roka med zamahom vrgla naprej. Vendar običajno žoga kaže nekaj torzije in "bočnega vrtenja". Najboljši kegljači namerno zavrtijo žogo vstran. Začetniki lahko to storijo po naključju in nehote. V vsakem primeru vrtenje vpliva na gibanje žogice. Če se žoga vrti v smeri urinega kazalca, bo šla od desne proti levi. Levičarji zasukajo žogo v smeri urinega kazalca, tako da se premika od leve proti desni. Prej so bile krogle za balinanje izdelane iz gume ali plastike. Danes so poliuretanske kroglice postale še posebej priljubljene. Na splošno je poliuretanske žogice lažje vrteti, kar pomeni, da se bolj vrtijo in manj odstopajo, ko zadenejo keglje.

Namerno vrtenje je velika prednost, vendar je za začetnike glavna pridobitev, da obvladajo občutek za ritem in se naučijo, kako postaviti roko, da vrže žogo z vrtenjem.

Značilnosti metanja žoge z vrtenjem

Zasuk žogice se zgodi, ko najprej zdrsne s palca in šele nato z ostalih dveh. Takoj, ko se žoga spusti s prstov, se začne vrteti. Smer vrtenja žoge je določena s tem, kam je bil obrnjen palec v trenutku, ko je žogica padla z roke. Ta proces traja delček sekunde.

Povsem naravno je, da se kroglica najprej sname s palca, saj je ta krajši od ostalih prstov.

Vendar mora žoga dobro sedeti v roki, to je zelo pomembno. Tako kot dober pristop do prekrška.

Če želite zavrteti žogo, postavite palec tako, da kaže na 10 ali 11 uro ali na 2 ali 1 uro za levičarje (miselno si predstavljajte številčnico ure. Če vaš palec kaže na 12 uro (ravno) , bo met naravnost.

S palcem v položaju za metanje nazaj, naj bo vaše zapestje med celotnim postopkom razmeroma mirno, ko žoga zapusti vašo roko. Ko žoga zapusti vašo roko, bi morali čutiti pritisk ali vleko prstov. To so komponente za zasuke. Pomembno je, da je učenje metanja ukrivljene žoge enako enostavno kot učenje metanja namernega ravnega udarca.

Pogosto mnogi igralci poskušajo povečati vrtenje in moč vrtenja z uporabo močnejše roke. Vendar tega ne smete storiti na račun dobre tehnike.