गर्भावस्था के दौरान शिशु के लिए क्या फायदेमंद है। गर्भवती महिलाओं के लिए क्या उपयोगी है। उम्मीद मां और बच्चे की देखभाल
तो, क्या हानिकारक है और गर्भवती महिलाओं के लिए क्या फायदेमंद है।
आटा उत्पादों।
ये कार्बोहाइड्रेट का सबसे अच्छा स्रोत हैं। मोटे आटे की रोटी, सूखी कुकीज़, चोकर, ग्रेनोला - ये उत्पाद फाइबर से भरपूर होते हैं।
बड़ी मात्रा में पेस्ट्री, प्रीमियम आटे से बनी ब्रेड का उपयोग न करें।
मांस उत्पादों।
गर्भवती महिलाओं के लिए मांस पशु प्रोटीन के मुख्य स्रोतों में से एक है। कम वसा वाले गोमांस, चिकन (केवल त्वचा रहित), टर्की, खरगोश को प्राथमिकता दें। मांस सबसे अच्छा उबला हुआ, स्टू या बेक्ड है।
संकेतित नाम की राशि से निराश मत हो - इसका मतलब यह नहीं है कि आप इन सभी पुस्तकों को अच्छी तरह से ड्रिल करने के लिए पढ़ें। वर्तमान में, हालांकि, यह बच्चे के जन्म पर बड़ी संख्या में पालन-पोषण साहित्य और पुस्तकों पर आधारित है और उनके लिए जल्दी से मुश्किल है। पुस्तकों में जानकारी और सलाह हमेशा गर्भवती महिलाओं को उनके स्त्रैण और मातृ आत्मसम्मान के लिए प्रोत्साहित नहीं करती है और यह महसूस करती है कि नियमित हस्तक्षेप के बिना बच्चे के जन्म को अच्छी तरह से प्रबंधित किया जा सकता है, और नवजात शिशुओं के साथ और शारीरिक रूप से समय बिताना सही और आवश्यक है।
हमारी सूची की पुस्तकें व्यावसायिक अध्ययन के लिए सकारात्मक, उत्साहजनक स्वर और मैच-आधारित सिफारिशों में लिखी गई हैं। अस्पताल मेला, रोगी अधिकारों की जानकारी, आपूर्ति, आदि। गर्भावस्था के दौरान हल्के व्यायाम की सलाह देना, प्रसव के दौरान बचाव की स्थिति और संसाधन आदि। यदि आप केवल एक पुस्तक पढ़ना चाहते हैं, तो बहुत लंबे समय तक नहीं। स्तनपान पर सलाह, दुर्भाग्य से, नए मुद्दे में नहीं केवल सिफारिशों को पूरा नहीं करता है स्तन पिलानेवाली बच्चे के छह महीने तक और दो साल और उससे अधिक तक जारी रहें।
तैयार पकौड़ी सहित फैटी मीट, सॉसेज, सॉसेज और अर्ध-तैयार मांस उत्पादों से बचें। बारबेक्यू और तलना खाना न बनाएं या न खाएं।
सूप और शोरबा।
सूप को गर्भवती महिला के दैनिक दोपहर के भोजन के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। एक माध्यमिक शोरबा में सूप पकाना बेहतर है। उपयोगी वनस्पति सूप, अचार, चुकंदर का सूप, बोर्स्ट, गोभी का सूप। अक्सर चिकन शोरबा और समृद्ध मांस शोरबा न खाएं।
यही कारण है कि आपको स्तनपान के बारे में ज्यादा सलाह नहीं दी जाती है। वे पाठकों को बच्चों की भावनाओं और जरूरतों को सुनने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। शरीर की देखभाल करने वाले बच्चों के बारे में मिथकों को खारिज करें। बच्चों तक पहुंच माता-पिता और बच्चे के बीच संचार पर आधारित होती है, साथ ही उनके और बच्चे के बीच विश्वास के मजबूत बंधन का निर्माण होता है। अक्सर सिद्ध अनुसंधान अनुभव के आधार पर।
पुस्तक स्पष्ट और समझने में आसान है, पढ़ने में आसान है। यदि आपको पूर्व-देखभाल की गुणवत्ता के बारे में जानकारी मिलती है, तो संभवतः संभावित जटिलताओं से बचने के लिए। लेखक ध्यान दें कि श्रम महिलाओं के यौन जीवन का हिस्सा है - ऐसा कुछ जो आमतौर पर उपेक्षित होता है। गर्भावस्था, प्रसव और प्रसव के दौरान गर्भावस्था के लिए एक व्यापक, जो महिलाओं को हस्तक्षेप के बिना प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करता है, एक बोनस भी सुखद भावनाएं हो सकती हैं। जब चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो तो बच्चे के जन्म की उपेक्षा न करें।
मछली गर्भवती महिला के लिए कैल्शियम, फास्फोरस और प्रोटीन का एक स्रोत है। मछली को सप्ताह में 1-2 बार आहार में शामिल करना चाहिए। कम वसा वाली किस्मों की ताजा मछली खरीदें: हेक, कॉड, केसर कॉड, कैटफ़िश, पर्च। फिश सूप, स्टीम्ड फिश, बेक्ड फिश पकाएं।
दूध और डेयरी उत्पाद।
गर्भवती महिलाओं को इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि गाय का दूध एक बहुत मजबूत एलर्जी है। उपयोग करने से पहले, दूध उबला हुआ होना चाहिए। किण्वित दूध उत्पादों से, किण्वित बेक्ड दूध, केफिर, कम वसा वाले कॉटेज पनीर, योगहर्ट्स, कम वसा वाले खट्टा क्रीम को प्राथमिकता दें। पनीर को सावधानी से और सावधानी से चुना जाना चाहिए - स्मोक्ड और मसालेदार किस्मों का चयन न करें।
हम एक स्वस्थ जीवन शैली, आहार, व्यायाम, विश्राम, व्यक्तिगत समस्याओं को हल करने या साथी और प्रसव संबंधी जागरूकता पर बहुत ध्यान देते हैं। पाठकों और पाठकों को प्रसव और अपने स्वयं के जीवन के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण लेने के लिए प्रोत्साहित करता है। कई प्रेरक श्रम कहानियों को लाता है।
यदि आप पुस्तक की केवल एक गहराई पढ़ते हैं, जहां एकीकृत प्रसव पूर्व प्रशिक्षण पर जोर दिया गया है, तो इसका चयन करें। सुधार के लिए या जो बच्चे के जन्म के दौरान चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में विशिष्ट प्रश्नों के उत्तर की तलाश में हैं। पहले संस्करण के क्षण से 30 से अधिक वर्ष और फिर भी वर्तमान। गर्भाधान से जन्म तक चेतन बच्चा।
अनाज और फलियां।
गर्भवती महिलाओं के लिए मकई, एक प्रकार का अनाज, चावल और बाजरा घास बहुत उपयोगी होते हैं। सूजी और दलिया से दूर न करें। फलियां एलर्जी कारक हैं, इसलिए बीन्स, बीन्स, मटर और दाल को आहार में शामिल किया जाता है, जो सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं होता है।
आपको प्रति दिन दो से अधिक अंडे नहीं खाने चाहिए। कठिन उबले अंडे या एक आमलेट के रूप में खाना सबसे अच्छा है। कच्चे और तले हुए अंडे त्यागें।
वह नवीनतम वैज्ञानिक ज्ञान के अनुसार प्रसूति के विकास में भाग लेता है और महिलाओं और बच्चों की देखभाल में सुधार में योगदान देता है। वह गर्भवती महिलाओं और उनके परिवारों के लिए पेशेवर सहायता दाइयों और परामर्श सेवाएं प्रदान करती है। उन्होंने गर्भावस्था, प्रसव और बच्चे की देखभाल के बारे में महान लघु फिल्में बनाईं।
वास्तव में, एक व्यक्ति को जल्द ही पता चल जाएगा कि अनुसंधान लगभग सब कुछ पाया जा सकता है। अंत में, उन्होंने दो वीडियो को खूबसूरती से निर्देशित किया। # 1 आप वास्तव में कई बार उल्टी करेंगे। गर्भावस्था के दौरान मतली मुख्य विषयों में से एक है। सबसे पहले, हम सुबह की बीमारी के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में ज्यादातर पुरुष जानते हैं। लेकिन वे जिस बारे में बात नहीं कर रहे हैं वह मतली है। मेरे जन्म के दौरान भी, कई बार मेरे शरीर में आने वाले सभी दबावों और स्ट्रोक के परिणामस्वरूप, मेरी माँ को उल्टी आ सकती है।
फल, सब्जियाँ।
फलों और सब्जियों को ताजा, कच्चा या पकाया जाता है। इस मामले में, आपको नारंगी, लाल और काले रंग में फलों और सब्जियों को ध्यान से खाना चाहिए, वे एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आड़ू, अनार, खुबानी, संतरे और अंगूर एक ही रूप में सबसे अधिक खपत होते हैं।
भविष्य की मां और बच्चे के लिए वन बेरी बहुत उपयोगी है। इनमें क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी, क्लाउडबेरी, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी शामिल हैं।
# 2 शायद हां, नहीं। "इसका आनंद लें।" बच्चे के जन्म के दौरान, कुछ महिलाओं ने एक वास्तविक संभोग का अनुभव किया। शायद आपको लगता है कि यह बेवकूफी है, लेकिन हम यह दावा नहीं करते हैं कि यह हर चौथी महिला के साथ होता है। लेकिन, निश्चित रूप से, आप एक प्रतिशत से कम महिलाओं से संबंधित हैं, जिन्होंने ऐसा जन्म लिया है।
अध्ययनों के अनुसार, यह संभवतः एक सुखद और सुरक्षित वातावरण और मानसिक स्थिति के कारण होता है, जब मन पूरे शरीर के साथ गहराई से जुड़ा होता है। # 3 ब्लीडिंग सिर्फ रुकती नहीं है। प्रसव भी रक्त के एक निश्चित नुकसान के साथ जुड़ा हुआ है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि यह रक्तस्राव बच्चे के जन्म के बाद बंद हो जाता है, लेकिन ऐसा नहीं है।
पेय।
रस, जेली, फलों के पेय, कॉम्पोट्स, कमजोर काली और हरी चाय, कमजोर कॉफी - यह गर्भवती महिलाओं के लिए पीने के लिए संभव और उपयोगी है।
मादक पेय, ऊर्जा पेय, बीयर, मजबूत चाय और कॉफी, स्पार्कलिंग पानी की अनुमति नहीं है।
एक गर्भवती महिला के लिए आवश्यक खनिज।
भ्रूण के विकास और गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक मुख्य खनिज पदार्थ कैल्शियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम हैं।
प्रसवोत्तर रक्तस्राव समय के साथ होता है और इसमें रक्त, ऊतक गर्भाशय और बैक्टीरिया के अस्तर से स्रावित होता है। जन्म के दो से चार सप्ताह बाद तक सभी वाहिकाएं जो नाल को ठीक करती हैं और सभी अपशिष्ट निकल जाते हैं।
जन्म के बाद, कई रातें इंतजार करती हैं जब आप पूरी तरह से पसीने से तर होते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका शरीर इस तथ्य से निपट रहा है कि आपका शरीर अब भ्रूण का पोषण नहीं करता है। आपके शरीर के सभी हार्मोन और रसायनों को सामान्य मूल्यों पर लौटना चाहिए, ताकि आपका शरीर आपके पसीने के साथ संतुलन बना सके।
यह रक्त जमावट की प्रक्रिया में एक अनिवार्य घटक है। कैल्शियम न केवल माँ, बल्कि अजन्मे बच्चे के मांसपेशियों के संकुचन, पाचन और तंत्रिका तंत्र के काम में शामिल है। गर्भ में भ्रूण के लिए प्रति दिन कैल्शियम की दैनिक दर 250-300 मिलीग्राम है। यानी जन्म के समय बच्चे के शरीर में 25 ग्राम कैल्शियम होता है।
भविष्य की मां के शरीर में, कैल्शियम मुख्य रूप से हड्डी और उपास्थि में मौजूद होता है। इस संबंध में, अपेक्षित मां को क्षय, क्षय और दांतों की हानि, ऐंठन जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
# 5 पानी ऐसा नहीं लगता कि आप फिल्मों में काम करते हैं। फिल्म में, जब एक गर्भवती महिला पानी तोड़ती है, तो आप ज्यादातर मामलों में गीले कपड़े देख सकते हैं। लेकिन इतना तरल है। बल्कि, यह वास्तव में गीला एहसास है कि तरल धीरे-धीरे निकल रहा है और हिल रहा है। कई महिलाएं पानी को नष्ट किए बिना भी जन्म देती हैं। इस तरल के साथ "डॉक्टर" तो डॉक्टर खुद ही टूट जाता है।
# 6 आप अपने साथी की तुलना में शांत रहेंगे। जाहिर है, वह आप दोनों से डरता है! यहां तक \u200b\u200bकि जन्म भी उसके लिए बहुत अधिक दर्दनाक हो सकता है, क्योंकि आपका शरीर आपके लिए तैयार है, इसलिए आप एड्रेनालाईन और ऑक्सीटोसिन की एक लहर पर सवारी करते हैं, जबकि आपका साथी इसे "शांत" के रूप में अवशोषित करता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम का दैनिक मान 1.5 ग्राम है। कैल्शियम के स्रोत: दूध और डेयरी उत्पाद, पनीर, नट्स, ताजी हरी सब्जियां।
कैल्शियम दवाओं का एक अतिरिक्त सेवन डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि शरीर में कैल्शियम की अधिकता से लवण का जमाव हो सकता है।
यह हड्डियों और दांतों में जमा होता है, रक्त प्रक्रियाओं, चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है। पीरियडोंटल बीमारी शरीर में फास्फोरस की कमी का पहला संकेत है। एक गर्भवती महिला के लिए फास्फोरस की दैनिक दर 1.5 ग्राम है। फास्फोरस के स्रोत: मछली, जिगर, बीफ, चिकन अंडे।
# 7 सिजेरियन सेक्शन आपके लिए इतना खतरनाक या विनाशकारी नहीं है। आज, सीज़र का जन्म एक आम बात है। कभी-कभी इस तरह से प्रसव की योजना बनाई जाती है, और कभी-कभी किसी तरह की तीव्र समस्या से आना चाहिए। यदि आपके पास अनियोजित डिलीवरी है सीजेरियन सेक्शनआपको चिंता करने की जरूरत नहीं है। यह आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, आपको लगेगा कि आपके शरीर में कुछ हो रहा है।
# 8 स्तनपान अब ऐसा कोई खिलौना नहीं है। आप बच्चे को एक निप्पल देते हैं और यह तब तक दूध चूसता है जब तक कि यह पूरा न हो जाए। यह आत्म-ज्ञान और धैर्य की एक प्रक्रिया हो सकती है, इससे पहले कि आप इसे कैसे करें। बहुत शुरुआत से, स्तनपान दर्दनाक और जलन हो सकता है, और बच्चे को अब चलने की जरूरत नहीं है।
ट्रेस हड्डी, मांसपेशियों और तंत्रिका ऊतक में मौजूद है। मैग्नीशियम तंत्रिका और हृदय प्रणालियों की कई प्रतिक्रियाओं का एक सक्रियकर्ता है। गर्भवती महिलाओं के लिए मैग्नीशियम का दैनिक सेवन 250-300 मिलीग्राम है। शरीर में मैग्नीशियम की कमी से गर्भपात और बिगड़ा हुआ भ्रूण विकास होता है। मैग्नीशियम के स्रोत: तरबूज, एक प्रकार का अनाज, दलिया, गेहूं के दानेमटर।
उसके लिए धन्यवाद, एक बड़े पेट के साथ रातें अधिक सहिष्णु हो जाती हैं। नोट: बिस्तर में साथी से प्रभावी ढंग से अलग, ईर्ष्या पैदा कर सकता है। 🙂 बाद में, फीडिंग के दौरान ऐसा गैजेट उपयोगी होगा। सहायक कार्य के अलावा, मेरे मामले में यह सर्दियों में वार्मिंग के रूप में भी काम करता था। इसके अलावा, वह पार्टियों को नियंत्रण में रखता है और दोपहर में पीठ में दर्द होता है। और, जैसा कि आप जानते हैं, हर मिनट मूल्यवान है।
कार सीट बेल्ट एडाप्टर
यह याद रखने योग्य है कि यह भविष्य में एक निवेश है। प्रयोग करने में आसान और सरल। हालाँकि, समस्या यह है कि निचला बेल्ट हमारे बच्चे के सिर की ऊँचाई पर चलता है। मजबूत ब्रेकिंग के साथ, यह न केवल हमें नुकसान पहुंचा सकता है। एडेप्टर के लिए धन्यवाद, यह समस्या बस गायब हो जाती है और ड्राइविंग अधिक सुखद और सुरक्षित हो जाती है। बढ़िया नुस्खा फिटिंग अंडरवियर से जुड़ी समस्याएं। डिलीवरी से पहले अंतिम समय पर ब्रा खिलाना चाहिए, क्योंकि यह पता नहीं होता है कि हमारे स्तनों को आखिर किस आकार में लिया जाएगा।
आपको यह जानना होगा कि गर्भावस्था के दौरान शरीर में जो सूक्ष्मजीव कम मात्रा में मौजूद होते हैं, वे भ्रूण के विकास में महत्वपूर्ण कार्य करते हैं:
पोटेशियम और सोडियम शरीर के नमक-पानी के संतुलन (किशमिश, मटर, आड़ू, नट, मशरूम) का समर्थन करते हैं;
लोहा हीमोग्लोबिन (कोको, यकृत, एक प्रकार का अनाज, दलिया, सेब, अंडे) का हिस्सा है;
हालांकि, गर्भावस्था के पहले महीनों में, पसलियां चौड़ी हो जाती हैं, जिससे ब्रा को संलग्न करते समय गंभीर समस्याएं होती हैं। इसलिए, नई ब्रा खरीदने से पहले, इस तरह के इंसर्ट में निवेश करने लायक है। आप उससे सीखेंगे कि कैसे सभी सब्जियों को खाने के लिए बच्चे की परवरिश करें और ऐसा क्या करें कि आपका बच्चा 3 महीने बाद पूरी रात सो जाए।
बेडरूम और शौचालय के बीच एक रात की रोशनी स्थायी रूप से स्थापित है
यह किताब मेरी पसंदीदा गर्भावस्था है। आप में से उन लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास गर्भावस्था के एक आंख के लक्षण के साथ एक बड़ा पेट है। यदि आपके पैर अभी भी आपकी पसंदीदा जीन्स में हैं, तो ऐसी प्रविष्टि में निवेश करें। आप में से जो रात में तीन बार पेशाब करने के लिए उठते हैं, वे जानते हैं कि क्या हो रहा है up
कॉपर त्वचा और बालों के रंजकता के लिए जिम्मेदार है, इलास्टिन (कोको, कॉड लिवर, स्क्विड) का हिस्सा है;
कोबाल्ट लोहे (मछली, स्क्विड) के अवशोषण को बढ़ाता है;
आयोडीन थायराइड हार्मोन (पोटेशियम आयोडाइड) के उत्पादन को नियंत्रित करता है;
मैंगनीज कंकाल (बाजरा, ब्राउन ब्रेड, एक प्रकार का अनाज) के निर्माण में शामिल है,
जस्ता चीनी के संतुलन को बनाए रखता है, रक्त कोशिकाओं (यकृत, पनीर, दाल) के निर्माण में भाग लेता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन और विटामिन कॉम्प्लेक्स।
ज्यादातर विटामिन ताजे फल और सब्जियों में पाए जाते हैं। इस मामले में, आपको इस तथ्य को जानना होगा कि लंबे भंडारण और गर्मी उपचार के साथ, अधिकांश पोषक तत्व और विटामिन गायब हो जाते हैं।
इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं के लिए, विशेषज्ञों ने विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स विकसित किए हैं जो विटामिन और खनिजों के लिए माताओं और शिशुओं की दैनिक आवश्यकता प्रदान करते हैं। फार्मेसी में विटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदे जा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए मुख्य विटामिन कॉम्प्लेक्स: एलेविट-प्रोनटल, कॉम्प्लीविट-मॉम, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सना-सोल, गर्भवती महिलाओं के लिए विट्रम, मटर्ना, प्रेग्नेंट, आदि।
गर्भावस्था की शुरुआत पारिवारिक जीवन में बहुत मुश्किल चरण है। धैर्य, सावधानी और हास्य की भावना ऐसे गुण हैं जो न केवल इस अवधि को दूर करने में मदद करेंगे, बल्कि पति-पत्नी को एक दूसरे पर विश्वास हासिल करने की भी अनुमति देंगे। यह लेख डॉक्टरों से गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण सुझाव प्रस्तुत करेगा।
गर्भावस्था टिप # 1: अपने थायराइड की जाँच करें
कुछ महिलाओं में, गर्भावस्था के दौरान थायराइड समारोह बिगड़ा हुआ है। यह एक साधारण रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। यदि कोई समस्या है, तो डॉक्टर विशेष दवाएं लिखेंगे। थायराइड की समस्या वाली माताओं में कम बुद्धि वाले बच्चे होते हैं।
गर्भावस्था टिप # 2: Choline ले लो
चोलिन एक ऐसा पदार्थ है जिसके बारे में आपने ज्यादातर नहीं सुना होगा, यह मस्तिष्क के सामान्य विकास के लिए महत्वपूर्ण है। अध्ययन से पता चलता है कि choline सीखने और स्मृति के सबसे महत्वपूर्ण मस्तिष्क केंद्रों के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाता है। गर्भावस्था के दौरान एक कम choline आहार रासायनिक गतिविधि को कम करता है और भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को बाधित करता है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को रोजाना 450 मिलीग्राम चोलिन लेने की सलाह देते हैं। यह पदार्थ मांस, अंडे, डेयरी उत्पादों और सोयाबीन में पाया जाता है।
गर्भावस्था टिप # 3: मछली खाओ
इस अवधि के दौरान यह बहुत उपयोगी है। हालांकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि इसकी कुछ किस्मों में पारा की उच्च एकाग्रता है, इसलिए उन्हें मना करना बेहतर है। न खाएं:
- मांस खाना
- स्वोर्डफ़िश,
- और राजा मैकेरल।
बुध भ्रूण के मस्तिष्क के विकास को धीमा कर देता है, इसलिए ओमेगा -3 फैटी एसिड युक्त मछली को वरीयता देना बेहतर है, जो मस्तिष्क के कार्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
गर्भावस्था टिप # 4: प्रोटीन का उपभोग करें
ये पदार्थ बच्चे के सामान्य शारीरिक विकास के लिए आवश्यक हैं। वे उसे एक कोशिका से एक इंसान में बदलने में मदद करते हैं। यह उसके लिए कड़ी मेहनत है, इसलिए उसकी मदद करने की कोशिश करें।
गर्भावस्था का तथ्य
500 महिलाओं के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि उनमें से लगभग एक तिहाई बच्चे के जन्म के बारे में कभी नहीं सोचा था (वे शायद गर्भावस्था के दौरान कोई अच्छी सलाह नहीं जानते थे)। जिन बच्चों को उन्होंने जन्म दिया, उनमें तंत्रिका टूटने की संभावना अधिक थी। कम उम्र ऐसे बच्चे बहुत रोते थे। उन्होंने दूसरों को और जीवन के अनुकूलन की प्रक्रिया में कुछ कठिनाइयों का भी अनुभव किया। इस प्रकार, माताओं ने इस तथ्य की अनदेखी के लिए भुगतान किया कि उनकी अपनी भावनाएं और विचार विकास का आधार हैं, और प्यार की आवश्यकता जन्म से पहले भी पैदा होती है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को सलाह नंबर 5: शराब को न छुएं
शराब बच्चे के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, नाल के माध्यम से भ्रूण में प्रवेश करती है, इसलिए बच्चे का रक्त स्तर आपके जैसा ही है। यानी जब आप नशे में होते हुए गर्भवती होती हैं, तो आपका शिशु भी यही अनुभव करता है। शराब से मस्तिष्क क्षति हो सकती है। सबसे ज्यादा खतरनाक समय - दूसरी तिमाही के मध्य में, जब मस्तिष्क का एक विशेष रूप से गहन विकास होता है, लेकिन सबसे अच्छी सलाह: गर्भावस्था के दौरान शराब को पूरी तरह से छोड़ देना।
गर्भवती टिप # 6: धूम्रपान और ड्रग्स लेना बंद करें
धूम्रपान करने वाली महिलाओं में समय से पहले जन्म का खतरा बहुत अधिक होता है। उनकी नाल धूम्रपान करने वालों की तुलना में छोटी और कमजोर होती है। इसके अलावा, धूम्रपान भ्रूण में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है। अध्ययन यह भी बताते हैं कि धूम्रपान करने वाले के रूप में पैदा हुए लड़के बेहद आक्रामक होते हैं और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी) से पीड़ित होते हैं।
गर्भावस्था टिप # 7: ले जाएँ
गर्भावस्था के दौरान यह आपके लिए उपयोगी है, क्योंकि यह आपको वजन नियंत्रण में रखने की अनुमति देता है, और बच्चे के लिए, क्योंकि यह उसके मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है। यह साबित होता है कि पांच साल की उम्र में, जिन बच्चों की मां नियमित रूप से गर्भावस्था के दौरान शारीरिक व्यायाम में व्यस्त रहती हैं, वे बुद्धि और भाषण के मामले में अपने साथियों से आगे हैं। व्यायाम न केवल अपेक्षित मां को फिट रखने में मदद करता है, बल्कि भ्रूण के न्यूरोलॉजिकल विकास में भी सुधार करता है।
